咳嗽可以吃哪些食物和水果,日常生活中很多人都有過咳嗽的症狀，進而患者的生活和工作都有影響。當出現咳嗽症狀時可以通過吃水果和食物來改善，那麼咳嗽可以吃哪些食物和水果呢？
咳嗽可以吃哪些食物和水果1
一、柚子
柚子是營養價值極高的水果，含有豐富的維生素c、葉酸、果膠等成分，有很好的抗炎作用，具有開胃消食、潤肺止咳的功效，能夠很好的`緩解咳嗽等不適。
需要注意的是柚子性寒，不可食用過多。
二、柿子
柿子對人體有很多好處。
食用柿子不僅可以起到潤肺止咳的效果，也能及時的補充身體所需的維生素c，起到很好的潤腸排便的作用。
三、雪梨
雪梨是一種很常見的水果，相信大家對於雪梨的功效都非常清楚。
雪梨對肺的保養有很好的作用，具有生津潤燥、止咳化痰的效果。當出現咳嗽症狀時就可以食用雪梨或用雪梨熬水喝來緩解咳嗽症狀。
四、葡萄
酸酸甜甜的葡萄很受大家的喜愛，葡萄是營養非常豐富的一種水果，經常食用葡萄可以起到補肝腎、延緩衰老、潤肺止咳的效果。
五、菠蘿
菠蘿是一種熱帶水果，含有豐富的維生素和蛋白酶等物質，能夠起到清熱解、清肺止咳、健胃消食的效果。
非常適合經常咳嗽、消化不良的患者食用。
六、荸薺
無論生吃，煮着吃，還是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
咳嗽可以吃哪些食物和水果2
1、蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
2、杏仁：如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
3、無花果：經常食用無花果對身體健康有很大的好處，無花果中含有豐富的維生素和膳食纖維，具有生津止咳、瀉火利咽的作用，因此對於咳嗽患者可以通過食用無花果來改善不適症狀。
