【導讀】：中醫減肥已經是非常普遍的減肥方法了，甚至很多明星也通過中醫減肥，其中鍼灸和穴位減肥效果最佳，今天小編向大家介紹耳針及耳穴貼壓法，一起來看看這兩種中醫減肥方法吧！
耳朵彙集全身的穴位，祖國醫學認爲五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位，通過經絡與耳廓密切聯繫，故有“耳者宗脈之所聚也”、“十二經脈、三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅”之說，耳針及耳穴貼壓法，旨在宣暢經絡，疏通氣血，宣肺化濁、利溼降脂。
在中醫理論中，肥胖與內分泌、心脾病變有關，故耳針取穴多以內分泌、神門、脾爲主穴，配以其它穴位。如有氣喘多汗，加肺穴；心慌心悸，加心穴；易飢多食，加胃穴；下肢浮腫，加三焦穴；便祕，加大腸穴；小便不利，加尿道穴等。
耳針減肥到目前爲止，有針剌、埋皮內針、水針、電針和穴位壓豆等幾種方法。最常用的是埋皮內針和穴位壓豆兩種方法：
1、皮內埋針：
每次選1—3個穴，嚴格皮膚消毒後，用撳針或U形針剌入穴位皮內，中等剌激，然後用膠布固定。每4—7天輪換一次，兩耳交替使用。在留針期間，每逢進食前或有飢餓感時，用手指按壓2—3分鐘，6—7次爲1療程。
2、穴位壓豆法：
選準穴位後，用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷於穴位上，用食、拇指捻壓至痠麻沉或疼痛後爲得氣，亦於進食前或有飢餓感時用指按壓至得氣。每週換一次，兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次爲1療程。
耳針減肥的穴位及處方
（1） 減肥常用穴位
肺：在心穴的上下週圍。
三焦：在口、內分泌、皮質下和肺穴之間。
大腸：在耳輪角上方內三分之一處。
脾：在左耳肝穴的下部分（此區在右耳爲肝穴）。
胃：在耳輪角消失處。
飢點（外鼻）：在耳屏外側面中央。
內分泌：在屏間切跡底部。
腎：在對耳輪下腳的下緣、小腸穴直上方。
腦點：在對耳屏的上緣、腦幹穴和平喘連線的中點。
口：在耳甲腔中，緊靠外耳道口的後壁。
神門：在三角窩內靠對耳輪上腳的下、中三分之一交界處。
（2） 耳針處方
① 三焦、肺、口、脾、內分泌、飢點。
② 肺、脾、腎、三焦、內分泌
③ 口、食道、脾、胃、飢點、內分泌。
④ 飢點、神門、腦點。
每張處方穴位，輪換交替使用。
