脂肪肝哪些水果不能吃，說到脂肪肝大家並不陌生，脂肪肝作爲現代人健康的隱形“殺手”，對我們的身體健康和生活質量都構成了很大的威脅。那麼來看看脂肪肝哪些水果不能吃吧。
脂肪肝哪些水果不能吃1
脂肪肝的患者朋友們是不要吃鱷梨的，鱷梨中是含有很多脂肪的，主要是屬於植物性的脂肪，雖然糖分含量非常的低，但是這量是比較高的，脂肪攝入太多就會導致人體發胖
而且還會導致脂肪肝的症狀越來越嚴重，所以大家一定要特別的注意，在生活中儘量的不要吃這一種水果，以免對身體帶來傷害。
脂肪肝也不要吃牛油果，牛油果中所含有的脂肪量也是相當高的，有着森林奶油的稱號，雖然從保健功能上來說，牛油果是能夠調節人體腸胃的健康的，但是如果吃得太多的話，脂肪也會大量性的堆積。
但是大家千萬不要在晚上吃牛油果，否則會導致人體發胖，而且還會導致患者的病情越來越嚴重，大家一定要特別的注意。
另外脂肪肝的患者也不要吃榴蓮，雖然榴蓮的味道非常的特殊，但是榴蓮的營養價值卻非常的`高，尤其是糖分的含量極高，不建議在晚上吃，如果晚上吃多了不運動，這樣會導致糖分堆積，還會導致脂肪堆積，所以大家一定要特別的注意，尤其是脂肪肝的患者是千萬不要吃榴蓮的，否則還會導致人體上火。
脂肪肝不能吃什麼水果就介紹到這裏，脂肪肝的患者朋友們爲了個人的健康着想，一定要嚴格的控制好個人的飲食，要少吃肉，尤其是肥肉、肉皮、雞鴨皮、內臟、魚子、蟹黃以及油炸食物等食物要少吃
這類食物中含有大量的膽固醇，對於人體的傷害是非常大的，要注意粗細搭配，少吃葷食，還應該要適當的做體育運動，也是能夠有效的預防疾病越來越嚴重的。
脂肪肝哪些水果不能吃2
脂肪肝不能吃什麼
脂肪肝想要有所改善，必須要注意日常飲食。脂肪肝不能吃的食物有如下：
1、脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等；少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。
2、脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0、5～0、8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多
3、脂肪肝不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。
4、脂肪肝不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
5、脂肪肝不能吃腦髓：現代醫學認爲，腦髓亦屬高膽固醇食品，且每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克，每100克牛髓中脂肪含量可高達95、8克，可見腦髓中膽固醇含量較高，所以脂肪肝應忌食動物腦髓。
6、脂肪肝不能吃魷魚、沙丁魚。膳食專家指出魷魚、沙丁魚同屬膽固醇含量較高的食物，所以脂肪肝必須限制食用。脂肪肝病人注意飲食的同時還可以配合喝 “御濃甘之飲” 可以減少脂肪在肝臟的堆積。有利於脂肪肝的恢復
脂肪肝不能吃什麼水果
水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，這些都能促進脂質代謝。然而，水果中糖分較高，過多進食，可能擾亂糖代謝，對血糖產生不良影響。此外，過多的糖類在體內可以轉換爲脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什麼種類的水果、吃多少、怎麼吃，應根據具體情況而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量爲11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
當前我們應時刻考慮膳食熱量過剩可能對健康帶來的危害，在水果品種的選擇上，脂肪肝適宜吃些蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益於脂肪肝的水果，對調節膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，而且數量不能太多。
必要時要以蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果；在此建議：吃水果儘量在餐前或兩餐之間飢餓時進食水果，以減少正餐的進食量，對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
脂肪肝患者宜吃食物
上面已經介紹了脂肪肝不宜吃什麼食物，那吃些什麼對脂肪肝有好處呢？
1、有脂肪肝的人可以多吃一些高纖維類的食物，像玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。
2、同時，應注意充分合理飲水，一般地，成人每日需飲水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因體內水分比正常人少15%～20%，故每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時攝入300ml～500ml;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、淨化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料牛奶、咖啡代替飲水。
3、如果是營養過剩性脂肪肝的人，飯前20分鐘飲水，使胃有一定的飽脹感，可低食慾、減少進食量，有助於減肥。
4、還可吃一些含糖量低的水果和蔬菜。
脂肪肝哪些水果不能吃3
脂肪肝飲食注意
（1)控制熱能攝入
對脂肪肝患者的熱能供應不宜過高。從事輕度活動的肝炎恢復期病人，每日每公斤體重可供給30-35kcal熱能，以防止發胖誘發脂肪肝。對於肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25kcal熱能以控制或減輕體重。
（2)減少糖和甜食
碳水化物主要由谷糧供應，適當補充蔬菜、水果等食品。
（3)適當提高蛋白質量
高蛋白膳食（1、5-1、8g/kg體重)可以避免體內蛋白質損耗，有利於肝細胞的修復與再生；並可糾正低蛋白血癥和防止肝細胞進一步受損害。
（4)控制脂肪和膽固醇
脂肪太高，熱能難以控制，對減輕體重不利。對脂肪肝病人，全日食物和烹調油所供給脂肪總量不超過40g；對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當控制。
（5)補充其他營養
補充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質，特別是富含葉酸、膽鹼、肌醇、尼克酸、維生素e、維生素c、維生素b12、鉀、鋅、鎂等的食物和產品以促進和維持正常代謝，糾正或防止營養缺乏。
飲食不宜過分精細，主食應粗細雜糧搭配，多用蔬菜，水果和藻類，以保證攝入足夠數量的食物纖維。
脂肪肝注意事項
1、正確對待疾病
脂肪肝患者要儘量經常保持積極的心態，保持心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。中醫也認爲“大怒傷肝”，因此肝病患者處事待人更要胸懷寬廣，冷靜，保持樂觀情緒。
2、預防各種感染
脂肪肝患者在平時要注意身體的調護，預防各種趕入，如感冒、支氣管炎、泌尿系統疾病皮膚感染等容易使已經恢復的病情再度活動和變化。要根據氣候溫度適時增減衣物，要注意起居及個人衛生。
3、飲食注意
脂肪肝患者飲食應以高蛋白低脂飲食，以保護肝細胞，促進肝細胞的修復與再生。適量多進食新鮮蔬菜及水果而同時需避免辛辣刺激性食物、油膩、過甜以及過鹹的食物。
4、修正不良生活習慣
吸菸、喝酒以及熬夜等不良生活習慣對肝臟的損害也是極大的。吸菸和喝酒可以加重肝臟損害，而長期熬夜會使得肝臟得不到充足的休息，這些均不利於脂肪肝患者保肝護肝。
5、避免疲勞
脂肪肝病人（除非重症患者）雖然不一定需要臥牀休息，但也要避免過度疲勞。平時散步、打太極拳、輕度家務勞動可量力而行，以不疲乏和勞累爲標準，這樣有利於機體血液循環，增加內臟器官的功能。
6、控制血糖
不論是患有I型還是II型糖尿病，若血糖控制不當，特別是有酮症酸中毒時，會使肝臟的脂肪合成亢進，肝臟就會迅速腫大，脂肪組織浸潤，從而就會誘導或加重脂肪肝。因此脂肪肝患者合併有糖尿病者一定要積極控制好血糖。
7、合理用藥
脂肪肝患者不要隨便服藥，特別是不要用藥過多，因爲許多藥物都是需要經過肝臟代謝，不當用藥反而會增加肝臟負擔。因此脂肪肝患者要儘可能少用藥，特別是不要服用對肝臟有害的藥物，以達到保肝護肝的目的。
8、定期複查
脂肪肝患者定期複查病情是非常有必要的，應該定期進行B超、血脂、肝功能等檢查，以及時瞭解肝臟病變發展情況。
