枸杞子和茶葉能不能一起泡水喝？相信大家對枸杞並不陌生，枸杞的營養價值極高，不少人突發奇想，想把枸杞子和茶葉一起泡來喝，但不知道這樣可不可行。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下枸杞子和茶葉能不能一起泡水喝。
枸杞子和茶葉能不能一起泡水喝1
茶葉與枸杞最好不要一起泡。
因爲茶葉中含有大量的鞣酸，具有收斂吸附的作用。茶葉會吸附枸杞中的微量元素、使得人體難以吸收。枸杞和茶葉最好能夠分開泡，這樣對於人體的健康有很好的效果，既能夠達到開胃醒神、又能夠改善體質、有利於睡眠。
所以，茶葉與枸杞最好不要同時一起泡，可以分開泡服，對於人體來說也能夠起到比較好的保健治療作用。
枸杞子和茶葉能不能一起泡水喝2
枸杞與茶葉不宜放在一起泡水喝。
綠茶之中含有大量的鞣酸，這種物質具有很好的收斂以及吸附的作用，這樣就會導致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，這樣人體變得難以吸收。
爲了我們的身體健康，最好將兩種分開來食用，可以在上午的'時候喝綠茶，起到開胃和提神的效果；下午的時候則是服用枸杞，能夠有效的改善體質，對於一些失眠的情況也有着很好的治療效果。
擴展資料：
枸杞子泡水喝的禁忌
一、不適合服用的人羣
患有高血壓或者是性格比較急躁的人羣以及我們日常生活中所說的滿面紅光的人最好少吃，避免出現太補的情況。
二、枸杞一天吃多少對身體最好
健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右，這樣是比較理想的。不過如果是想要起到治病的效果，那麼最好也不要超過三十克左右。
想要達到明目的效果，那麼10克左右是比較合理的；如果是想要達到補腎的目的，那麼每天服用15克左右最好；如果是想要達到減肥的目的，那麼最好每天服用30克左右，這樣能夠起到更好的瘦身效果。
三、枸杞的飲食禁忌
枸杞對於身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。
在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。
四、不宜和枸杞一起服用的食物
枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫熱補品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對於身體健康並沒有好處。
