輕度脂肪肝不能吃的五種水果，脂肪肝是一種常見病，可以適當的吃一些水果，水果的營養很豐富，能補充維生素，有利於疾病的康復，但是有些水果是不能吃的，以下分享輕度脂肪肝不能吃的五種水果。
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脂肪肝不能吃的五種水果有什麼?
含有多種微量元素和維生素香蕉、鳳梨、葡萄乾以及西瓜含糖量比較高的水果，對於 脂肪肝病人來說，長期過度進食可導致血糖、血脂升高，甚至誘發病情惡化。
另外脂肪肝病人在必要時可以吃一些蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果。蘿蔔不僅可以促進膽汁分泌、有利於脂肪的消化，具有明顯的減肥作用，因此脂肪肝病人可以多吃一些蘿蔔。
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。若脂肪量超過5%爲輕度脂肪肝，超過10%爲中度脂肪肝，超過25%爲重度脂肪肝。總脂量甚至可達40%——50%，有些達60%以上。
脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。正常人的肝內總脂肪量，約佔肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%爲輕度脂肪肝，超過10%爲中度脂肪肝，超過25%爲重度脂肪肝。
中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，脂肪肝患者會出現食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等現象，這些都是屬於脂肪肝的症狀。脂肪肝患者爲了自己的病情，最好少量甚至不要飲酒，多多注意。
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脂肪肝不能吃什麼水果
核心提示: 脂肪肝是一種常見病，患者要保持低脂、低糖飲食，水果的營養很豐富，患者吃水果除了能補充維生素外，還可以促進食慾，有利於疾病的康復，不過患者選擇水果的時候要注意，不要吃含糖高的水果，荔枝、牛油果等糖量高、熱量高的水果會影響疾病的治療。
水果是比較健康的食物，脂肪肝患者經常吃水果有利於疾病的恢復，但患者要根據自己的情況選擇合適的水果，不是所有水果都適合食用的，選擇的時候要注意一些原則。
脂肪肝患者不要吃高熱量、高糖的水果，因爲糖分含量高、熱量高的食物會干擾糖的代謝，會影響血糖，而且攝入太多的糖無法消耗，就會轉化爲脂肪貯存在體內，加重病情。下面這些水果不適合脂肪肝患者。
1、荔枝：這種水果很多人都喜歡吃，因爲它的味道很香甜，這是因爲荔枝含有很高的糖分，熱量也很高，每100克荔枝含有70卡路里，而果肉含有高達20%的糖分，也就是說吃荔枝等於在喝糖水，所以這種水果不適合患者食用。
2、椰子：大家可能不知道，椰子也是高熱量的水果，每100克椰子含有的熱量達到241千卡，等於2碗米飯的時候熱量，同時它的'椰油含量高達35%，而且還含有大量的脂肪，椰子汁的含糖量也很高，所以椰子也是不適合患者吃的水果。
3、桂圓：桂圓不但含有很高的糖分，熱量也是很高的，每100克含有283千卡熱量，所以它也屬於高熱量的水果，因此患者要儘量避免食用。
4、鱷梨：也就是牛油果，它的含糖量不是很高，但是含有豐富的脂肪，是高熱量的水果，平均脂肪含量爲15%，而豬裏脊肉的脂肪含量只有8%，所以，患者不適合吃鱷梨這種脂肪含量高的水果。
上面這些就是不適合患者吃的水果，除了這些，還有很多含糖高的水果患者也要少吃，如西瓜、葡萄、香蕉、柿子、水蜜桃等等，患者適合吃鳳梨、哈密瓜、草莓、山楂、楊桃、獼猴桃、橙子等水果，因爲它們含糖量較低，不過也不能大量食用。患者食用水果要定時定量，午休後、晚餐前食用爲宜。
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脂肪肝不能吃什麼水果？
很多人認爲多食水果對身體有百利而無一害，其實這中間存在着誤區，尤其是對於肥胖性脂肪肝患者。
水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，這些都能促進脂質代謝。然而，水果中糖分較高，過多進食，可能擾亂糖代謝，對血糖產生不良影響。此外，過多的糖類在體內可以轉換爲脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什麼種類的水果、吃多少、怎麼吃，應根據具體情況而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量爲11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
當前我們應時刻考慮膳食熱量過剩可能對健康帶來的危害，在水果品種的選擇上，脂肪肝適宜吃些蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益於脂肪肝的水果，對調節膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，而且數量不能太多。
必要時要以蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果；在此建議：吃水果儘量在餐前或兩餐之間飢餓時進食水果，以減少正餐的進食量，對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
多攝取高營養密度的蔬果
營養密度高，可以減少攝取量來控制熱量，又能同時補充豐富的抗氧化維生素，其中奇異果就是很好的選擇。奇異果含有豐富的維生素A、C、E、B羣、蛋白質、鈣、鐵、鎂、膳食纖維、葉酸等，且每顆奇異果的熱量僅有60大卡，與相同份量的水果相較熱量明顯較低，脂肪肝患者可以多多食用。
水果除了能補充維生素C外，還可以促進食慾，增加食量，有利於脂肪肝的康復。除了奇異果外，還可首選橙、桃子、葡萄、山楂等含有較多維生素C的水果。同時，患者還應選擇含維生素B較多的水果，如瓜類等。食用水果時，要定時定量，以午休後、晚餐前爲宜。
脂肪肝患者應多吃的五種水果：
1、葡萄：葡萄中含有的天然活性物質、維生素和纖維素，對脂肪肝患者十分有益。其中豐富的葡萄糖、氨基酸及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。
2、山楂：山楂含有解脂酶，不僅有利於脂肪油脂類食物的消化、分解及代謝，而且還可降低血液中的甘油三脂與膽固醇，這對脂肪肝的防治都是十分有益的。
3、蘋果：蘋果富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營養物質，適當食用後有降脂、降低血中膽固醇、減肥的功效，這對脂肪肝的防治都是十分有益的。
4、鴨梨：鴨梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等營養成分，而且含糖量也相對比較低，食用後不僅助於胃腸消化，而且還可降低血脂，這對脂肪肝的治療也是十分有益的。
5、柑橘：新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助於人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝，這對脂肪肝的治療也是十分有益的。
另外，反季節的水果少吃，個頭飽滿，色澤鮮豔，味淡而不甜，一般都是反季節水果。挑選的時候要注意識別。如果不幸已將激素水果買回，那麼補救的辦法就是放一段時間等激素自行降解再吃或者將水果削皮之後放清水中浸泡20分鐘，讓激素溶解在水中之後再吃。
