孕前不應該吃什麼食物，我們知道夫妻在備孕之前，在飲食上是不能隨意的，不然會影響到懷孕。夫妻想要懷一個健康的寶寶，就需要了解孕前不應該吃什麼食物，下面小編給大家解釋！
孕前不應該吃什麼食物1
土豆燒五花肉是一道經典孕前菜譜，土豆中豐富的澱粉和五花肉融合在一起，可以補充多種營養，而且做法也簡單方便。
先將五花肉切成塊狀，土豆也去皮切塊。在鍋中加入油，因爲要先炸一下土豆塊，所以可以多放一些油，油溫達到六成時，放入土豆塊，表面變成金黃色之後就可以撈出了。
然後，留少量的油在鍋中，放入五花肉翻炒，肉變白後加入醬油和糖繼續翻炒，此時五花肉已經上色，並有些粘稠的醬汁附着；
繼續加料酒蔥段和薑片，並且加水至將要沒過肉，用大火將鍋內燒開後，再調成小火慢燉，等到八分熟的時候，加入鹽和土豆塊，讓土豆塊和肉完全熟爛後即可關火。
除了上面的紅燒土豆外，湯也是在餐桌上比較常見的，比如鯽魚菠菜豆腐湯的營養就很豐富。
先將收拾好的鯽魚放入鍋中用油煎至微黃後，再加入適量的水，放豆腐塊一起煮，大約半小時以後，加入菠菜和生薑繼續煮3分鐘左右，最後加入少量的鹽調味即可出鍋了。
同於準備生寶寶的爸媽，在合理補充營養的同時，也要注意不是所有的食物都可以補充的，雖然食物本身具有很高的營養價值，但是對於備孕的人來說並不適合，有時還會起到相反的作用。
如大蒜、胡蘿蔔、芹菜等，這些食物在食用後會產生殺精或影響卵巢的正常排卵等作用。
所以，準爸媽們在制定飲食計劃的時候需要注意。還有一些辛辣食物、燒烤、醃製食物等也不可以食用。
孕前的七大飲食注意事項
第1種注意事項就是不能吃辛辣的食物，比如辣椒，胡椒，花椒等刺激性較大的食物，如果多吃這類食物可能會引起患者便祕。若患者已經計劃要懷孕吃了大量的這種食物，可能會造成患者消化不良的現象，建議患者平時我要吃這類食物。
第2種注意事項就是不能在孕前喝酒，因爲酒精可能會導致懷孕後的胎兒畸形或者是低能兒，所以一定要避免這種現象的發生，建議患者不要喝酒。
第3種注意事項就是不能在孕前吃過多的糖類食品，因爲糖類食品會大量消耗患者的`鈣物質，而且懷孕後，也會影響胎兒牙齒和骨骼的發育，所以一定要少吃一些糖類食品，避免日後出現異常。
第3種注意事項就是患者少喝一些咖啡類的飲品，準備懷孕的女性不要過多喝這種飲品，因爲這種飲品中的咖啡因會影響到女性生理變化，從而導致女性體內的孕激素比例失調，從而降低懷孕的可能性。
第4種注意事項就是患者不能吃人蔘，桂圓等食物，這類食物會加重患者早孕反應，水腫和高血壓等現象，如果吃了這類食物很容易導致懷孕後出現異常。建議患者使用時一定要明白它的危害。
第5種注意事項就是患者不能吃含有味精的成分過多的食物，如果過多吃這種食物可能會妨礙患者吸收其他營養物質，而且懷孕後也不利於胎兒神經系統的發育。
第6種注意事項就是患者不能吃大蒜，因爲大蒜有殺精的作用，如果孕前使用過多，會對生育有這不利的影響，所以一定要避免吃這種食物。
第7種注意事項就是患者不能吃烤羊肉，如果多食這種食物會導致孕後的孩子患有弱智，癱瘓或畸形等現象的出現，所以一定不要吃這種食物。
孕前不應該吃什麼食物2
準媽媽孕前的飲食禁忌
1、禁食辛辣：胡椒、辣椒、薑片、八角等辛辣的調劑品有很大的刺激性，攝入較多容易引起便祕。處於備孕和孕期的女性要避免或者減少這些食物的攝入，刺激性的食物會導致消化功能出現障礙，難以吸收食物中的營養。
2、避免菸酒：酒精和尼古丁是致使胎兒出現畸形和智力低下最大的殺手，孕前飲酒抽菸將增加胎兒先天畸形的概率。
孕婦抽菸無疑是在拿胎兒的健康開玩笑，嚴重的甚至會使得胎寶寶出現先天性腹裂。孕前抽菸的女性要戒菸以後再孕。
3、避免高糖分飲食：高糖分的飲食嗜好極易打亂體內的糖代謝，爲糖尿病埋下隱患。到了孕期容易被妊娠糖尿病纏上。
4、少吃味精：準媽媽應控制味精的攝入，攝入過量會阻礙人體對鋅元素的吸收，鋅缺乏不利於神經系統發育。
5、避免吃補藥：人蔘、桂圓等容易引起孕婦氣盛陰耗，增強早孕的反應，過度攝入容易出現孕期水腫和高血壓等孕期症狀。
6、不吃醃製的食物：醃製的食物含有太多的亞硝酸鹽、苯並芘等有害物質。孕前攝入太多會危害身體，不利於優生優育。
7、禁食有添加劑和污染過的食物：罐頭雖然很美味，但是裏面含有太多的防腐劑和色素。長期煮過的火鍋存在大量的細菌和寄生蟲，油條中的明礬對身體有害。
準爸爸孕前的飲食禁忌
1、禁菸酒和碳酸飲料：菸草中的有害物質會導致體內染色體和基因出現異常，並會進入人體生殖系統導致精子畸形。酒精的毒性不亞於菸草，同樣會導致染色體發生變化。除此之外，平時飲用的米酒、可樂、咖啡等也同樣危害人體生殖健康。
2、避免用藥：孕前準爸媽用藥要小心，很多藥物會進入睾丸，男性隨便用藥也會給胎兒身體健康帶來危害。
孕前保健飲食注意事項
女性飲食
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。
2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
5、避免吃人蔘、桂圓：中醫認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。
6、避免吃醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
7、過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
8、避免吃各種“污染”食品：食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。
因此，應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥污染。
9、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。
男性飲食
少偏好高蛋白肉類食物：大多數的年輕男士都比較偏愛肉食，雖說精子的生成需要優質蛋白質，但如果高蛋白物質一旦攝入過高，維生素攝入不足就容易造成酸性體質，就難以受孕。
