感冒了吃什麼菜比較好，感冒是一種常見的疾病，一般人都有患過感冒，要想感冒好的快，除了吃一些感冒藥以外，在飲食上，也是需要多加註意的，那麼感冒了吃什麼菜比較好呢？
感冒了吃什麼菜比較好1
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿蔔榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿蔔汁，小孩子會非常喜歡。
3、菠菜
菠菜裏富含維生素A和維生素C，所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜裏包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動裏順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點，新鮮菠菜洗淨後，最好先在開水裏焯一下，撈出後再做菜。
4、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的'營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
想要治療感冒，其實方法有很多，如果感冒不怎麼嚴重的話，不建議吃感冒藥，感冒的朋友不妨吃上面介紹的這四種菜，對治療感冒是有一定效果的。如果感冒比較嚴重，最好及時去看醫生，以免因爲感冒發燒而危害健康。
感冒了吃什麼菜比較好2
感冒咳嗽吃什麼菜好
1：感冒咳嗽吃百合好
感冒咳嗽時多吃一些百合是不錯的選擇，因爲百合是一種藥食兩種的蔬菜，它肉質肥厚，味道甘美誘人，而且營養也特別豐富，同時也具有滋陰養肺和止咳的重要作用，另外百合還可以清熱解毒，對人體內的流感病毒有很好的清理作用。
2：感冒咳嗽吃蘿蔔好
感冒咳嗽時吃一些白蘿蔔也是不錯的選擇，白蘿蔔能清熱化痰，也能生津止咳，對人類的熱病的痰稠有很好的緩解作用，另外白蘿蔔是一種涼性蔬菜，對體內積熱過量引發的感冒，也有很明顯的緩解功效。
3：感冒咳嗽吃銀耳好
銀耳是菌類菜品的一種，它性質溫和，能清熱解毒，也能養陰生津，更能清肺化痰，特別適合那些患有感冒咳嗽的人羣食用。銀耳的食用方法有很多，它與百合結合在一起食用時，對人類感冒咳嗽的治療功效最明顯。
韭菜生薑都是生活中特別常見的健康蔬菜，人們經常會使用他，她們不單可以炒着吃煎着吃，還可以用來做成韭菜生薑汁工人們服用那麼韭菜生薑汁怎麼做呢？一會兒我會把韭菜生薑汁的做法教程寫出來，大家看過以後就能明白。
韭菜生薑汁怎麼做
1：韭菜生薑汁在做的時候需要準備50克新鮮的韭菜和50克生薑，還要準備一個乾淨的榨汁機，把準備好的韭菜摘一下，然後用清水把它洗淨空幹表面的水分，生薑也用清水洗淨。
2：洗好以後的韭菜切成段生薑切成薑片，在切成薑絲與切好以後的韭菜，一起放到榨汁機中，讓榨汁機工作榨出汁液，取出以後裝到杯子中，再加入適量的純淨水和涼白開稀釋，調勻以後就能得到做好的韭菜生薑汁。
韭菜生薑汁的做法教程
1：韭菜生薑汁在做的時候要準備一小把，韭菜大約50克，還要準備適量的新鮮嫩姜，大約100克再準備30克白糖，把準備好的新鮮韭菜去掉根上的老皮，用清水洗淨以後控幹水分，再把它切成段狀準備好了，新鮮嫩姜洗淨以後也要切成小塊。
2：把切好以後的韭菜和新鮮嫩姜一起放入到果汁機中，再加入準備好的白糖，放入適量純淨水，讓果汁機工作，把它們完全攪碎以後取出過濾，去掉殘渣以後，得到的液體就是做好的韭菜生薑汁可以直接喝。
上面爲大家介紹了韭菜生薑汁的做法教程，也讓大家學會了韭菜生薑汁怎麼做？以後大家再想通過喝韭菜生薑汁保健身體時，就試着自己動手製作吧，另外製作韭菜生薑汁時糖的用量可以根據自己的口感需要具體調節。
