睡覺容易出汗怎麼治療，如果在睡覺過程中容易出汗，意味着身體或者心理存在某些方面問題，到底睡覺容易出汗應該要怎麼治療呢？想要了解更多的話，下面一起來看看更多的睡覺容易出汗怎麼治療。
睡覺容易出汗怎麼治療
1、不建議亂吃藥
要過與擔心給自己壓力，壓力來自與心還容易上火，對人體沒什麼好處，注意飲食清淡和好好休息，我建議你去看中醫，幾副中藥就好，我以前也盜汗，中藥對於人體調理的效果非常好，而且價錢還便宜，不要盲目的亂吃藥，這個道理你應該明白的，去中醫那號個脈看看你究竟是怎麼回事引起的，這個很重要。
2、建議補鈣治療
入睡多汗屬於缺鈣的典型症狀，建議補鈣治療。可以服用龍牡壯骨顆粒治療。龍牡壯骨顆粒中中藥龍骨、牡蠣、龜板就有鎮靜安神、收斂止汗的作用，按說明書劑量服用，一般2-4周可明顯改善寶寶汗多症狀。盜汗患兒經常易患感冒的，小建議：臨睡時給寶寶背後塞一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，小毛巾或手帕溼了可以換，寶寶停汗後可以拿掉，這樣既可以保證寶寶背部乾爽又可以防止寶寶出汗後着涼。另外，平時可以多曬太陽、多吃含鈣高的食品，如蛋、蝦皮、豆製品、魚湯等，改善飲食營養狀況。
3、考慮還是腎陰虛引起的症狀
考慮還是腎陰虛引起的症狀，需要看看中醫醫生辯證施治或者服用藥物六味地黃丸。注意休息和保持心情舒暢很重要。
睡覺容易出汗怎麼辦
1、保持乾燥
平時有晚上睡覺流汗情況的人，要注意勤換衣被。平時經常洗澡，用軟布擦身，也可以用些爽身粉，保持皮膚乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。身上有汗的時候不要吹風，防止感冒。
2、降低溫度
如果家裏條件允許的話，應該適當的.調節室內的溫度和溼度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼纔可以。
3、注意飲食
在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對症下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。
4、體育鍛煉
適當的鍛鍊對身體健康有益。因此，我們平時要注意進行體育鍛煉，養成良好作息習慣，注意勞逸結合，讓睡覺出汗的身體有條件治療。
5、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗，應該對症下藥，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。
