【導讀】：如今各種減肥方法興起，中醫減肥也越來越熱，大家都覺得中醫的減肥方法對身體損害少。但並非如此，就拿鍼灸減肥來說，也不是人人都適合的。準備嘗試鍼灸減肥的MM不妨瞭解一下。
減體重和減脂肪要區分開來
首先，減肥跟減重這兩樣東西，大部分人認爲減肥就是減重，其實不盡然，鍼灸減肥是側重於減脂肪。因爲一個人體重若是在正常範圍之內，做鍼灸治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。
減肥的速度因人而異
鍼灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常範圍較多，他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常範圍或只高出少許，那麼你的速度就會慢一點。
鍼灸減肥也會有平臺期
鍼灸減肥分爲幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1－2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3－4個療程這段時間裏，體重會進入一個穩定的平臺期，到4－5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的鬆弛後，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果並不能一直延續，一個相對較長的平臺調整期的存在。
鍼灸減肥扎針口不會感染
很多人都擔心減肥過程中會容易造成細菌感染和交叉感染。其實正規醫院用的鍼灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細菌感染，即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因爲針孔本身很小，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以後會很快復原。
針不是扎得越多越好
不是。因爲鍼灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，並非哪裏都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。
工作很忙，沒有時間老去醫院，也能用鍼灸減肥
對於工作比較繁忙的減肥朋友，可以採用鍼灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內， 15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收，對穴位產生的生理及生物學刺激，從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。
中醫減肥，減肥速度不會影響健康
一般的過度節食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而鍼灸減肥則不同，因爲中醫減肥過程並不要求患者主動節食，而是通過刺激穴位等調節代謝平衡，從根本上調節食慾，使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。
鍼灸減肥也需要運動配合
治療期間，一般都要求患者增加一定的運動，就是調節個人的生活規律。鍼灸減肥進行一段時間以後，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好，消化特別好，排便也正常了，這時若再加上健康的運動，使人處於一種愉悅的狀態，這對整個機體代謝都會有好處。
鍼灸減肥需要持之以恆
一般情況下，醫生都要求患者連續接受3個月至半年左右的鍼灸治療。但隨着時間的展開，扎針的頻率可以降低。例如在初始階段，需要每週扎針2-3次；兩個月以後可以每週扎一次；最後根據各人的體重變化情況，可以選擇穴位埋線或耳穴壓豆等簡單的方法，直至體重保持理想水平，按照這個要求進行治療的患者，目前還沒有出現反彈的現象。
鍼灸減肥並非人人適合
肥胖病人在接受鍼灸治療之前，建議對血糖、尿酸、血脂等方面的檢測。此外，孕婦、血液性疾病、年紀過大的人也不適合做鍼灸減肥，而對於年紀過小的兒童，一般也不建議接受減肥治療，應去醫院作全面檢查，排除繼發性肥胖的可能性再接受減肥治療。
