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不同病的病人應該怎麼吃水果

來源:時髦谷    閱讀: 2.38W 次
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不同病的病人應該怎麼吃水果?在日常生活中,水果是有很多種類的,不同的水果對人們的身體是有不一樣的功效,下面小編分享不同病的病人應該怎麼吃水果,一起來了解一下吧。

不同病的病人應該怎麼吃水果1

一、動脈硬化

適宜吃西瓜:含有的亞麻紅油酸有助於治療和預防動脈硬化。木瓜:含有的齊墩果酸具有軟化血管的功效。

二、糖尿病

適宜吃菠蘿、櫻桃:含糖量在15%以下,且富含果膠,能調節胰島素分泌,具有降低血糖的作用。

不適宜吃香蕉、荔枝:含糖量超過15%,吃後引起血糖升高,加重胰腺負擔,不利於治療。

三、肝炎

適宜吃橙子、香蕉、柚子:含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,能保護肝臟、促進肝細胞再生。

不同病的病人應該怎麼吃水果

四、腹瀉

適宜吃蘋果、葡萄、楊梅:具有收斂作用,能緩解腹瀉症狀。

不適宜吃香蕉、梨、西瓜:性寒涼,吃後會加重腹瀉病情。

五、便祕、痔瘡

適宜吃香蕉、橘子:有潤腸通便的功效,能緩解症狀。火龍果:含有數千粒芝麻狀種子和豐富的水溶性膳食纖維,既促進腸蠕動又有潤腸作用。

不適宜吃蘋果、柿子:含有大量的鞣酸,容易引起便祕或加重便祕病情。

六、結石

適宜吃檸檬、黑加侖:可增加尿液的pH值,能防止新結石形成並有助於排出舊結石。菠蘿、葡萄柚:含有豐富的枸櫞酸。枸櫞酸是天然結石抑制劑,能防止新的結石形成。

不適宜吃柿子:含有的大量鞣酸可能加重結石症狀。

七、貧血

適宜吃獼猴桃:能促進機體對鐵質的吸收。櫻桃:含鐵量高,有助於治療缺鐵性貧血。山竹:含葉酸最多的水果,而葉酸能增強造血功能。

不適宜吃柿子:含有的大量鞣酸易與鐵質結合,阻礙對鐵的吸收。

八、胃潰瘍、十二指腸潰瘍

適宜吃木瓜:特有的木瓜酵素有助於治療胃病。火龍果:含有的植物性白蛋白能保護胃壁。

不適宜吃檸檬、山楂、李子:含有很多有機酸,會刺激潰瘍面,不僅不利於創面癒合,還可能損傷黏膜,加重病情。

九、泌尿系統感染

適宜吃蘋果、葡萄:有助於治療泌尿系統感染。

十、癌症

適宜吃西紅柿:西紅柿中含有的大量茄紅素,可以捕捉體內不良自由基,防止癌細胞擴散。蘋果:蘋果中所含的一些有效物質及維生素C能起到抗癌作用。木瓜:含有的木瓜鹼具有良好的`抗癌活性。橘子:含有多種抗癌物質。瑞典一項研究表明,平均每天吃1個柑桔的人,得胰腺癌的危險比每週吃少於1個者低1/3。香蕉:對黃麴黴素等3種致癌物有明顯的抑制作用。

十一、運動損傷

適宜吃木瓜、葡萄:能幫助損傷肌肉和骨骼快速癒合。

十二、骨質疏鬆

適宜吃葡萄、蘋果:提供豐富的鎂以形成鎂鹽沉積物,有助於預防和治療骨質疏鬆。 ?前列腺疾病適宜吃西紅柿:西紅柿中含有的大量茄紅素能有效保護前列腺。

不同病的病人應該怎麼吃水果2

糖尿病病人應該怎麼吃水果?

一、糖尿病患者宜吃的水果

糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量,以及各種不同水果的血糖指數而定。

1、推薦選用的水果:每100克水果中含糖量少於10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。

2、慎重選用的水果:每100克水果中含糖量爲11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。

3、不宜選用的水果:每100克水果中含糖量高於20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

此外,不少蔬菜可作爲水果食用,如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每100克蔬菜含糖量在5克以下,又富含維生素,完全可以代替水果,適合糖尿病人食用。

不同病的病人應該怎麼吃水果 第2張

二、糖尿病患者每天吃水果的量

水果是糖屎病食譜的一部分。每100克新鮮水果產生的能量爲84·418千焦。嚴格地講,每天每個患者適宜吃多少水果都應該由營養師進行計算。但是一般情況下,血糖控制穩定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200-250克,就要從全天的主食中減掉25克(半兩),以免全天總能量超標。

三、糖尿病患者吃水果的最佳時問

吃水果的時間最好選在兩餐之間,飢餓時或者體力括動之後,作爲能量和營養素樸充。通常可選在上午9點半左右,下午3點半左右,或者晚飯後1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯後立即吃水果,避免一次性撮入過多的碳水化合物,致使餐後血糖過高,加重胰腺的負擔。此外,每個人的具體情況不同,每種水果對血糖的作用也不一樣。家中有血糖儀的患者如果在吃水果之前,以及吃水果後2小時測一下血糖或尿糖,對了解自己能否吃此種水果,吃得是否過量,是很有幫助的。

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