冬天吃什麼水果暖胃？水果是一種很健康的食物，在冬天的時候天氣寒冷，很多人以爲這時候不適合吃水果因爲會冷肚子；其實有的水果可以暖胃，正好適合在冬天時候適用。下面就帶你看看冬天吃什麼水果暖胃。
冬天吃什麼水果暖胃1
1、蘋果：具有補脾氣、養胃陰、的功效，對於養胃益氣特別好，但是不要吃太多，什麼東西吃太多都會適得其反。
2、柚子：具有健胃、潤肺等功效，可以促進傷口癒合，好多人喜歡吃，但是吃的時候要注意自身有沒有什麼疾病。
3、木瓜：木瓜對於胃不好的人來說是絕佳的水果，木瓜可緩解消化不良和胃炎，健脾胃、治胃痛。但是不要吃太多。
胃不好的原因是什麼
1、飯前半小時以內吃甜食也會導致食慾不振，因爲甜食可以補充血糖，消除飢餓感。想要增強食慾，你在飯前半小時內就不能吃甜食，可以吃點爽口泡菜開胃。
2、人體有自己的生物鐘，什麼時候該吃飯，大腦和腸胃會有計劃。
3、如果你整天昏昏沉沉，對於大腦來說，最要緊的事情就是補充睡眠而不是補充食物，另外這種情況下身體對能量的消耗也會降低。
人的身體是不一樣的，不同的人需要吃不透的水果，這樣才能夠很好的`調節身體。水果是一種比較營養的物質，大多數的人都比較喜歡吃水果。冬天吃什麼水果暖胃，有很多的水果是比較暖胃的。大家在吃水果的時候，最好吃應季的水果。
冬天吃什麼水果暖胃2
1、奇異果
奇異果富含維生素C，在每100克奇異果中，維生素C的含量是75毫克，而同等量的檸檬僅含有維生素C53毫克。除了含豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，奇異果中還含有其它水果中少見的營養成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復受損肌膚。
2、石榴
石榴的營養價值十分豐富，石榴含有多種人體所需的營養成分。果實中含有維生素C及B族、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，具有生津解渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。石榴汁中多酚的含量較高，能夠爲肌膚迅速補充水分，且具有很好的抗衰、防癌作用。
3、葡萄
葡萄不僅富含水和糖類，極易被人體吸收，還具有促進血液循環、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。但需要注意的是，吃葡萄後不宜立即喝水，否則容易引起腹瀉。此外，糖尿病人忌吃葡萄。
4、蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。蘋果還可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。
5、柚子
柚子的味道酸甜中帶有略微的苦澀，但是汁水特別豐富，而且還含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯、生津解渴。
6、甘蔗
味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，甘蔗還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。在南方，人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水會讓秋冬更美好。
7、黃瓜
黃瓜味甘、甜，性涼，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，主治煩渴、咽喉腫痛，還有減肥功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜平和除溼，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。
8、鮮棗
每100克鮮棗中維生素C的含量高達243毫克，還富含鐵、鉀和維生素P。生吃鮮棗，可更多地保留其中的維生素C和維生素P，從而改善毛細血管壁功能，幫助消除皮膚上的出血點或瘀斑。
9、梨
梨吃起來酸甜可口，而且鮮嫩多汁。在梨的營養成分中含有大量的的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，被稱爲“天然礦泉水”，自古就被譽爲“百果之宗”。
梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
