宮寒不能吃什麼水果和蔬菜，宮寒是如今女性非常常見的一種疾病，宮寒女性在日常飲食上的禁忌食物真的是很多的，我們都需要注意，下面爲大家分享宮寒不能吃什麼水果和蔬菜。
宮寒的女性會出現手腳冰涼，腰痠背痛，來月經時痛經、經量少，顏色黑黑粘粘，患病之後不能吃的水果和蔬菜是很多的。
主要遠離寒性的水果和蔬菜，像是莓、楊桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿蔔、黃瓜等寒性水果均是不能吃的，另外蔬菜方面白菜、白蘿蔔海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜等均是遠離不能吃的。
宮寒需注意的飲食禁忌
1、忌食刺激性食物。宮寒女性在日常飲食上需要禁忌食物是很多的，其中辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒等辛辣刺激性的食物或調味品應該儘量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒涼食品。各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜等均是禁忌不能吃的，還有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子，以及柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等都是禁忌不能吃的，吃了之後在一定程度上會加重疾病病情的。
3、忌食酸澀食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅等酸澀食物，也是宮寒女性在日常生活之中應該禁忌的，女性應該吃一些性質上比較溫和的食物。
宮寒女性在日常飲食上不能吃的食物有很多，像是一些寒性的蔬菜和水果均是應該遠離的，另外日常飲食上忌食刺激性食物、忌食生冷寒涼食品、忌食酸澀食物，建議應該吃些溫熱的食物對身體不會造成影響。
宮寒不能吃什麼
不能吃刺激性食物
宮寒的女性常見有痛經症狀，多是由於溼熱蘊結胞宮所致，這類病人忌吃辛辣溫熱食物，包括胡椒，辣椒，大蒜，大蔥，生薑，以及辛辣調味瓶，以免加重盆腔充血，造成子宮肌肉過度收縮，加重痛經症狀。
不能吃生性寒涼食物
宮寒女性如果嗜吃寒涼生冷食物，造成血液寒凝，血行受阻，導致痛經；而且吃這類食物易傷脾陽，導致寒溼不化，血被寒凝，而致痛經。
寒涼生冷食物包括：各類冷飲，冰淇淋，冰鎮酒類，涼菜，螃蟹，田螺等。
不能吃寒涼水果
宮寒女性是不能吃寒涼水果的。以梨子，柿子和柚子爲例，梨子性偏寒助溼，多吃易傷脾胃，因此脾胃虛寒，畏寒人羣要少吃或不吃，宮寒的人羣更不宜食用，以免導致宮寒症狀加重；柿子甘寒爲色，具有清熱生津，涼血止血等功效，宮寒的女性要少吃；柚子味甘酸，性寒，脾虛腹瀉，宮寒的女性不宜多吃。
不能吃剛從冰箱中拿出來的食物
很多人喜歡將買回來的菜，食物，飲料放在冰箱裏保存，這些食物長期在冰箱內保存，會變的陰寒，而女性體質屬陰，因此不能貪涼，經常吃寒冷的食物容易導致宮寒的出現，而本來就有宮寒的人羣就更不能吃了，這樣會導致宮寒症狀加重，因此在冰箱中拿出來的食物，最好等恢復常溫之後再食用。
宮寒不能吃的食物
1、寒涼的'食物
特別是在經期前後更不要吃寒涼的食物。中醫認爲如果女性在平時就喜歡吃寒涼的食物話，則容易引起腎陽不足，客於胞中則引起陽虛加重宮寒的問題。日常常見的寒性食物主要有螃蟹（大閘蟹)，冰鎮的食品，西瓜，柿子，田螺等等都屬於寒涼的食物，日常要儘量少吃或者不吃。
2、刺激性的食物
溼熱蘊結胞宮容易引起重盆充血，從而血行受阻，引起子宮過度收縮，從而加重痛經的問題。刺激性的食物主要有各種調味品，比如說辣椒，大蒜，薑絲，煙，酒等都屬於刺激性的食物日常要儘量少吃一點。
3、酸性的食物
中醫認爲酸性的食物具有收斂的作用，使得血管收縮，血液不通，加重宮寒的問題。酸性的食物主要是指吃起來酸酸的食物，像青梅，草莓，櫻桃，柚子，李子等等都是屬於酸性的食物，日常要儘量少吃一點。
4、虛寒性的食物
生冷的食物，像白菜，白蘿蔔這些都是屬於生冷的食物，有些人吃多了還有可能會“流口水”，這其實就是過生冷的緣故引起的。
宮寒適合吃什麼
1、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、枸杞紅棗煲雞蛋
食材：雞蛋2個、棗（幹)8顆、紅糖少許、水適量。
做法：
1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
2、開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
3、把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。把紅糖倒入鍋中。
4、枸杞放進去。煮5分鐘即可。
3、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3、9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥爲宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
4、桂圓紅豆大棗湯
食材：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：
1、紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
4、加入桂圓，再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
