請問海蔘怎麼吃最佳，海蔘作爲人們常見的一種海鮮產品，是一種非常名貴的海產品，營養含量高，做成食物也是非常的美味，那麼請問海蔘怎麼吃最佳呢？下面就和我一起來看看吧。
請問海蔘怎麼吃最佳1
海蔘可以在每天早晨吃，一日之計在於晨，大家都知道人體吸收營養最好的時間是早晨，所以早餐是非常重要，吃海蔘也是一樣，早晨吃海蔘比其他時間多吃海蔘要更好，每天早上起牀喝一杯溫開水，然後再食用海蔘或者早餐，會更好地促進人體對營養地吸收。
第二個、就是早起空腹吃最好配蜂蜜，因爲最重要的是腸胃早上比較清淡，海蔘最怕各種油會分解海蔘的營養，所以人體是先吸收糖類，然後吸收蛋白質，如果沒有蛋白質的供應，會把蛋白質轉化成糖類吸收，就等於浪費營養，可以空腹吃海蔘，最好和蜂蜜等糖類食物一起吃，用水煮和清燉，保證海蔘中所有的'營養不易流失，而且味道鮮美，也容易操作。
第三個、就是要以清淡爲主，一般能夠保持海鮮的營養，海蔘最營養的吃法就是可以直接食用，也可以熬粥，把海蔘切成片狀加入蜂蜜或者生抽，味極鮮等調味品，既利於人體吸收，又增加了口感，可以把海蔘做的稍微軟一些，更加有利於消化和吸收。
請問海蔘怎麼吃最佳2
海蔘的簡單最佳吃法
海蔘粥
1、海蔘平時可以用來煮粥，在煮粥時需要準備海蔘兩個小米50到80克，薑絲和食用鹽以及白糖各適量，準備一些。
2、把準備好的小米用清水淘洗乾淨，然後放在鍋中加適量清水，煮至再煮粥的同時，要把準備好的海蔘清洗乾淨切成小丁狀，在鍋中的粥快要煮好時，把切好的海蔘丁放入到粥中，再加入適量食用鹽和白糖以及薑絲一起熬煮五分鐘左右，鍋中的海蔘粥就能煮好。
涼拌海蔘
1、涼拌海蔘也是她的簡單最佳吃法，平時製作時需要準備新鮮海蔘和紅辣椒以及醋與味精還有蒜泥兒等多種調味料，除此以外，生抽和麻油以及香菜末也要適量準備一些。
2、新鮮的海蔘放在開水中煮一下，煮好以後取出馬上裝入盤中，然後把準備好的調味料放在一起，調成料汁直接澆在海蔘上，這樣做好的海蔘清爽可口，柔嫩脆滑，鮮味十足。
蔥油海蔘
1、蔥油海蔘也特別好吃，在製作時需要準備海蔘適量和蔥白適量，然後再準備適量的蔥油和蔥薑末以及食用鹽和料酒。
2、把海蔘去除，內臟煮透以後控幹水分切成絲狀，把蔥白切成段狀，然後在炒鍋中放油，加熱到六成熱時，放入蔥段，炸成金黃色取出。
3、把中藥備好的蔥薑末放入的蔥油中，然後快速炒香，再加入準備好的海蔘，然後放入適量清湯，一次加入食用鹽和料酒，以及生抽與白糖，燒開以後，用小火煨至2到6分鐘，最後用澱粉水勾芡，用中火收汁，最後淋上蔥油就能出鍋。
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海蔘香菇粥的做法：
1.將優質的新鮮海蔘處理好，清洗乾淨後，切成適當大小的塊狀，放到開水中焯制，過水即可。再放入乾淨容器中，加入適量的料酒，去除腥味。
2.把大米多淘洗幾遍，將香菇處理好，清洗乾淨，切成小丁狀。
3.在鍋中加入大米，倒入適量的水，大火煮開。
4.再放入香菇和海蔘，換成小火，繼續煮制。
5.直至煮熟後，可適當加入鹽和香油進行調味。
海蔘豆腐湯的做法：
1.把海蔘處理好，清洗乾淨後，切成適當大小的塊狀，放在開水中過一遍水，撈出瀝乾。將其放在乾淨容器中，加入適量的料酒，可以有效去除腥味。
2.把豆腐切成適當大小的塊狀，將蔥和姜清洗乾淨分別切成蔥段和薑片備用。
3.在鍋中加入蔥段和薑片，放入海蔘，加入適量的水，大火煮開。
4.轉到砂鍋中，換成小火繼續燉制，加入適量的鹽和味精等調味品，均勻攪拌。
5.直至煮熟即可，根據自身喜好加入香菜末和滴入幾滴香油調味。
