7個月如何鍛鍊嬰兒，新生兒的到來給整個家庭增添了喜悅，隨着寶寶一天天成長很快。愛亂動，作爲父母就像給嬰兒適當的運動鍛鍊身體。那麼7個月如何鍛鍊嬰兒呢？下面小編整理出來了，一起來看看吧！
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七個月寶寶膽子小怎麼鍛鍊膽量？
寶寶小。神經系統發育不完善，容易受到驚嚇，平時注意給寶寶一個安靜的環境，還有就是平時要多抱寶寶出去曬太陽，選擇太陽紫外線弱的時候出門，每天兩次，多接觸人和事。
才幾個月的孩子膽子小也不用太擔心的，小孩子都是這樣的，都是缺乏安全感的，所以大人可以多抱抱他給他一些安撫的，要多帶孩子去外面接觸一下不同的人羣，看寶寶對什麼比較害怕就多鍛鍊他接觸一下，慢慢的就會好的。
寶寶膽子小是什麼原因？
1、家長過於嚴厲
導致孩子膽子小還與家長們的教育方式有着直接的關係，家長過於嚴厲的話也會造成孩子膽子小的情況，孩子犯錯後家長們過於嚴厲的懲罰也會導致孩子失去自信膽子小，長期在這種氛圍下生活的孩子會變得很沒有自信，自然也就變成膽小鬼了。
2、過分驕縱
導致孩子膽子小除了家長的過於嚴厲之外還與過分驕縱有關，現在絕大多數家庭都是獨生子女出現驕縱的情況更是多件，家長們的過分寵溺也是造成孩子膽子小的情況，家長什麼都不捨得讓孩子自己去體驗去感受終究會將孩子推向膽小的懸崖。
3、先天因素
孩子膽子小還有可能是因爲先天因素造成的，有些孩子膽小的也有可能是因爲孕婦在懷孕期間受到驚嚇或者是其他原因造成的，所以由於是先天因素造成的話家長們只要正確引導即可。
現在家長清楚七個月寶寶膽子小怎麼鍛鍊膽量了，如果寶寶的膽子小，家長可以幫助孩子營造一個好的環境，避免其受到驚嚇，在平時也得多帶孩子曬曬太陽，需要注意的是，如果寶寶真的對什麼東西特別害怕的話，家長也不可以勉強，要不可能會適得其反。
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7個月寶寶訓練哪些能力？
1、讓寶寶學會拿起放下
寶寶在這時手已經很靈活了，也能夠更加精準地抓握住東西，還會把玩具左右手互換着玩。爲了讓寶寶寶寶接觸不同的玩具，大人可以教寶寶把玩具拿起來放下去，這樣不僅鍛鍊了寶寶手眼的協調能力，同時也鍛鍊了寶寶的分辨能力。
比如，寶寶能夠抓起一件玩具，但還不會有意識地放下，只會無意識地鬆手讓玩具掉落。此時父母可以給寶寶做示範，先拿起一件玩具，告訴寶寶這是“拿起來”，然後再慢慢放下去，告訴寶寶這是“放下”。可馨育兒說，父母可以重複做幾次，寶寶就會有意識地進行模仿了。在剛剛開始的時候，如果寶寶偶爾做成功一次，父母就要及時鼓勵寶寶，然後可以讓寶寶把玩具放到不同的位置上，這樣對訓練寶寶更有好處。
2、爲寶寶準備手指玩具
玩具是寶寶生活中必不可少的東西，也是寶寶學習的工具，寶寶的智力正是在玩耍中發展起來的.。所以，父母應該根據寶寶的性格、愛好和身體發育的的程度爲寶寶選擇適合的玩具。可以給7個月的寶寶準備一些手指撥動的玩具，這有利於寶寶手指的靈活性和協調性的發育。
寶寶的手已經很靈活了，父母可以給寶寶準備一個能發出聲音的玩具電話，放到寶寶的身邊，有的寶寶會自動地去按上面的按鍵，當寶寶發現按下按鍵電話就會發出聲音後，就會很新奇和高興，然後會繼續去按。如果寶寶不會按這些按鍵，媽媽可以拿着寶寶的小手按在按鍵上，當聲音引起寶寶的興趣時，寶寶就會主動地去按上面的按鍵。當然也可以給寶寶買一個玩具電子琴，讓寶寶一邊鍛鍊手指，一邊培養對音樂的敏感度。
3、讓寶寶學會扣洞
寶寶在清醒的時候，總是閒不住的，有些寶寶在這時已經會爬行了，就會趴着在家裏四處亂逛，他們會把手往一些小洞里扣弄，勾取東西。如果棉被有個小洞，他就會用手伸到洞裏把棉花扣出來，還會放到嘴裏嚐嚐棉花是什麼味道的。這都顯示了寶寶的強烈的好奇心和探索欲。父母可以鼓勵寶寶的這種行爲，但是爲了不讓寶寶亂扣導致出現危險，要看護好寶寶，最好準備好扣洞的玩具，讓寶寶在安全環境去扣洞。
比如父母可以準備一個硬質的鞋盒，在盒子上塗上寶寶喜歡的顏色，盒子上方開個小口子，裏面放一些寶寶喜歡的小玩具和小零食，然後讓寶寶在裏面取東西。如果寶寶沒有注意到，父母可以在寶寶的面前爲寶寶示範下，引起寶寶的興趣。另外，不要把一些瓶口跟寶寶手掌一樣大的玻璃瓶給寶寶玩，這樣容易讓寶寶把手放進去拿不出來。
4、寶寶碰碰頭
寶寶這個階段還喜歡玩碰頭的遊戲，他會經常想要和父母碰頭，父母看到寶寶想要碰頭了，就要積極迴應，這會增加雙方的親子關係。父母可以扶着寶寶的腋下，讓寶寶與父母面對面，然後用自己的額頭去頂住寶寶的額頭，並親切地喊寶寶的名字，說“碰碰頭”。剛開始寶寶可能有點被動，但經過幾次玩耍之後，當寶寶再聽到“碰碰頭”就會主動把額頭湊到父母跟前，配合父母的動作，並表現得很高興愉快。
