長時間不來月經怎麼辦，現在很多的人的身體陸陸續續出現一些毛病，以爲是小毛病不引起重視，不要“諱疾忌醫”，錯過最佳治療時間，那麼來看看長時間不來月經怎麼辦。
長時間不來月經怎麼辦1
如果已婚或者是有過性生活，首先還是推薦驗孕。可以先去藥房買驗孕棒來自己驗，如果不確定驗孕棒的結果是否準確，還是去醫院驗一下比較保險，這樣可以及時排除懷孕造成月經推遲的可能性。
在排除懷孕的可能前提下，近期情緒特別緊張，比如失戀或者什麼情感、工作上的重大壓力都可能導致月經推遲不來，不要覺得情緒對身體的作用可以忽略，這恰恰是影響身體的很重要因素，因此一定要放鬆，保持心情愉悅。
如果近期曾經受寒也會引起月經推遲的，比如有的小女孩貪嘴一下子吃了過多的冷飲，造成身體裏集聚了過多寒氣，月經就下不來了，其實吃冷飲、冰飲料真的對女孩子沒什麼好處，尤其是在冬天和月經快要來時一定要忌口。
如果心情放鬆了，冷飲也忌口了，月經還是遲遲不來最好是尋求醫生的幫助，個人建議可以用中藥調理，醫生根據你的情況所開的活血調經的藥房會有很明顯的作用的，如非萬不得已不推薦打激素的方法。
歸根結底，要保持有規律的作息、適量的運動、合理的飲食結構，不要盲目減肥，也不要暴飲暴食，保持良好的心情，月經也一定會規律而暢通的。
長時間不來月經怎麼辦2
相信很多人都知道女性月經的重要性，女性的月經通常會跟我們的身體有很大的聯繫。在我們初次來潮的時候我們就會每個月都按時的來月經，這個是正常的現象。但是呢我們也有可能會出現一段時間不來月經的症狀。那麼我們要是長時間不來月經怎麼辦好?
首先可以去醫院注射一些藥物。藥物我們的月經長時間不來，很多時候去體檢也是沒有任何問題的，所以這個時候我們就可以去醫院跟醫生說明一下，注射一些黃體酮的藥劑，在注射了以後很快就會來月經了。
其次我們可以採取一些膳食的調理手段來幫助自己調理好自己的身體。比如說我們可以喝一些桂圓跟紅棗煲成的湯。因爲我們都知道桂圓跟紅棗是可以幫助我們補血的，我們可以將這兩者都一起來煲一些湯來食用，最好加上一些雞蛋和枸杞。在食用的時候我們可以將這些都吃掉，最後我們就可以很好的幫助我們增強一些精氣。月經也就會如期的到來了。
最後我們就是不能吃一些冷飲。很多女性在夏天的時候可能會喜歡去吃一些的冷飲，或者生冷的東西，覺得非常的過癮。但是呢我們長期這樣做的.話就非常容易導致我們的子宮受寒。
當我們的子宮受寒的時候，就容易出現一些月經推遲的情況，所以呢我們最好就是不要去吃那麼多的冷飲或者寒性的食物。在日常生活中也要多去泡一下腳或者說喝一些薑茶都是可以很好的幫助我們調理身體的。
月經後減肥最佳時間
月經是女性每個月都必須要經歷的一個時期。月經週期對女性身體的影響是非常大的。很多女性都在利用月經週期週期的規律進行減肥，覺得這樣可以讓自己的體重最大限度減輕。那麼月經後幾天減肥效果比較好呢?如果不知道就趕緊看一下吧。
一、月經後幾天減肥好
經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢期。在這四個階段，以達到減重的目的。
當生理週期過後的第二天，就是你減肥的最佳時期，切忌在這一天攝取超過一頓的主食，更要減少你糖份的攝取，這些都是爲了避免在你體內囤積太多的能量。
二、月經後最佳減肥時期如何減肥
1、 建議你在這一天多做些運動，只在午餐中攝取主食，早餐與晚餐攝取一些除主食之外的其他食物，比如水果、蔬菜等，但不必減量。
2、 調整主食的第二天做體操 因只在午餐中攝取主食，這樣調整後的第二日，你就可以測測你的體重，應該可以減少1公斤(2斤)。 在吃早餐前，來運動運動，利用跳體操來燃燒你身體內多餘的脂肪，從而達到瘦身的效果。但必須切記，一定要在吃早餐之前做，否則，不但不能減肥，而且還會反彈。
3、相隔一週再調整你的主食 當你體操做完後，就可恢復到正常的飲食習慣，等到一個星期後的同一天，再按照步驟2和步驟3從新循環一次。 但要注意的是，在生理期來臨之前的幾日，以及生理期間，由於減肥效果並不是很好，而且本身的體重也會稍微減輕，因此該停止以上一切動作，等到生理期過後，再繼續減肥計劃。
長時間不來月經怎麼辦3
月經失調（這裏指提前、延期、量大、量少等）應該是每位女性都經歷過的事情了吧，無論是什麼原因導致月經失調，一般都是能夠通過調理生活作息、緩解壓力等方式幫助週期循環恢復正常的，有的人一個月就能恢復，有的人三個月恢復正常。 但是如果長期月經不調，就要注意是不是引起了其他的婦科疾病而導致了月經失調。
月經按期不來，延期一週以上，甚至3~5月一次，我們一般稱爲月經後期，如果超過6個月不來就稱爲閉經。導致月經後期和閉經的原因有很多，而且病因複雜，常見的有下丘腦性的閉經、垂體性閉經、卵巢性的閉經、子宮性的閉經以及內分泌異常的閉經。
其中閉經是更年期前的女性不能出現的現象，而能夠導致閉經的原因有甲狀腺功能障礙、腎上腺皮質功能障礙等。所以內分泌失調導致月經後期或閉經，是一個嚴重的月經失調現象，需要立馬醫治纔對。
當女性月經快要乾淨的時候，這時候正常的情況，子宮內膜剝脫過程完成，並且已經完成了修復的過程。假如子宮內膜剝脫不乾淨或者修復不完全，那麼就會出現一種明顯的現象，那就是有少量的褐色排泄物，這種現象在醫學上又稱爲月經拖尾現象。該現象的時間和月經來潮的總時間在一週（7天）以內，是正常的生理現象。
但是如果該現象的時間和月經來潮的總時間超過一週，那麼應該考慮是經期延長，可能導致的原因有黃體萎縮不全、子宮內膜息肉、內分泌失調、子宮瘢痕憩室、子宮腺肌症等。
但是不排除女性內分泌失調存在的這些情況：子宮肌瘤、功能失調性子宮出血、子宮內膜異位症等導致月經持續不乾淨，此時需要儘快去醫院進行B超檢查及婦科專科查體，同時需要進行女性激素檢查，進行綜合評估，制定合適的治療方案。
如果爲子宮內膜息肉或子宮黏膜下肌瘤，則需要做宮腔鏡手術治療；如子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，則需看情況行手術治療或藥物保守治療；如果是內分泌失調引起的異常子宮出血，則需要調經、促排卵等治療。
此時應根據病人的年齡和生育要求來進行相應的治療，如病人無生育要求，則需要調經、糾正月經週期，而有生育要求的則需要調經、促排卵。
