香梨的功效與禁忌

香梨的功效與禁忌，香梨應該是大部分人都比較愛吃的一種水果，梨子被稱爲“百果之宗”，其中的水分含量很高，其它的微量元素也很豐富，感興趣的來看看香梨的功效與禁忌及相關資料。

香梨的功效與禁忌1

香梨是屬於梨的一種，味道非常香甜可口。營養價值非常豐富，適量的吃一些香梨可以有效的促進食慾，並且可以吸收香梨之中的維生素b族，起到營養神經、降低血壓的功效。梨中的糖分含量也比較高，可以爲人體的新陳代謝提供能量。從中醫角度來說，香梨性涼具有一定的清熱解毒、鎮靜安神的功效。對於一些口舌生瘡、大便乾燥有一定的輔助治療作用。但是因爲它本身屬於一種寒涼性質的食物，吃多有可能會導致腹瀉，所以不建議吃的特別多。

梨子的功效與作用

1、降低感冒機率吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

2、含有豐富維生素，可以有效的保護我們的心臟，減輕疲勞，降低血壓。

3、增進食慾梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

4、清熱鎮靜梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。

5、防癌抗癌也是很有效果的哦。

6、消除便祕吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，消除便祕。

7、預防骨質疏鬆梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。

香梨的功效與禁忌2

營養價值

1、在香梨中含有豐富的B族維生素，可以保護自己的'心臟，並且能夠減輕疲勞，此外，對於增強心肌活力，降低血壓都是非常有效果的。

2、在香梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用，如果出現了咳嗽痰多或者咽喉不適的情況時，都可以吃一些香梨來進行改善，效果很好。

3、香梨富含較多糖類物質和多種維生素，這些物質非常容易被人體所吸收和消化，而且能夠增進自己的食慾，保護自己的肝臟。

4、香梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，出現頭暈目眩的症狀時，可通過吃香梨來進行改善。

5、吃香梨可以有效防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而起到防癌抗癌的作用。

6、香梨中的果膠含量很高，可以幫助消化，提升腸道消化功能，並且能夠防治便祕。

香梨禁忌

1、香梨是屬於涼性的，所以不可以過量的食用，否則會傷脾胃，脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2、吃香梨一定要注意，服用糖皮質激素後不宜食用，服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。

3、在吃完香梨後不宜飲開水。

4、香梨忌與油膩、冷熱之物雜食，否則會引起腸胃不適。

香梨的功效與禁忌3

梨子的適用人羣

1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合。

2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

3、梨性是寒性的水果，胃寒的人少吃。

4、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

5、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。

7、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。

8、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

9、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。