晚上睡一會心慌就醒了，日常生活中有些人會遇到晚上睡一會就心慌的情況，很多人對於心慌這種情況的出現都不是很清楚，下面來詳細瞭解，晚上睡一會心慌就醒了什麼原因
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出現這種情況最常見的引起原因就是心理和精神因素，尤其是對於經常熬夜加班工作壓力比較大的人們來說，更容易出現這種情況，患者要自我反省
看看是不是經常容易出現焦慮和煩躁不安以及情緒低落或者心情經常不好等負面情緒，不同階段的人引起壓力情況會有不同，不過無論是工作或者學習壓力，持續時間長了對於身體健康的影響是非常大的，可能會出現心理反應，還有可能會出現神經系統的功能異常，引起大腦的功能障礙，間接的導致失眠。
精神或者心理問題持續時間長就可能會出現精神心理疾病，比如說抑鬱症和躁狂症以及精神分裂等，這些患者常常可能會出現睡覺心慌心悸驚醒的症狀，如果通過自我心理調節，症狀並沒有得到緩解，最好及時到醫院進行檢查，以免持續時間過長，及早進行治療。
除了以上原因之外，外部因素也可能會引起患者出現這種症狀，服用藥物或者喝酒過多可能會引起晚上睡覺心慌心悸驚醒，這個時候就需要立刻停止藥物的服用，在停止藥物之後如果症狀還沒有緩解，需要及時到醫院進行檢查，接受治療，以免造成不可恢復的損傷。
總而言之當晚上睡覺出現心慌心悸驚醒的情況時，患者不要太過於擔心，首先需要保持好的心態，觀察一段時間，平時多加註意日常飲食和生活習慣，多注意休息，避免過度勞累，適當的`吃些比較有營養的食物，看看情況是否會所緩解，不放心或者比較嚴重則需要到醫院進行治療。
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夜裏出現心跳加速而且心慌，一般可能的原因有一下幾點：
一、心衰的加重。患有心衰的患者由於夜間平臥位休息，引起肺淤血加重，導致心衰加重，從而引起心率增快，就會出現心慌氣短等不適，嚴重時出現不能平臥休息。
二、心肌缺血的發作。在夜間由於冠脈痙攣、冠脈內不穩定斑塊破裂和局部血栓形成，會導致心肌的供血不足，從而反射性引起心率增快，則出現心慌、胸痛、胸悶。
三、心律失常。患者在夜間出現陣發性房速、房撲、室上性心動過速等快速型的心律失常，也引起心慌症狀。引起心慌心悸的原因有很多，建議前往醫院完善檢查，明確病因，對症治療。
發生心慌情況可以這樣進行調理：
1、適當運動。
不常運動人一旦做些體力勞動或者運動的話就容易發生心慌的情況，這類人體質較差，更需要加強日常鍛鍊來增強自身的體質，平時可以參加像慢跑這類的有氧運動，可增強自我控制能力、穩定情緒。
2、良好作息習慣。
長期熬夜的人後出現心慌不適的情況，這類人首先要做的人養成良好的作息習慣，不熬夜，保證充足的睡眠時間。如果睡眠質量差，可以在睡前半個小時喝杯溫牛奶促進睡眠。
3、自我放鬆。
越是心慌煩躁，心情越是要放鬆不要燥，可以轉移注意力，培養一些情志愛好，平時空閒時間做些自己喜歡的事情。心慌時不要處於嘈雜環境中，保持安靜。
4、改變環境。
心慌、焦慮都是不良的負面情緒，平時不要老是宅在家裏，可以多出門走走親近一下大自然，在風景優美的地方可以讓身心都得到舒緩和放鬆，有利於改善心慌等情緒。
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心慌怎麼辦？
一、首先要注意飲食調理
飲食健康是保證身體健康的基礎，飲食要講究均衡的營養搭配，一日三餐按時吃，要做到早餐有營養，午餐要吃飽，晚餐要適量並且飲食清淡。另外，不能長期保持辛辣刺激類食物飲食，要適當的清淡一旦，這樣更有利於身體健康調節。經常心慌氣短的人宜多吃蔬菜水果，少吃重口味類食物。
二、注意休息
每天工作學習應保持適當，不能讓自己的體力處於過度透支的樁體，累了的時候應休息一會，勞逸結合更有利於我們體力的恢復。當心慌不舒服時最好避免幹體力勞動，應多休息。另外，平時應養成良好的作息習慣，早睡早起，保持足夠的睡眠時間。
三、保持良好的心態
有的人一旦心慌身體不適時，整個人的心態就比較暴躁，這種反而不利於恢復健康。平時保持良好的心態，用積極太多去面對日常所遇到的問題，增強我們的神經活動力，以免心臟遭受損害。
