你知道什麼水果對降血壓最好嗎？高血壓一般都是老年人比較容易有這種疾病，一直都危害着大家的健康，下面是小編精心準備的什麼水果對降血壓最好的內容， 希望能夠對大家有所幫助。
什麼水果對降血壓最好1
高血壓一直是威協着人們的健康，特別是孕婦和老年人朋友，我們要適當吃一些降壓食物來調節。
降壓水果及功效
甜瓜
高血壓爲上焦實邪、膈上之風熱痰涎引起的，症見頭暈目眩，可視體質情況常吃。有降壓、清熱、除煩的作用，但體虛者不宜食之。
西瓜
對高血壓有良好的治療作用，也可用西瓜翠衣10～12g，草決明10g，煎湯代茶飲，療效甚好。其瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。
山楂：
出楂能擴張血管，降低血壓，降低膽固醇。可選野山楂10粒(鮮品爲佳)，搗碎加糖30g，水煎常服，有良好的降壓、健胃作用。
香蕉：
香蕉含有多種維生素，能清熱降壓，可常食。用香蕉醋香蕉皮或果柄30～60g，煎湯服也有效。有條件的取適量香蕉花煎水服，療效較佳。
什麼水果對降血壓最好2
高血壓疾病的治療，降壓是關鍵。對於高血壓病人來說，除了要長期服用降壓藥外，有一些
水果也能起到快速降血壓的作用。研究發現，不少水果就有降壓好作用。下文就盤點了一些快速降血壓的水果。
1、柑橘
患有高血壓的患者在平時生活中應該適量的多吃些新鮮的水果，以此來補充豐富的維生素C、這種維生素對於高血壓患者而言，不僅可以有效的起到降血壓作用，同時還具有非常有效的降血脂作用。比如像柑橘，這種水果中不僅含有大量豐富的'維生素c,除此之外還有枸櫞酸、葡萄糖等10種營養素，因此在平時生活中適當的食用對人體健康非常有益。
尤其是對於一些因爲慢性肝炎而引起的高血壓患者，在生活中更應該多吃些柑橘，有研究發現蜜桔可以提高肝臟解毒作用，除此之外還可以加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂等問題。
2、蘋果
蘋果是我們生活中非常常見的一種水果，相信大家對這種水果並不陌生，但專家指出這種大家都極爲常見的水果同樣具有非常有效的降血壓作用。這是由於蘋果中的營養非常的豐富，比如像有機酸、果糖、果膠、纖維素等，除此之外還有大量豐富的微量元素，如鋰、溴、鋅等。這些營養物質不僅可以幫助高血壓患者有效的降低高血壓，同時還具有防治動脈硬化和冠心病的功用。
而近年來最新的研究發現，在平時生活中多吃些蘋果還十分有利於因爲過量吃鹽而導致的高血壓患者，因此這部分患者在平時生活中應該多吃些蘋果。
3、西瓜
西瓜同樣十分適合患有高血壓的患者食用，在平時生活中適當的多吃些西瓜，可有效的起到有效的預防以及控制高血壓作用。這是由於在西瓜中所含有的營養十分的豐富，研究中發現西瓜中所含有的營養高達十幾種，並且大部分營養物質都會高血壓具有非常明顯的治療作用。但是我國中醫指出西瓜性寒，如果過量食用的話很有可能會損害腸胃健康從而導致腹瀉。
因此吃西瓜必須要注意適量，比如可以取西瓜翠衣9-12g,草決明9g,兩者一塊煎湯代茶飲。這種食療方法可有效的降血壓，面對吃什麼能快速降血壓的問題，西瓜也是理想選擇。
以上這些水果，降血壓的效果顯着，對於有高血壓的病人來說，可以適量吃一些。高血壓的飲食，需要注意膳食均衡。少吃含鹽量高的食物，注意飲食的健康搭配，這些對於高血壓的治療會有大幫助。
