兒童不宜多吃山楂

醫學研究表明，山楂含有多種有效成分，具有強心、擴張血管和興奮等作用，山楂對痢疾桿菌有一定的抗菌作用，並有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。山楂能促進胃液分泌幫助消化，是臨牀上常用的一味消食藥。其特殊的色、香、味能刺激人們的食慾，深受人們特別是孩子的喜愛。

然而，營養專家發現，小兒進食過多的山楂有害無益。

·目前市場上出售的山楂片含有大量的糖分，小兒進食過多，會吃進較多的糖和澱粉，這些糖和澱粉經消化吸收後使小兒的血糖保持在較高的水平，如果這種較高的血糖維持到吃飯時間，則使孩子沒有飢餓感，影響進食。

·由於山楂提供的能量有限，營養單一，長時期大量食用會導致小兒營養不良、貧血等。中醫認爲，山楂只消不補，對脾胃虛弱者更不宜多食用，無食物積滯者勿用。

因此，切不可讓孩子吃過多的山楂。