上火了吃什麼降火最快？上火在生活中是很常見的症狀，很多人都會通過一些飲食來降火，能降火的食物是有很多的，下面小編分享上火了吃什麼降火最快，一起來了解一下吧。
上火了吃什麼降火最快1
1、苦瓜
苦”味食品是“火”的天敵。這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。苦瓜又被歷代名醫譽爲夏季清熱、改善煩躁情緒的佳餚，是一種降火的好佳餚。
2、蘿蔔
蘿蔔味道微辣口感清涼，具有涼血止血的作用，可達到清熱降火的作用，所以如果身體出現明顯上火現象，也可以選擇多吃一些蘿蔔來降火。
3、黃瓜
黃瓜是我們經常能吃到的一種食物，它既可以直接吃又可以做成菜餚，口感清爽可口，具有清熱利尿、解毒消腫、生津解渴的作用，非常適合上火之後食用。
4、蓮藕
蓮藕味道清甜微澀，吃法也很多，蓮藕也是可以直接食用的，具有清熱活血、化瘀的功效，蓮藕味道甘甜具有一定的降火作用，但是切忌大量的攝入，大量食用也會會危害到個人健康，導致消化不良。
5、芹菜
芹菜味道大，可以作爲主菜品，也可以當做配菜，具有消肝降火、利尿消腫、補血補虛的作用。芹菜含有大量粗纖維，能刺激胃腸蠕動，促進新陳代謝，對上火有很大的幫助。
6、菊花
菊花具有多種功能，是一味非常好的降火食材。菊花不僅能清熱解毒，而且能有效消除體內毒性，所以上火的時候喝上一些菊花茶，或者吃一些使用菊花做出來的糕點菜餚，都可以有效的達到降火的作用。“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。上火也帶來了身體的許多不適，以上就是小編總結的上火時適合吃的一些食物，希望可以幫到你。
上火了吃什麼降火最快2
上火吃什麼水果降火快
生活中有很多水果都有清熱去火的.效果，像西瓜，西它不僅清熱解暑，還有利於排尿，可以將身體內的熱毒很好的排泄出去。梨清熱解毒的功效可謂首屈一指，它能迅速的降低體內的火，還能幫助身體清除毒素。葡萄可以很好的清除掉血液中的熱毒，柚子也是很好的清熱解毒水果。孕婦上火吃什麼水果，進來了解一下吧!
孕婦上火吃什麼水果
1、香蕉
孕婦上火可以吃香蕉，孕婦上火便祕者，吃香蕉效果非常好。香蕉可以很好的潤滑腸道，能調節腸道功能，很好的幫助孕婦，清除體內的宿便，讓體內的熱毒排出體外。
2、柚子
柚子味道清香，酸甜可口，論上火吃什麼水果降火快，柚子不失爲首選。它不僅可以很好的幫助孕婦清除內火，還能防止孕婦孕吐和不適，夏季清涼解暑的效果也非常好，它的營養還很豐富，清香的味道，可以讓孕婦心情愉悅，保持好良好的心態。
3、梨
梨孕婦上火時也是可以幫助下火的，它能清熱解毒，同時也能生津潤喉，像上火引起的喉部腫痛，就可以用梨來煮水喝，效果非常好，它們很好的潤喉，緩解身體的不適。
