西瓜的作用與功效，西瓜是一種富有營養、純淨、食用安全食品。西瓜中膳食纖維素以及維生素含量豐富，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，下面分享西瓜的作用與功效，一起來看下吧。
西瓜的作用與功效1
西瓜功效作用
1、解暑生津
西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
2、利尿消腫
由於西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
3、降血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
4、消除疲勞
西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
5、美容養顏
西瓜汁裏還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的.滋潤、防曬、增白效果很好。
營養價值
西瓜是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。
1、它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。
2、西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
3、西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的作用。這是因爲有適量的糖能利尿，有適量的鉀鹽能消除腎臟的炎症，其中的酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶性蛋白質，以增加腎炎病人的營養，瓜中的配糖體則有降低血壓的作用。
西瓜的作用與功效2
西瓜的功效與作用
1、西瓜能補充營養
營養是其重要功能之一。 西瓜不僅含有大量的水和糖，還含有一些蛋白質和各種微量元素，如鈣，磷和鉀。 維生素和氨基酸也是西瓜中最重要的存在。 通常，人們可以吃西瓜來補充營養，保持身體新陳代謝，這對改善身體健康有很大幫助。
2、西瓜能生津除煩
西瓜是一種清涼的水果，可以清除熱量和解毒。 它還可以減輕麻煩。 對窒息，口乾等多種不良症狀有很好的緩解作用。 此外，它還可以利尿消腫，促進消化，並可以減少許多常見疾病如腎炎和黃疸的發生。
3、西瓜能美容
美容也是西瓜的重要功能之一。 西瓜汁含有多種氨基酸。 它們可直接作用於人體皮膚，可改善皮膚活性，滋養皮膚。 它可以美白和保護太陽。 通常人們會把西瓜汁拿出來。 直接塗抹於面部，可以增加皮膚的彈性，還可以減少皺紋的形成，美容效果尤爲明顯。
西瓜的藥用價值
西瓜的藥用價值主要存在於瓜皮中。 其最外層的綠色材料被中藥稱爲西瓜決明子。 它是一種優秀的中藥材。 它不僅可以消除煩躁，還可以降低血壓。 此外，西瓜綠色服裝對貧血，肝腹水和腎炎等各種疾病具有良好的治療效果，其藥效非常明顯。
