什麼泡水喝降血壓效果最好，高血壓是當代社會中老年人羣體中比較常見的一種疾病，高血壓對中老年人的生活帶來的傷害是非常大的。讓我們一起來看看以下這篇什麼泡水喝降血壓效果最好吧。
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1、 山楂
山楂是有着很好的降壓的功效，新鮮的山楂直接食用就有着降壓的作用。將山楂泡水喝的降壓效果也是非常好的，高血壓直接食用生山楂降壓就很好，但是生山楂不建議有胃病的高血壓患者吃太多，所以胃病高血壓患者使用山楂泡水來降血壓非常好。
2、 葛根
葛根有着降壓改善身體裏血管循環，特別是對腦補的血管血液循環有着很好的改善的作用，高血壓患者因爲血壓升高是會直接對血管造成損傷，特別是腦血管損傷是更加嚴重的，所以高血壓患者使用葛根泡茶有着很好的養身保健作用。
3、 絞股藍
絞股藍泡茶是非常好的養身茶，並且絞股藍的使用年紀是沒有任何限制的，因爲絞股藍的功效是非常多的，首先它有着很好的降壓的功效，並且能夠保護血管是適合高血壓朋友長期飲用的茶。絞股藍還能清熱解毒，以及滋補。
4、 決明子
決明子有着清肝明目的作用所以叫做決明子，近年來發現決明子有着很好的降血壓以及降血脂預防動脈粥樣硬化的作用，並且決明子還有着很好的通便預防高血壓便祕和老年人便祕的功效。決明子降血壓作用非常強，血壓偏低的人飲用會導致低血壓。
5、 玉米鬚
玉米鬚就是玉米上的`鬚鬚，這些玉米鬚是可以將它煮水後飲用的，玉米鬚有着很好的降血壓的作用。並且玉米鬚還能夠利尿，幫助身體毒素的排除還能夠治療膽不好。玉米和玉米鬚一樣都有着降血壓的功效，所以高血壓患者可以多吃玉米。
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1、菊花茶
準備適量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子裏面煲茶飲用，每天服用三次。也可以把適量的菊花、甘草和金銀花洗乾淨放在鍋裏面煎煮代茶飲用，具有清熱解毒以及平肝明目的功效，可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。
2、山楂茶
山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖，幫助食物消化的功效，只要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓，每天把兩個新鮮的山楂洗乾淨，放在杯子裏面泡茶飲用即可。
3、荷葉茶
荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效，同時也能夠幫助分解脂肪，把新鮮的荷葉洗乾淨切碎，放在杯子裏面加入水燜泡10分鐘之後就可以用了。
4、葛根茶
葛根能夠改善大腦血液循環，可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟以及頭痛等，只要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓，把葛根洗乾淨切成片，取出30克直接放在水裏面煮開。
5、蓮子心茶
雖然蓮子心非常的苦，但是具有降血壓以及去脂肪的功效，把12克蓮子心放在杯子裏面，使用開水沖泡代茶飲，用每天早晚各服用一次，不僅能夠降低血壓，同時也具有清熱、強心以及安神的功效。
6、決明子茶
決明子具有降血脂以及降血壓的功效，同時也能夠清肝明目，只要經常服用決明子茶就能夠降低高血壓，只要把20克決明子放在杯子裏面泡水代茶飲用，能夠輔助治療高血壓所引起的頭暈耳鳴以及視力下降。
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一、羅布麻茶
羅布麻茶之所以能夠降血壓，那是因爲它裏面含有一種槲皮素的成分，能夠增加毛細血管抵抗力，降血脂，增加冠脈血流量等作用。其次含有豐富的鞣質，在增加血管的柔韌性還有彈性，降低血清膽固醇是非常有效果的。
二、葛根茶
葛根茶當中含有的主要的原料就是葛根，葛根對於高血壓引起的頭痛眩暈、耳鳴腰痠等更有很好的緩解。飲用葛根茶查最好是將葛根洗淨切成片，每天取30克，衝入適量的沸水就可以了。對調理高血壓有着非常強的作用。
三、山楂茶
山楂主要的作用是可以促消化、擴張血管、降血壓以及降血壓等。長期飲用山楂茶是可以達到降血壓，軟化血管的作用的。但是要注意每天的山楂的劑量，最好是25克，然後配以決明子降壓效果會更好。
四、玉米鬚茶
玉米鬚大家應該都知道，其實引用玉米鬚水是可以起到降血壓的作用的。玉米鬚水含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵等，並且這裏的脂肪多爲不飽和脂肪酸，是有利於促進人體代謝功能的。
五、荷葉茶
好多人都喝過荷葉茶，不過大多數人飲用的目的就是減肥，其實荷葉茶除了具有減肥的作用之外，還能擴張血管、清熱解暑以及降血壓。因爲荷葉茶當中主要的成分有荷葉鹼、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸以及琥珀酸等，其中的荷葉鹼能起到很好的降血壓的效果。
六、決明子茶
決明子茶不僅可以清肝明目，還能有效抑制動脈硬化凝結的血塊，尤其是降壓降脂效果是很好的。但是要注意連續飲用決明子茶不要超過3個月，長期飲用可能會傷害到身體。
