地瓜的功效作用，在生活中，。地瓜也叫紅薯，是我們常吃的一種食物，也是營養比較豐富的，對人體的好處是非常多的，每一種食物都有不同的效果和作用，那麼，來看看地瓜的功效作用吧。
地瓜的功效作用1
1：預防風溼骨痛
野地瓜是一種味苦而澀的中藥材，祛風除溼是它的主要功效，平時人們服用野地瓜能預防風溼骨痛出現，他對人類經常出現的肢體麻木，關節疼痛以及風溼骨痛，還有身體水腫等症，都有特別明顯的治療作用，在治療的時候可以把它切片後加清水煎煮服用。
2：疏通經絡
疏通經絡，加快人體內氣血循環，也是野地瓜的重要功效，它對人類因經絡不通暢導致的肢體麻木，還有腰膝痠痛等症都有一定緩解作用，另外人們出現筋骨疼痛和關節疼痛時，及時服用新鮮的野地瓜，也能讓症狀明顯好轉，它對維持人力筋骨健康有極大好處。
3：活血化瘀
野地瓜入藥後還能活血化瘀，消腫止痛，它是治療人類跌打損傷的常用藥，在治療的時候可以把新鮮野地瓜搗碎製成牛肉狀，然後外敷在受傷的部位，每天換藥1~2次就能讓淤血儘快散開，而且能讓種痛，症狀很快減輕。
4：止血解毒
止血解毒也是野地瓜入藥後的主要功效，它具有很強的解毒能力，平時人們不小心被瘋狗或毒蛇咬傷後，能直接服用野地瓜來解毒，能讓身體內毒素儘快排出，也能讓中毒症狀明顯減輕，另外它還具有一定的'止血作用，人們不小心出現外傷出血時，把它外敷在傷處就能快速止血。
地瓜的功效作用2
1：補充營養
白地瓜是一種營養豐富的健康食材，平時人們食用它以後，能吸收豐富的膳食纖維和大量的微量元素，鈣，鐵，銅等營養成分，能滿足人體正常代謝時對多種營養的需要，而且能提高身體素質防止一些常見疾病發生。
2：預防高血壓和高血脂
白地瓜是一種低脂低熱量的健康食材，而且它含有大量的膳食纖維，平時人們食用以後，能加快身體內膽固醇分解與代謝，更能防止人體內脂肪淤積，它能淨化血液，促進血液循環，對中老年高發的高血壓與高血脂有良好預防作用。
白地瓜的食用方法
1：直接吃
白地瓜是一種可以直接吃的食材，在吃白地瓜以前應該先把它用清水洗淨，再把它削掉，外皮切成塊狀，放在盤子中，用叉子或者牙籤直接插着吃就行。新鮮的白地瓜，口感脆嫩，味道甘甜，直接吃的時候滋味特別好，而且人們食用能潤腸通便預防肥胖。
2：煮粥吃
白地瓜還可以用來煮粥吃，在用它煮粥時，也需要削掉外皮，用清水洗淨，切成塊狀，再把大米或小米等粥裏食材用清水淘洗乾淨，與切塊的白地瓜一起入鍋，加適量清水，用大火加熱煮開，再用中小火熬半小時左右，等鍋中的粥軟糯粘稠以後，關火取出加適量白糖調味即可。
地瓜的功效作用3
1、預防貧血
地瓜葉中含有豐富的維生素，能促進身體新陳代謝，不僅可以補充身體所需的維生素，還能有效預防貧血。
2、提高免疫力
地瓜葉中含有豐富的營養物質，其中多種物質都有抗氧化的功效，例如維生素C，因此食用地瓜葉能夠提高人體的免疫力。
3、預防便祕和痔瘡
地瓜葉是一種膳食纖維含量特別高的綠色蔬菜，這些膳食纖維進入人體腸道以後，能吸水膨脹，加快腸道蠕動，縮短人體排便時間，可以讓人類大便保持通暢防止毒素在身體內淤積，堅持經常食用地瓜葉，還能預防痔瘡和便祕。
4、排毒
地瓜葉是綠色蔬菜，裏面含有大量的葉綠素和多種維生素，並且還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助排除腸道內的廢棄物。
5、促進乳汁分泌
人們食用地瓜葉以後還能吸收豐富的黃酮類化合物，這種物質可以調節人體內分泌，那些剛剛生小孩的女性，多吃一些地瓜葉，能促進乳汁分泌，還能提高乳汁質量。
