晚上睡覺手腳麻木的原因，生活中，有些人晚上睡覺出現手腳麻木的情況，這讓許多人感到擔憂，會害怕身體是否出現健康問題。那麼晚上睡覺手腳麻木的原因是什麼？一起來了解一些吧！
晚上睡覺手腳麻木的原因1
手腳發麻亦有可能是頸椎的毛病，如果經常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經導致血液流通不暢而出項手腳麻木。
這樣會緩解你的不舒服：
1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。
2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重複數次後換左手練習。
3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。
4、將肩膀提高，吐氣並放下，重複4~5次。
5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。
6、臉向右看後下方，重複3~5次，再反方向進行。
7、放鬆坐着，手臂垂直平放於膝，然後擡頭挺胸，二者交替運動3~5次 腳部與足部運動 將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。 順時針、逆時針轉動腳踝各10次。 將腳趾併攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。 腳平貼於地然後換腳，重複練習20~30次。
手部與臉部運動
1、用指尖按住頭頂部，上下移位。（輕按）
2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。
3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反覆多次。
4、沿着面頰骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。 沿着下顎向下按摩。 下顎左右轉動各5次。 手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次。
如果去醫院掛骨科，外科，神經科都行的
這些內容介紹了關於晚上睡覺會出現睡覺麻木的各種原因，如果晚上睡覺手腳麻木嚴重的話，那麼肯定是會影響睡眠的，當大家及時的明白原因之後及時的對症來治療，那麼在短時間內就可以改善這樣的現象，然後 保證充足的睡眠，在晚上的時候手腳麻木也要適當的休息，來調整自己的狀態。
晚上睡覺手腳麻木的原因2
手麻木是最常見於神經根型的頸椎病，而其麻木的症狀可以沿着肩、臂向手指進行放射，主要還是由於頸神經根受壓或者是受激從而導致的，或者是一側的手麻，亦或者是兩手都麻。
特別在夜間睡眠之中發病，經常性在睡醒的時候感覺手麻，或者是因手麻而醒；有的.白天也手麻。
其實除了引起兩手發麻除了最常見的頸椎病之外，還有一些其他的疾病其實也會出現手木的類似的情況，按照發病機率從高到低，依次爲“一過性腦缺血”、“糖尿病”、“末梢神經炎”、“痛風”、“慢性酒精中毒”等相關的症狀。
如果一旦發現手麻的這一種現象，最好是可以及時的去醫院看專科，分析具體的發病原因，以便可以得到及時預計準確的治療。
那麼手麻是不是對稱的？
如果當手麻出現的時候，一定要考慮是否對稱，如果真的是對稱，會相對比較的麻煩，原因也不好進行判定，如果手指出現麻木，則就需要考慮糖尿病、末梢神經炎等可以誘發雙側對稱感覺的這一病痛，不過也是相對比較少的，多數都是不對稱。
手麻不對稱：
1、前臂伸肌羣損傷：
如果手麻不對稱，看手麻的位置，如果僅僅只是前臂到手，或者是隻有手，這個時候就需要考慮的不是頸椎病，是前臂伸肌羣的損傷，尤其是幹經常擰衣服這種工作，可以在前臂肌羣找到相應的痛點，按摩或許會有效的改善！
2、肌肉卡壓：
如果手麻的表現是整個連帶着胳膊，這個時候就需要考慮其他的因素，其實也分兩個主要方向，一個是肌肉的痛點牽涉刺激誘發的症狀，另外一個是神經根的卡壓，比較典型的肌肉卡壓有三個，最後纔會考慮頸椎間盤的突出！
比較多見的肌肉卡壓還可以是斜角肌緊張疼痛壓迫刺激臂叢神經引起的胸廓出口的綜合徵，還有岡下肌和小圓肌刺激腋神經誘發的症狀，少部分的人由於自身的駝背，可能是胸小肌刺激神經誘發上肢的症狀，這個可以觸診來進行排除。
3、頸椎病：
最後一個，纔會考慮到頸椎間盤突出症，這個問題的確診其實並不難，一個是做CT或者是核磁或許會發現下頸段的椎間盤突出（C5—6之後的），再有一個就是在做壓頭試驗的時候，或許會出現手麻症狀的表現，頸部肌羣有痛點，生理曲度反弓等！
還有就是我們在保持自身良好的飲食習慣的同時，也需要注意積極的戒菸、多飲水、保暖、適當的運動、控制自身的體重、規律作息和保持自身良好的心態。
並且注意監測病情變化和定期複查，必要的時候可以使用降尿酸的藥物，以穩定控制自身的病情，減少痛風等併發症發生，提高我們的生活質量。
