首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 芒果西米露的做法

芒果西米露的做法

來源:時髦谷    閱讀: 2.62W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

芒果西米露的做法,芒果西米露是很多女性朋友愛吃的一道甜品,芒果是一種營養豐富,美容養顏,香甜可口的熱帶水果,西米露也是口感軟糯的食物,兩者結合是一種奇妙可口的搭配,那麼該怎麼做這道甜品呢?

芒果西米露的做法

芒果西米露的做法1

1、食材

西米2兩,糖1/2杯,芒果3個,草莓2粒。

2、做法步驟

1、鍋中加水燒開,將西米倒入鍋中,轉小火,蓋蓋子煮。(水量加足一些,煮時中途不時攪一下,避免糊底)。

2、等待煮西米的過程中,我們來處理芒果。將芒果沿着果核切開,用刀在果肉上劃十字刀,再把果皮翻轉,沿着果皮用刀將果肉輕輕切下。

3、大約25分鐘後,看西米煮至透明,只剩中間一點小白點時,關火,蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時,用網篩撈起,過一遍涼開水即可,是不是晶瑩剔透的QQ感覺了。

4、再倒入牛奶和椰汁中,攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘後,加入芒果和少許蜂蜜,即可。

5、如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味,還有椰汁的清香味,牛奶的滑,西米的Q勁,十分適合夏天食用。

3、功效

清熱避暑,補充能量。

4、西米的處理方法

1、先放相當於西米4-5倍的清水煮到沸點。

2、將西米倒入煮沸的開水中,要不停地攪到西米,煮約10-15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點,則表明西米已煮熟。

3、若有必要,在煮的過程中也可加水,也可在將要煮透前,停火,封蓋,幾分鐘即可。

芒果西米露的做法2

椰汁芒果西米露做法

食材:

芒果1只,小西米半小碗,牛奶400ml,椰漿200ml,白砂糖適量,清適量。

做法:

1、一個稍大的鍋燒沸一鍋水,倒入小西米,用勺慢速攪拌,始終使其保持沸騰狀態;

2、至小西米中間還留有一點點白點,關火蓋鍋蓋燜15分鐘,直至小西米全部透明;

3、掉鍋內的一半水,加入涼水,倒掉一半水,再加入涼水,再倒掉,倒入篩子濾去水再倒入鍋裏用涼水沖洗直至小西米徹底冷卻,來回約四五次,最後一次用純淨水過洗一遍,倒入碗裏,加入純淨水,沒過表層冷藏;

4、裏倒入牛奶、椰漿,比例爲2:1,加糖調味,煮沸關火,冷卻入冰箱冷藏;

5、果切塊待用;

6、一個乾淨的碗,放入兩勺小西米,倒入適量椰汁,再加入芒果塊,一碗冰涼爽口的芒果椰汁西米露就完工啦!加顆薄荷葉裝點一下,美美搭!

小貼士:

1、小西米必須在水煮沸後倒入,需用勺慢慢攪拌,防止結塊。

2、小西米一定不能一下子煮到全部透明,否則就不Q彈了,一定要在還有一個小白點時關火燜至透明。

3、小西米煮熟後必須用火水洗淨表層黏液,倒入碗裏用純淨水冷藏,一次用不完可以放兩三天。

4、用牛奶加椰漿煮椰汁比直接用買來的椰汁好吃一百倍哦!

芒果西米露的做法3

吃西米露有什麼好處

增強體力

西米露中含有大量的碳水化合物,同時其中還有少量的蛋白質、脂肪和維生素,這些營養物質都是人體所需要的,對健康有好處,能夠給人體起到補充營養的功效,幫助我們很好的增強體力。

排毒潤腸

西米露中含有大量的高纖維素,能夠起到促進腸胃消化的功效,還可以起到排毒的效果,對緩解消化不良的問題是非常有好處的。

滋潤皮膚

西米露中的B族維生素含量豐富,能夠起到潤澤肌膚的'效果,對皮膚健康有好處,可以有效的防止皮膚乾燥的情況產生,經常吃西米露,這可以讓我們的肌膚恢復自然光澤。

芒果怎麼切方便吃

芒果想要切的好看的話,一定要選擇軟硬適中的一個芒果,如果太軟的話它的形狀會不好看,如果太硬的話芒果是比較生的,口感不會好,把芒果從中間切開,然後用刀劃成正方形的形狀,反過來用刀劃開就可以吃了。

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題