有宮寒不能吃什麼水果，子宮是女性朋友非常重要的一個組織器官，而且常常會有人會受到宮寒的困擾。因此女性健康一直以來都是我們需要在意的問題，以下分享有宮寒不能吃什麼水果？
1、柿子
大家都知道柿子是偏寒涼性的，有的人吃多了會引起腹瀉。而女性朋友如果過多地吃柿子會引起子宮出現持續性的收縮，影響月經的正常排出，甚至會縮短月經的週期，對子宮健康非常不利。
2、荸薺
小時候幾個小夥伴一起去田裏摸荸薺，到河裏面洗洗，削掉皮就吃，有的甚至直接用嘴把皮咬掉就吃，非常的甜，而且多汁。不過荸薺不建議女性朋友多吃，因爲荸薺也是一種寒涼性的水果，吃多了會加重宮寒的情況，不利於經血的排出。提醒懷孕的女性朋友，也不要吃荸薺，因爲吃多了可能會引起滑胎。
3、蓮蓬
現在正是吃蓮子蓬的時節，大街小巷有一些小商販推着小車在到處販賣，這個時候的蓮蓬很甜，很多人都喜歡吃。而且它具有清熱瀉火、養心安神、固精補腎等作用，不過蓮蓬性寒，味苦，女性朋友還是要少吃，否則會危害子宮健康。
4、山楂
很多女性朋友喜歡吃山楂，是因爲山楂酸酸甜甜的，還含有果酸，可以讓人胃口大增，有開胃的作用。但是，山楂吃多了會降低身體內鐵的含量，而月經期間吃多了山楂，會導致失血過多引起痛經，不利於子宮健康。
那麼女性到底吃什麼呢
榴蓮
榴蓮是一種熱性水果，而且營養非常豐富，補血的效果也很強，民間流傳這樣一句話：“一個榴蓮，勝過三隻老母雞”。所以，女性朋友在平時可以適當多吃一點，幫助身體補血，還有暖宮的作用，在經期吃點還能緩解痛經。
牛油果
牛油果營養價值很高，富含抗營養素、維生素c、維生素e和維生素d，經常吃點可以清除體內的自由基，可以抗氧化，延緩衰老。同時，牛油果還可以平衡女性體內雌激素的作用，對子宮的健康是非常有利的。
桂圓
桂圓是一種比較滋補性的水果，含鐵量很高，對於女性的身體來說是有益處的，所以，女性朋友在平時可以經常吃點桂圓。
當然，直接吃桂圓不好控制量，一旦吃多了會引起上火，不利於健康，所以桂圓的最佳吃法，還是和其他食物搭配在一起再泡水喝，比如說人蔘、黃精、玫瑰、玉竹、枸杞、百合等，用開水沖泡五分鐘就可以喝了。
俗話說：“子宮是女人的根，臉是女人的葉子”，子宮好不好，臉上會有顯現，了。女性如果臉上出現這三種現象，就要引起注意，需要養子宮了。
臉色發黃
女性子宮受到傷害後，血液循環慢，導致血液中的毒素和垃圾淤積在子宮內，不能及時地排出體外，就會反應在臉上。如果臉上發黃，沒有光澤，那麼也要引起足夠重視，看是不是自己子宮出現了問題。
臉上長痘
在青春期的女性朋友容易長痘痘，這是激素分泌混亂引起的，等激素分泌正常了，痘痘自然就恢復了。如果女性成年之後，還容易長痘痘，要要引起重視，有可能是子宮出現了問題，導致卵巢排卵異常，內分泌失調引起的。這個時候，需要及時就醫檢查，不要耽誤了最佳的調理時間。
嘴脣出現紫黑色
女性如果有宮寒的現象，一般嘴脣會有異常現象，比如說嘴脣出現紫黑色。因爲子宮受寒，會導致黑色素沉澱在子宮內，臉上就會有表現，嘴脣就會出現紫黑色。
如何調理宮寒：
1、中藥治療
備孕女性一旦被確診爲有宮寒的症狀，最好的方法就是採用中藥來調理。可以在中醫師的指導下服用一些中藥湯劑，像當歸。黨蔘、丹蔘等都是治療宮寒的良藥。
2、艾條溫灸
這個方法最好是到正規的醫院進行。中醫師一般會選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，肚臍正中直下3寸處的關元穴。需每天用艾條燻烤30分鐘。這需要長期堅持才能出效果。
3、食療輔治
溫胃禦寒、暖宮助陽的食補是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海蔘、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒女性食用。
但食補應循序漸進，從少量開始，逐漸遞增，不可盲目大量食入或多種補品同時食入，以免補益太過而滋膩礙胃，溼熱壅阻，反折其陽。在進補時如果出現口乾舌燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃等，宜減量或暫停。
藥膳暖宮餐推薦：
1、益母草煮雞
原料：雞一隻，益母草500g，酒、醋、生薑、川芎、當歸、續斷
做法：將益母草分4份，一酒、一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹，制好後放入雞肚內，加當歸、續斷燉煮湯。
2、紅糖生薑湯
原料：紅糖250克，生薑末150克
做法：紅糖、生薑末隔水蒸30分鐘，分7份，從月經乾淨後的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。
3、當歸生薑羊肉湯
原料：當歸30～50克，生薑15～30克，羊肉500～1000克
做法：羊肉切塊洗淨，放滾水內先焯一下，取出。將當歸、生薑洗淨、切片，用布包好，與羊肉一起入鍋煨湯，熟後去藥包，飲用。
女人必吃的暖宮水果
1、榴蓮
榴蓮是女人必吃的一種暖宮水果，榴蓮被稱爲水果皇后，雖然它有特殊的香味，有些人感覺它的'味道比較臭，但它營養價值機構，而且性質溫熱，女人吃了它以後能起到明顯的暖宮作用和緩解宮寒引發的身體不適，對維持女性生理期健康有很大好處。
2、桂圓
桂圓也是女人必吃的一種暖宮水果，因爲桂圓味道甘甜，性質溫熱，它能去除身體內的寒氣，具有一定的暖宮作用，而且能預防緩解女性經常出現的宮寒，除此以外它還能補益氣血，提高人體造血功能，對女人經常出現的氣血虧損和麪色暗黃也有一定緩解作用。
3、荔枝
荔枝是特別適合女人吃的一種暖宮水果，它性質溫熱，能祛除身體內的寒氣，便能補益氣血，加快人體內氣血循環，對女人因宮寒導致的月經不調和，經期腹痛等症，都有特別好的調理作用，另外女人陰宮寒導致不孕時，多吃些荔枝也能讓症狀好轉。
4、桃
水果糖是生活中特別常見的一種美味水果，它也是一種熱性水果，能清理人體內的寒毒，是女人必吃的暖宮水果之一，女人在出現宮寒或腰膝痠軟以及腹部冷痛等不良症狀時，多吃一些桃就能讓症狀減輕，它對維持女人身體健康也有很大的好處。
上面被大家介紹了一些女人必吃的暖宮水果，能讓大家知道女人在出現宮寒症狀時吃哪些水果最好，其實在日常生活中，女人也可以多吃一些暖宮水果，它能保養子宮，防止出現宮寒，不過這樣的水果也不能多吃，因爲它們多是高熱量水果，過多食用會引發身體肥胖。
