祛斑後哪些水果不能吃，是人都愛美，但我們不能爲了一時的美麗而對自己做出一些有傷身體的事情，我們要了以自己的健康做爲第一位的，那麼以下是關於祛斑後哪些水果不能吃。
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激光祛斑後不能吃感光類的水果，例如檸檬、菠蘿、芒果、橘子、佛手柑、葡萄柚、無花果和木瓜等。感光類食物就是含有感光因子的食物，人體攝入這類食物後，經紫外線照射後，會使人體的黑色素細胞變得更加有活力，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象，持續照射陽光就會形成黑斑。如果大量攝入感光食物會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。
但不是要求完全不吃，只是在皮膚恢復期內少吃些就行。就拿檸檬來說，檸檬是感光類的食物，在激光祛斑後吃檸檬，會使臉部皮膚吸收紫外線的強大加大，從而影響激光祛斑的效果。激光祛斑後的妹紙想美白可以多吃西紅柿、獼猴桃、橙子等水果，這些都是可以美白卻不是感光性的水果。
此外，激光祛斑後也不能吃辛辣食物。辛辣的食物會刺激身體的內分泌失調，吃辛辣的食物導致臉部長斑、長痘這些問題都是很常見的，尤其是激光祛斑後的皮膚十分脆弱。
腥發類的食物也不要吃，這是因爲腥發的食物會使皮脂腺的慢性炎症擴大從而使臉部的色斑難以被祛除，尤其是激光祛斑後的'皮膚也會使色斑重返到臉部。腥發類的食物有:海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等。
做完激光祛斑手術後，應該多吃一些含脂肪豐富的食物，對傷口恢復和皮膚的自我修復是有幫助的，因爲長期缺乏脂類會導致傷口癒合缺損。
補充脂肪可以適量吃深海魚油，白肉等食物，這些食物含有豐富的油脂脂肪酸，不但能促進傷口恢復，還有抗炎作用，有助於預防傷口感染。但補充脂肪要注意各種紅肉食物要少吃，以免導致發胖。
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儘量白天少吃的感光食物，只要不過量，問題不大
感光蔬菜：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、萵筍等，
一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
感光類食物都容易使皮膚變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性；
菠蘿，芒果，這類水果白天少吃
還有一些食物，不適合祛斑後恢復期食用的：海鮮、牛羊肉、和辣的菜儘量少吃就好，酒儘量別沾。
其實我也是百度後總結，這個只能給大家參考，有的人不忌嘴也沒啥，我是覺得祛斑不易，忌忌嘴也還好。
這些內容其實只是我個人針對我祛斑後對自己目前的經歷進行的總結，所以有很多疑問和建議的，我很開心。（我也不一定全對）。
所以有更多人評論出來，提出質疑這樣就可以把祛斑後的食物和注意事項做的更準確、更詳細！ 讓祛斑後的同志們不迷茫！
個人比較推薦的蔬菜
西紅柿首選，減肥美白
豆腐含蛋白質，可適量食用，西蘭花含維C，雞蛋每天一個就夠了（如果長期吃雞蛋，每天一個就夠了，除非你是正在長身體或者消耗量很大）
牛奶可以喝，黃瓜沒問題，豬肉可以吃，儘量做法不油膩
還有些蔬菜其實只要不是感光食物都還好
比較推薦的水果類：
首選獼猴桃、香蕉、番茄大小都可以，青提，我買的陽光玫瑰（如果血糖高不建議吃）
大家可以祛斑後買瓶維生素C或者E（如果平時不缺維生素，沒必要買）
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點斑之後不能吃辛辣、刺激的食物，包括火鍋、燒烤、辣椒、酒精、咖啡等等具有刺激性的食物，最好都不要吃。魚、蝦，海鮮、牛羊肉等比較容易過敏的食物，最好也要少吃。
顏色較深的黑豆、黑芝麻、醬油之類，按照中醫的理論，最好要少吃，以免引起色斑的反彈。含有大量維生素C的蔬菜、水果以及優質蛋白還是可以多吃一些的，這些食物一方面可以起到進一步淡化色斑的作用，另一方面也可以促進局部點斑創面儘早修復。
祛斑後一般不可以吃含色素深的食物，不可以食用一些辛辣的，刺激性的，醃製的，油炸的食物，飲食最好多以清淡爲主，多食用一些富含維生素還有蛋白的瓜果蔬菜，可以多食用一些番茄紅棗等，期間最好不要曬到太陽，太陽的紫外線對斑的淡化是有阻礙的，多注意休息，不要熬夜。
色素痣被去除以後，皮膚表面會形成一定的創面或者傷口，在傷口恢復階段，儘量忌口辛辣刺激食物，比如辣椒，羊肉，海鮮，酒類等，一些刺激性的水果也儘量不要吃，比如菠蘿，芒果等。
傷口局部儘量不要溼水，局部可以用碘伏清洗傷口，外用一些長傷口的藥物，比如重組牛鹼性成纖維細胞生長因子。如果傷口比較大，局部儘量要用紗布輕微包紮一下。
1、辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物包括辣椒、洋蔥、大蒜、麻椒等，因爲辛辣刺激性食物會對傷口造成一定的刺激，導致傷口部位出現感染髮炎的情況，不利於傷口的恢復。
2、感光類食物。感光類食物包括韭菜、白蘿蔔、香菜、芹菜等，因爲這一類的食物含有鋅、銅、鐵等金屬元素，會直接或者間接的增加黑色素生成的速度，使皮膚變黑，影響到祛斑的效果。
3、色素較重的食物。色素較重的食物包括黑豆、黑芝麻、紫米、烏骨雞、紅菱等，在祛斑的過程中，如果吃了色素較重的食物，會導致局部皮膚出現色素沉着的情況。
祛斑以後最好多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，這些食物對於祛斑都有一定的促進效果。
