咳嗽時適合吃哪些水果蔬菜，咳嗽是感冒中比較常見的症狀，基本上每個人都經歷過咳嗽帶來的痛苦。這個時候很多東西不能吃的，一但吃了一些辛辣刺激的食物後，會加重病情，下面是咳嗽時適合吃哪些水果蔬菜。
咳嗽時適合吃哪些水果蔬菜1
咳嗽多在水果方面可以適當吃些雪梨，以及蘋果，在蔬菜方面可以適當吃些黃瓜、冬瓜，以及白蘿蔔等，這些食物較適合咳嗽的患者吃。
1、水果：雪梨和蘋果裏面含有的維生素，以及水分比較豐富，在咳嗽期間適當吃，能對機體提供一定營養。但在挑選水果時要儘量選擇新鮮的水果，而且吃前應該要先把水果清洗乾淨。如果不想生吃水果，建議患者將冰糖與雪梨燉煮，做成冰糖雪梨水飲用，對緩解咳嗽的症狀也有一定的輔助作用；
2、蔬菜：黃瓜、冬瓜，以及白蘿蔔等蔬菜裏含有維生素C，以及維生素A等成分，在咳嗽期間適當吃可以補充患病期間身體對維生素的需求。
但是患者如果咳嗽比較劇烈，單純從飲食方面進行調理，無法使病情得到較好地控制，此時建議患者積極就醫，遵醫囑應用藥物控制症狀。
咳嗽時適合吃哪些水果蔬菜2
咳嗽吃什麼水果好
1、梨：梨含有大量的水分和營養物質，它具有潤燥生津、清心解毒以及清熱降火的作用。如果患者朋友有呼吸急促、咳嗽以及咽乾等症狀出現，可以吃一些梨子，可以起到潤肺止咳、清熱化痰的作用。
2、甘蔗：甘蔗的含糖量比較高，味道比較甜，可以起到清熱潤肺、降火利咽以及滋養潤燥的作用，對於大便乾結、虛熱咳嗽以及咽喉腫痛有着不錯的效果。甘蔗可以生吃，也可以榨汁服用，如果把甘蔗削皮切成片跟冰糖、梨一起煮熟後食用，止咳的效果將會更好。
3、柚子：柚子具有潤肺清熱的作用，它含有豐富的維生素C，對於肥胖疾病以及心血管痢疾有着不錯的效果。柚子的味道比較酸，可以起到健胃消食以及化痰止咳的作用。另外，可以把柚子皮清洗乾淨，然後用來泡水喝，再加些冰糖，效果將會更好。
4、柿子：柿子屬於偏寒的.水果，具有消痰、止咳以及清熱的作用，所以咳嗽患者在平時的生活中，可以多吃一些柿子，能夠緩解咳嗽的症狀。
患者朋友咳嗽的時候，可以吃些梨、甘蔗、柚子以及柿子等水果，這些水果不僅可以提供人體所需要的營養物質，而且還具化痰止咳以及消腫止痛的作用，可以有效的緩解咳嗽的症狀。如果咳嗽比較厲害，建議還是早點去醫院進行治療，這樣才能避免帶來其他的疾病。
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咳嗽吃以下幾種菜好：
1、冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。
2、芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物療法》中曾介紹：“治百日咳：芹菜全株500克，洗淨搗汁，加食鹽少許，隔水溫熱，早晚各服1酒盅，連服數日。”
3、馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認爲小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜誌》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜製成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發作時間縮短，症狀也隨之減輕。
4、白蘿蔔
白蘿蔔下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服。
咳嗽不要吃以下的食物：
1、中醫認爲，甜食易助熱生痰，導致呼吸道不暢，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人羣，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等，也不應吃甜味較濃的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。
2、生冷食物往往損傷脾胃，導致脾胃運化失調而使機體康復功能減弱，並且使痰液增多，加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。
3、辛辣食物易激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫熱、鹹食，如生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人蔘、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉等，都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果，也應少吃。禁忌飲酒、吸菸、喝濃茶、咖啡。
咳嗽吃以上的幾種菜會比較好的，當然，也有很多食物對咳嗽是有好處的，有需要的人士可以選擇食用，平時也要注意加強鍛鍊。
