第一坎：“青黃不接”階段
專家認爲，工作1-3年是職業生涯最“青黃不接”的階段：你既不像畢業生那麼“單純”，又不像有四五年資歷的那樣能“獨當一面”，正處於“一瓶不滿，半瓶晃盪”的狀態，那麼這時候你如果跳槽換工作，其困難度可想而知。
現階段的主要問題是："我是誰？我能做些什麼？"造成困惑的主要原因是缺乏自信和社會經驗。專家的忠告是，這段時間最好不要輕易跳槽，相反，如果這段時間你較爲“安靜”，你往往能夠積累到你一生中第一次“從學習邁向工作”時段內寶貴的工作技能和坦然的就業心態，許多人“愛跳槽”的毛病往往都是從這個階段“穩不住窩”開始養成的。
第二坎：“職業塑造”階段
專家認爲，工作3-5年後，你就會逐漸步入“職業塑造”階段，逐漸熟悉組織文化，瞭解組織內部情況，初步建立人際網絡，經過一段時間後，你的"職業人格特徵"將暴露出來：哪些是你的專長，哪些是你的缺點，於是你開始進入"職業塑造"階段，對職業方向進行合理的調整和修正。
那麼，怎樣來進行“合理的調整與矯正”呢?專家建議，不妨在你工作的相關領域先適當地改換一下工作方式，例如，在同一家公司的不同部門適當換工作，不僅可以拓寬你的視野，增加新穎性，還可以測試你最適合做哪種工作。如果你發現自己的性格和專長與你現有的工作太偏離了，一定要下定決心，立即改變你的職業生涯。在這個時候，不要奢望薪水有多高，環境有多好。
第三坎：“職業鎖定”階段
工作5-10年，隨着你對自身優劣勢及性格特點的日漸清晰和不斷的實踐鍛鍊，你漸漸由“職業塑造階段”走向了“職業鎖定階段”，開始認定“你是幹哪一行的”了。
在這個階段，有的人積累了比較豐富的經驗，承擔起工作的責任，發揮並發展自己的能力，爲提升或進入其它職業領域打基礎;有的人會產生新的疑問： “爲什麼這些年來我什麼也沒有成就？”“理想與現實不符，我是否需要再次選擇？"造成混亂和個人發展目標的主要原因與組織提供的機會和職業道路不一致。
你現在該怎麼辦？如果你仍然願意嘗試這份工作，就應該首先端正態度，決不能整天憤世嫉俗、怨天尤人，而應該投入戰鬥，在戰鬥中快速磨練和積極探索，不斷修正下一步的工作流程和發展方向。即使你暫時被"鎖定"在你的職業範疇裏，也不要每天無所事事。相反，我們應該繼續更努力地尋求自我突破，迫使我們自己繼續跨越新的高度。
第四坎：“事業開拓”階段
工作10—15年，你的“職業”將成爲終身的“事業”，意味着你開始從前期“職業階段”中的技能、經驗及資金積累走向人生事業的開拓歷程。可能你在這個階段仍然保持着原來的“職業”狀態，仍然是每天在爲“老闆的事業”而奔波，但年齡和閱歷已經將你推向了事業發展的起跑線。並且你跑也得跑，不跑也得跑，你要爲自己而跑，你的家庭開始逼迫你爲他們着想，你的事業心和成就感都決定了你要開始考慮自我了。
這個階段可能你會遇到的主要疑問是：“接下去的歲月，應該做些什麼?”人到中年，很多人在機會面前不敢貿然決定，因爲從心理上理解了人生的有限，而自己也開始重新衡量事業和家庭生活的價值。在大約35歲到45歲之間，會發生職業生涯危機。
第五坎：“事業平穩”階段
經過15年的工作，你已經進入了"不惑之年"，早期的"職業發展階段"和"職業發展階段"給你留下了多少積累。在這個階段，你所需要的是如何使你的事業能夠在平穩的過程中持續上升。這期間你還要不斷地去觀察市場、瞭解市場，不能有絲毫的鬆懈，所以你可能會感覺很累、很辛苦，不過你見的多了，承受壓力的能力也增大了很多，於是你也就能遊刃有餘了。
在這個階段，你說過併發誓要成爲現實，你被推到了事業的巔峯，但所有這些美好結果的前提是，你必須努力工作，在最初的幾個階段付出代價，這就是“世間自有公道，付出定有回報”的道理。
在我們的生活中，必須經歷這五個工作障礙。爲了我們的生活，有很多人在做他們不喜歡的工作，但即便如此，我們還是改變了我們的熱情來接受它。如果你選擇了這份工作，你應該認真做好它。因此，必須首先制定一個好的職業規劃。
