【導讀】：酵素梅對於減肥期間來說是幫助身體消化的，不能完全依賴這種減肥食物，只是幫助消化的，身體是存在酵素這種物質的，一起來看看！
正規廠家的酵素梅沒有副作用，前提是身體健康，酵素梅主要是幫助消化，排出身體的垃圾。酵素梅並不是藥物，它的主要成分是青梅，青梅只是一種食物而已，它並不會給大家帶來任何的副作用，也就是表示，酵素梅是沒有副作用的。酵素梅不但沒有副作用，反而還會給大家的身體帶來一定的好處，大家可以放心地服用酵素梅。
大家應該知道，腸道的蠕動功能，也是有一個限度的，不是所有的人，都能夠選擇去大劑量的使用。更何況這種藥物對於腸胃的作用比較強烈，若是一開始就大劑量的使用，那麼腸胃就會對藥物形成一種強烈的依賴，最終會給身體帶來很大的負面影響。
最常見的問題就是，到了最後沒有了藥物，可能腸胃就不會自己去動了，而且這樣就只能形成一種惡性的循環，每次解大便都得依賴藥物，腸道的功能就等於徹底喪失了。
不要因爲排便，而影響了菌羣的環境，必要的時候，還要對菌羣進行監測，適當的改換藥物的劑量，抑或是採取其他的方式去改善排便。飲食要規律，不要吃辛辣、過鹹的食物，這樣才能夠配合藥物，真正的做到腸胃健康。
胃腸內之黏液是在防止胃酸腐蝕腸壁，及過濾營養素之吸收；若過量則會阻礙營養吸收功能，酵素的整腸功能便是將胃腸多餘之黏液消除。糞便、黏液及水分混合而排出即成漿狀，是無腹痛的情形與一般的腹瀉不同。
酵素梅有強力抗炎與活化細胞的功效，當觸及胃潰瘍部位時即發揮分解壞死細胞與病毒作用，因而產生些微發熱、些微刺感或氣悶的現象，是因刺激神經而產生的感覺。待修復細胞完成，胃潰瘍現象即可改善，西梅宛如人體內的清道夫，會附着外來物質，並將之分解藉此防止動脈阻塞維持關節靈活度。
幫助消化的食物建議是不要多吃，腸胃不好可以每天吃，酵素梅還是偏向於消化類的藥物，對於腸胃不好的人適當的吃一下還是沒有什麼問題的，酵素梅對於一般人來說，是可以選擇空腹吃的，有助於改善我們的體質，而且空腹食用的話，沒有食物的打擾，酵素梅可以直接在我們體內進行淨化我們的腸道和修復，把身體內多餘的毒素排除出來，還可以降低我們身體患病的機率，最重要的是可以避免受到癌症等問題的傷害。
酵素梅具有一定的減肥功效，但是酵素梅的減肥效果也是有限的，由於是一款減肥零食，因此還是不能太依賴酵素梅來減肥，而是從日常的飲食以及生活習慣上改善。
維生素C是一種水溶性維生素服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉着減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。促進膠原蛋白的合成。
酵素梅並不是屬於藥物的範疇，也就是說，在一定的時間內，根據自己的身體情況進行使用的話，其實副作用基本上是沒有的，更不要說是致癌物的產生。
