如何緩和親子緊張關係理論，在早期孩子最重要的關係就是與父母的關係。緊張的親子關係影響了家庭的和諧氣氛，高質量的親子關係對孩子的成長非常重要，那麼如何緩和親子緊張關係理論？
如何緩和親子緊張關係理論1
1、增加親子交流
有些家長平時上班特別忙碌，很少與寶寶交流，平時下班以後也是隻顧忙自己的事情，缺乏對他的關愛，久而久之，寶寶不僅會缺乏安全感，還會因此而疏遠父母，爲了避免這種情況，家長可以給寶寶買一些有趣的童書給寶寶，平時睡覺之前可以給他閱讀。
2、堅持親子運動
有的寶寶因爲缺乏父母的陪伴變得不愛運動，時間久了，不僅影響身體發育，也會降低免疫力導致生病。所以，父母平時有空的時候一定要多和他一起運動，爲了讓他喜歡上運動，父母可以送給寶寶一個足球。
父母可以挑選上面有卡通形象的足球，這樣更能吸引寶寶的注意。寶寶拿着小巧的足球，通過拍、踢、滾、投等動作，來鍛鍊他的手腳協調能力。當寶寶與父母一起踢足球的時候，不僅會感受到父母的愛，還能漸漸的愛上運動，增強體質。需要注意的是，寶寶的小腳孩子發育時期，運動時一定要給他穿着舒適的鞋子。
3、增加親子陪伴
有些家長平時工作特別忙，很少陪伴寶寶，時間久了會讓他們感到孤獨，感受不到父母的愛，不利於他的健康成長，爲了避免這種情況，家長平時要多陪伴寶寶，此外，還可以送給他一個可愛的毛絨玩具。不在他身邊的時候，可以讓玩具代替自己陪伴寶寶。
毛絨玩具有很多種，家長給寶寶挑選的時候可以選擇他喜歡的，比如兔子毛絨玩具，不僅外表比較萌，而且觸感非常柔軟，當寶寶抱着它玩耍，可以給他十足的安全感，更重要的是，毛絨玩具還有安撫情緒的效果。
4、參與親子游戲
很多父母平時工作太忙，很少跟寶寶在一起玩耍，時間久了很容易影響他的心理健康。所以，有空的時候一定要多和寶寶多多互動，讓 感受到父母對他的關愛，比如有空的時候多和寶寶做有趣的遊戲。
父母可以跟寶寶做“我的寶寶在哪裏”的遊戲，由寶媽和寶寶手拉手圍成圓圈，然後寶爸蒙着眼睛站在圈內，寶寶和寶媽手拉手圍着寶爸轉，唱完歌曲立定，然後由寶爸尋找自己的寶寶。這種遊戲不僅可以增加寶寶與父母之間的互動，還能讓寶寶感受到父母對他的愛。
如何緩和親子緊張關係理論2
不要用成人的標準束縛孩子。
大部分緊張的親子關係是由於大人不自覺的用成人世界的規範標準來要求孩子，孩子在自己的小孩世界裏爲無法理解，大人給出的標準也無法做到，兩者相互之間不溝通不暢，導致了對抗的緊張關係。
學會諒解和接納孩子的不完美
我還是那句話，每個孩子都是獨一無二，擁有他們獨特的氣質，也許他們不完美，但他們就是最好的自己。
是父母不瞭解孩子真實的想法。
創造一個良好民主的家庭氛圍，大家都發表自己的意見，讓孩子也可以表達自己內心的想法，只要知道了孩子的想法，父母可以加以引導，會促使關係變好。
放手，讓孩子做自己的事情自己做主。
看到這裏部分家長會覺得小孩子懂什麼，這一條是不可以執行的。其實事實情況未必是這樣子的，只要你跟孩子協商好一個規矩或規則，然後在這個規矩的'圈圈裏讓他自行發揮，感受到自主權，這樣的孩子不容易，有逆反心理，也不會用對抗家長這種行爲來表達自己的不滿。
如何緩和親子緊張關係理論3
試着理解和接受你的寶寶，順其自然，不要總是給他們指路。如果你的孩子想假裝積木是人，沒關係。你不必讓她以“正確”的方式使用它們。
注意你的寶寶在做什麼，評論或鼓勵他們。
傾聽你的孩子，試着傾聽他真正想要表達的是什麼。例如，如果他告訴你一個關於白天發生的長故事，要耐心聆聽，他可能是在說他喜歡的新老師或者他今天一天心情都很好。
觀察孩子的行爲，這會給你線索，讓你知道他真正需要什麼。例如，如果你十幾歲的孩子在廚房裏閒逛，不怎麼說話，她可能只是想和你親近。你可以給她一個擁抱，或者讓她幫忙做飯，讓他參與到你的行動中，會加強你們之間的關係。
和孩子在一起的時候試着給他一個機會來發揮領導作用，比如讓他做決定你們吃什麼、去哪玩、穿什麼衣服。
當你和年幼的孩子玩的時候，做她想做的，模仿她，一起玩得開心。
當你的孩子表達意見時，用對話交流來深入瞭解她的想法和感受。
微笑和眼神交流會讓他知道，當你們交談或在一起的時候，你在專心聽講。這些溫暖和興趣的表達可以幫助你的孩子感到安全，建立他的信心。
當你的孩子需要支持、照顧或幫助時，你要隨時伸出援手，無論是在他摔倒時扶起他，還是在他聚會後給你打電話時扶起他。這有助於他學會相信，當他需要你的時候，你會在他身邊。
充分了解你的孩子，如果他喜歡足球，給他加油或者問問她最喜歡的球員，尊重她的感受和意見，也讓他知道他可以信任你。
讓你們的關係隨着孩子的成長而發展，他的需求和興趣也會發生變化。例如，當你的孩子和他的朋友去公園的時候，他可能不再想讓你在他身邊，儘管他過去喜歡和你一起玩。
建立一些嚴格而公平的家庭規則，規則會幫助你的孩子相信父母會始終如一地照顧和對待他自己。
