吃什麼水果是清胃火的？水果在日常生活中是人們常吃的東西，其中市面上的水果種類是有很多的，有些人就想知道有什麼水果是對清胃火有效果的，下面小編分享吃什麼水果是清胃火的，一起來看下吧。
吃什麼水果是清胃火的1
吃什麼水果是清胃火的
1、西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能。
2、荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
3、梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能。
4、枇杷：利肺氣，化痰止咳，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。
5、火龍果：火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
清胃火的辦法
1、隨時補充水分。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質。睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，。
3、高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的'食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食爲主。
吃什麼水果是清胃火的2
什麼水果下火效果最好
1、火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性食物，具有明目降火，養顏美顏、預防便祕、預防貧血等多種功效。
2、獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃鹼、單寧果膠和糖類等有機物，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外，還含大量的糖、蛋白質。
孕婦吃什麼水果好
1、應季水果最好了，有營養，而且添加劑少。蘋果，香蕉，草莓，基本上所有的應季水果都可以，但是要少吃桂圓、荔枝。準媽媽多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處，孕婦應首選糖含量相對較低的水果。
2、對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐就不可取了；若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能造成母子危害。
