咳嗽了可以吃什麼水果，咳嗽是一種很常見的疾病，大概所有的人都曾經有過咳嗽的經歷。咳嗽會嚴重影響到健康，導致咳嗽發病的原因比較複雜，改掉不健康的飲食習慣，以下看看咳嗽了可以吃什麼水果。
咳嗽了可以吃什麼水果1
梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。
蘋果
一般做法情況下是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一同熬湯喝。有潤肺止咳的成效，還可以用蘋果榨汁喝，對治療喉嚨沙啞、防止咳嗽有效果。
其實除了已經咳嗽了以後可以達到治療的效果之外，平時可以每天吃一個蘋果，來達到預防咳嗽的作用。蘋果還可以美白肌膚、清潔牙齒，功效很多。
杏
如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
荸薺
荸薺的吃法比較多，很多人喜歡直接生吃，還有的會拿去做菜，或者是煮成糖水。其實除了是一道美食之外，荸薺的止咳作用也是很明顯的。
特別是如果你咳嗽的時候還伴隨着喉嚨腫痛，那麼荸薺是最合適你吃的，可以每天都吃上一些，連續的食用，幫助止咳。
怎樣預防咳嗽
1、加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2、注意氣候變化，及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3、少去擁擠的公共場所，減少感染機會。流行病高發期間，外出需要戴口罩。
4、注意飲食，要以清淡爲主，要忌糖、甜食、冷飲等。其次，蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導致過敏，誘發過敏性咳嗽，不宜多吃。
5、經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋燻蒸消毒，防止病毒感染。
6、及時接受預防注射，減少傳染病發生。
7、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以平時要注意鍛鍊身體，提高御邪”能力，避免外感，以防加重病情。
咳嗽了可以吃什麼水果2
咳嗽吃梨可以有效緩解，梨除了可以生吃，它還有一種特殊的吃飯：加入冰糖等食材熬製成梨湯。雖然到目前還沒有這方面的正規科學研究，但由於梨子中水分多，因此吃梨對於補充水分的確有好處，也可以緩解因爲乾燥引發的嗓子不舒服、咳嗽等症狀。尤其是有咽炎的朋友，吃梨後的確可以使嗓子舒坦很多。我們喝下用梨子熬成的梨湯，感覺喉嚨很舒爽，並不是因爲梨子中有任何特殊的成分，同樣是因爲補充了水分的結果。不過，若是其他原因引發的咳嗽，需要止咳，還是找止咳藥物比較靠譜。
咳嗽吃杏仁可以有效緩解，這是因爲杏仁中含有苦杏仁甙，它有鎮咳祛痰、溫肺散寒的效果。因此，若是感冒咳嗽了，就可以通過吃杏仁來緩解咳嗽的症狀，這也會讓感冒的人舒服一點。同時，還可以讓咳嗽提前好起來。
咳嗽吃甘蔗可以有效緩解，甘蔗有很好的止咳功效，對於感冒咳嗽的症狀可以有效的緩解。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過吃甘蔗來達到止咳的效果。
咳嗽吃葡萄可以有效緩解，這是因爲葡萄裏面含有豐富的維生素和葡萄糖，可以有效的幫助我們緩解咳嗽，對人體有很好的化痰止咳的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過吃葡萄來有效緩解咳嗽的症狀。
咳嗽吃柿子可以有效緩解，這是因爲柿子有很好的潤肺化痰的效果，對於感冒咳嗽的症狀可以有效的緩解，它具有止咳化痰的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過吃柿子來緩解咳嗽的症狀，給自己減輕感冒的痛苦。
咳嗽吃無花果可以有效緩解，這是因爲無花果中含有豐富的.水解酶和香豆素，這種物質可以幫助我們有效緩解咳嗽的症狀。所以，若是你感冒咳嗽了，就可以通過吃無花果來緩解咳嗽的症狀，可以讓咳嗽更快的好起來。
咳嗽吃枇杷可以有效緩解，這是因爲枇杷含有豐富的苦杏仁苷，這種物質可以有效的清肺止咳。所以，若是你感冒咳嗽了就可以通過吃枇杷來緩解咳嗽的症狀。
咳嗽了可以吃什麼水果3
1、梨：梨具有潤肺止咳的作用，並且含有豐富的水分和維生素，咳嗽人羣多吃梨能夠起到緩解咳嗽的作用，儘量選擇新鮮的食物，平時可以多吃些綠葉蔬菜，不要吃油膩的食物，否則會加重症狀，減少外界不良因素的刺激，並且要注意飲食衛生，可以喝些冰糖雪梨，能夠起到止咳的作用。
2、蘋果：蘋果是常見的水果，而且蘋果的營養價值高，具有多種養生保健的功效，咳嗽人羣吃蘋果能夠起到緩解咳嗽的作用，如果出現咳嗽的情況要了解具體原因，平時要養成勤喝水的好習慣，咳嗽有可能是外界不良因素刺激引起的，也可能是經常吃辛辣食物造成的，平時飲食注意清淡。
3、菠蘿：咳嗽人羣要多吃些新鮮的蔬菜和水果，能夠起到止咳的作用，改掉暴飲暴食的壞習慣，不要吃太油膩的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，否則會加重咳嗽的症狀，咳嗽患者需瞭解引起的具體原因，並且要注意飲食衛生，不吃不乾淨的食物，菠蘿能起到止咳的作用，而且菠蘿中含有豐富的維生素可以清除自由基。
咳嗽吃什麼水果好的快，咳嗽人羣可以吃梨，梨具有潤肺止咳的作用，冰糖雪梨能夠起到潤肺止渴的功效，並且能有效改善咳嗽的症狀，可以控制患者病情的發展，能夠起到保護腸道的作用，而且還具有潤腸通便的作用，能排出人體內的有害物質，並且可以促進廢物的排出。
