有關感冒了吃什麼好的快，感冒是生活中的常見病，幾乎每個人都得過感冒，感冒後一般人們都會出現發燒咳嗽鼻塞流涕嗓子疼等各種症狀，那麼感冒了吃什麼好的快呢？跟着小編一起來看看吧。
感冒了吃什麼好的快1
1、喝雞湯
平時感冒了多喝雞湯能讓感冒症狀很快好轉，人們喝雞湯以後能夠抑制咽喉及呼吸道的炎症，對感冒引起的鼻塞流涕以及咳嗽和咽喉腫痛等症狀都有良好緩解作用，因爲雞肉中含有人體必需的多種氨基酸，可以提高人體的抗病毒能力，能減少感冒病毒對人體的傷害，從而也就加快了感冒的痊癒過程。
2、吃蘿蔔
感冒了多吃蘿蔔能好的快，因爲蘿蔔中的蘿蔔素對感冒病毒有良好的抑制作用，有效緩解感冒症狀，也能預防感冒的發生。平時可以把新鮮的蘿蔔切碎以後取出汁液，再把生薑搗碎，榨出少量的薑汁，加入蘿蔔汁中，調勻以後加蜂蜜調味兒直接當飲料喝就可以。
3、喝蜂蜜水
感冒了喝蜂蜜水好的快，因爲蜂蜜中含有多種天然的活性成分，還有一些酶類物質和多種維生素與礦物質，人們幫她沖水喝，能快速吸收這些營養可以有效提高人體的免疫功能，在感冒期間每天早晚兩次飲用蜂蜜水，可以有效緩解感冒症狀，也能預防感冒，更能減少其他病毒性疾病的發生。
感冒生吃白蘿蔔的功效與作用
1、清熱解毒
清熱解毒是感冒，吃白蘿蔔的重要功效，因爲它本身就是一種性質寒涼的養生食材，人們吃了它以後能清理身體內的熱毒，並能讓人類因熱毒入侵，導致了風熱感冒很快減輕，會讓人們感冒後出現了咳嗽，疼痛和鼻子不通等症很快好轉。
2、潤肺止咳
很多人在感冒以後會出現咳嗽痰多的症狀，這是吃一些白蘿蔔就能讓咳嗽痰多的症狀好轉，因爲白蘿蔔中含有一些消炎殺菌成分，能消滅肺氣管中的'炎症，而且它還能滋陰潤燥，緩解肺熱肺燥，能讓人類咳嗽痰多的症狀很快消失。
3、抗病毒
感冒生吃白蘿蔔還能提高身體的抗病毒能力能抑制人體內流感病毒的活性，可防止人體細胞被流感病毒感染，也能讓人類的感冒症狀慢慢減輕，在沒有出現感冒以前多吃些白蘿蔔，還能提高身體的抗病能力，可防止感冒發生。
4、提高消化功能
感冒生吃白蘿蔔還能提高消化功能，因爲很多人感冒以後會出現食慾不振和消化不良的症狀，看你什麼也不想吃，這時吃些白蘿蔔就會讓症狀好轉，能增加人類食慾，也能提高腸胃消化功能，但感冒後吃白蘿蔔，最好和感冒藥物錯時服用，不然它會影響藥物藥用功效的發揮。
感冒了吃什麼好的快2
1、感冒了吃什麼好呢
很多人不知道感冒了該吃什麼，也不知道什麼不能吃，因此很容易吃錯東西，導致感冒加重，那麼，感冒了吃什麼好呢？日常常見的一些食物哪些可以吃，哪些不能吃呢？爲了幫助大家感冒後更快的康復，有必要詳細瞭解感冒之後吃什麼。
2、感冒了能吃雞蛋嗎
營養專家指出，雞蛋富含蛋白質（清蛋白)，人體吸收率極高，是營養價值高的食品。感冒多爲病毒感染所致，與吃雞蛋沒有直接的關係。
之所以有人說感冒了不宜吃雞蛋，那是因爲人在感冒發熱時消化功能受一定影響，吃煮的雞蛋不好消化。但是更換烹飪方法，如蒸雞蛋羹、蛋花湯還是適合感冒的人食用的。
3、感冒吃什麼食物
1、雞湯、喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的症狀極爲有效。因爲雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學物質，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊癒有良好的作用。
2、蘿蔔、蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝。
3、南瓜、南瓜既可以作爲菜也可以當糧食，南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。
4、糖薑茶合飲、因感冒多爲外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食鹽、少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
6、沖服蜂蜜、蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
7、多吃佐料、生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。
8、洋蔥、洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。
9、大蒜、大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含“硫化丙烯”的辣素，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
10、蔥白、性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
4、風寒感冒食療方法
（1)辛夷花蘇葉茶
材料、辛夷花2克，蘇葉6克。
做法、採用春季尚未開放的辛夷花的花蕾，曬至半乾後，堆在一起發熱，而後曬至全乾，選用辛夷花2克，和紫蘇葉6克，以開水沖泡。
吃法、一日一劑。
功效、該茶飲能散風寒，通肺竅，適用於惡寒、咳嗽、鼻塞者。
（2)紫蘇生薑湯
材料、鮮紫蘇20克、生薑5片、紅糖適量。
做法、將紫蘇葉浸泡洗淨，便和生薑片一起放入鍋中，加水1000毫升，大火煮沸，當能聞到濃烈的紫蘇氣味時，放入紅糖，調融後片刻就可，分量夠兩次服用。
喝法、連服用兩天，早晚各一次。
功效、紫蘇葉辛溫散寒，行氣寬中，發汗力強，與生薑配用，適用於風寒表徵。
（3)麪粉紅糖粥
材料、小麥粉適量，清水、生薑、蔥白、紅糖適量。
做法、選用適量小麥粉與清水混合熬成粥狀，將生薑切片，蔥白兩根切成段，均研磨成泥，與紅糖一起放入沸騰的麪粉粥中就可以了。
吃法、趁熱吃，加被子蓋住身體，至小汗出現。
功效、能宣肺解表，對風寒感冒有輔助治療效果。
