爲何做噩夢最害怕時會醒來，做夢是一件非常正常的事情，很多人會好奇自己的夢境，但是卻不知其中的含義，不同的夢境寓意的解釋都是不一樣的，那麼爲何做噩夢最害怕時會醒來呢？
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驚醒是人體自我保護的一種方式，因爲做惡夢時，神經會高度緊張，心跳會隨之加快，而部分惡夢則會使人體神經處於緊張狀態，自己在夢中情緒激動、極度恐慌，心臟也會隨之而動
此時身體會對此作出反應，尤其是神經，會迅速作出緊急反應，強迫人立即醒來。常做惡夢需調整，平時放鬆心情調整心態，口服安神補腦液效果較好。
做噩夢被嚇醒的原因
做噩夢被嚇醒屬於一種較爲常見的生理反應。心理學上認爲有可能是一種心理防禦狀態，因爲人處於睡夢中時，意識並不健全，當夢見比較恐怖的事情後，精神過度緊張、過度驚恐，刺激比較強烈，所以比較容易醒來。
但是如果經常做噩夢，有可能提示身體出現問題，如心臟病、心律失常、心絞痛或者早搏等，由於身體出現不適感，睡眠質量也會變差，所以比較容易做噩夢，甚至被噩夢嚇醒。
建議平時應該注意放鬆心情，儘量不要看恐怖的影視劇；晚上睡覺前可以適當泡腳、聽舒緩的音樂，有助於提高睡眠質量。
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在睡眠的過程中快速眼動睡眠期會出現十分生動的.夢境，在這個時候如果有一些非常危險、恐懼的夢境會讓自己有保護性的反應就會醒來。通常還是與緊張、壓力、恐懼或難以解決的事情、家庭巨大的變故有關，要進行自我的調節和適應。
如果在出現噩夢的時候沒有醒來，同時有一些打人、傷人的睡眠異常行爲也是正常的。出現在老年人就要考慮有沒有其它的器質性疾病，比如帕金森氏病等等。
做噩夢被嚇醒怎麼回事
被噩夢嚇醒，這屬於一種正常的生理反應，由於在睡夢當中，人的意識並不健全，因此出現了較爲恐怖的情況，自然會引起大腦反應，如果刺激的比較強烈，就會導致患者被嚇醒。臨牀上觀察，經常做噩夢的患者往往在白天有一定的外界因素的刺激，例如觀看了恐怖片或者環境過於嘈雜。
其次，這部分的患者有人有心理方面的障礙，例如常見的憂鬱症、焦慮症，也有一部分有軀體方面的疾病，例如甲狀腺功能亢進，心臟病，尤其癌症患者常會惡夢連連等等。
如何治療噩夢？
一件事有着奇怪的有益的壞夢，而另一件事則完全是長期的噩夢。戴維斯說：“由於噩夢，這個過程似乎停滯了。” “你的大腦可能打算處理這個情感事件，但是它被卡住了，因爲你在它的中間醒來了，所以你不會一直看到它。”
戴維斯說：“一旦長期做噩夢，它們就會變成一種習慣，”她指出看到的某些患者在尋求幫助之前已經患有慢性噩夢達數十年之久。“擔心做噩夢也許避免入睡或嘗試儘快入睡-所以要自我服藥以度過一整夜。”
作爲臨牀心理學家，戴維斯通過接觸，放鬆和處方療法（ERRT）來治療創傷倖存者，其中可能包括退伍軍人，現役軍人，兒童或患有躁鬱症等疾病的人。在ERRT中，患者會像回憶時一樣準確地寫下自己的噩夢（暴露-對焦慮症患者尤其有效），或者以新的結局（處方）寫下噩夢。
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如何化解噩夢
不管你身在何方，也不管你在哪一張牀上睡覺，如果不幸你做了噩夢，那麼，請按照下述方法去做，有很大可能化解不祥和平靜你的心靈：
1、起牀後先不要對任何人講述你的夢境，無論夢境多麼險惡、多麼恐怖，都不可以在完成下述動作後先講。
2、起牀後第一件事情就是搞清楚你睡覺臥室的東南西北，然後走到西邊的牆前面。
3、用右手食指在西面的牆上順時針畫圓圈，注意連續不斷的畫圓圈。
4、邊畫圓圈邊自語：“夢到不祥，畫在西牆，太陽一出，化爲吉祥。”連說三遍。
5、提醒注意：起牀後在完成上述動作後纔可以去衛生間上廁所，否則效果不佳。
6、如果連續幾晚都出現噩夢，那麼，此方法只能連續用三次，超過即不靈驗。
7、倘若你經常性做惡夢，而且身體、情感、財運等運勢很差，那麼，恐怕你的屋宅的風水不佳，可以來達梵天邀請專業風水老師前往調理。
爲什麼老是做噩夢
1、浴廁改臥是導致噩夢第一原兇有些人喜歡把主衛浴廁改成臥室，以增加臥室的空間，孰不知這樣做，是最妨礙家人健康的，會導致噩夢連連的不利後果。
衛浴間是排污納垢之地，其氣場最差，也是病菌滋生最多之地，即便個人鋪設防水，裝修豪華，但是上下樓層戶主未必把衛浴改造成臥室，所以這種上下樓層衛浴的污穢氣場，會嚴重導致居住衛浴改臥者的睡眠與健康。
2、牀頭靠大窗是導致噩夢的另一原兇窗大在風水中爲一忌，而牀頭靠大窗更是大忌。因這種氣流的因素和牀頭懸空無靠的原因，往往導致睡眠質量差，失眠多夢，多有噩夢形成。
3、臥室窗戶太大或牀頭衝西，不利睡眠在第二條中提到，窗戶太大爲臥室一大忌，多主氣場不聚，易受驚嚇，影響睡眠等。如果牀頭又靠西窗或西牆，則同樣對睡眠不利。
我們都知道地球有南北磁場，在南北磁場的引力作用下最有利睡眠，但是衝西而眠，受西方神靈的影響，多會導致我們夢中驚嚇之事。
4、臥室懸掛刀劍是導致睡眠欠佳的又一因素刀斧劍戟自古爲腰中君子，懸掛不宜過腰，如果懸掛於頭頂，一是不安全，萬一掉落容易傷人，二是從某種意義上講，多有隨時斬頭之象，睡眠自然也不會好了。
5、臥室擺放古董或收藏古董多生驚異之事古董多爲幾百上千年前的隨葬品，經過盜墓者之手重見天日，雖具有很高的考古價值
但是殊不知隨着死者的沉積，埋藏於地下的古董器物也產生了一些積怨氣場，如擺放客廳內，往往會導致家人多夢，與家人磁場產生衝突，也就是人們所說的“靈異”之事
