血脂高不宜吃的食物有哪些，高血脂是大家非常需要注意的，高血脂可能會導致其他的疾病，高血脂和不良的飲食習慣密切相關，通過飲食調理可以慢慢恢復到正常水平，那麼血脂高不宜吃的食物有哪些呢？
一、高熱量食物
高血脂患者在平時生活中一定要多注意不要去吃一些高熱量的食物，因爲高熱量的食物很容易導致自己的身體發胖，加重自己高血脂的狀況，所以每天我們一定要控制好自己體內熱量的攝入。
二、高膽固醇食物
高膽固醇食物對於高血脂患者的傷害也是比較大的，我們每天攝入的膽固醇量不應該超過300 ，如果攝入過多的話，其實很有可能會加重自己高血脂的狀況。因此高血脂患者應該儘量的少去吃一些動物的內臟以及發物，控制好自己體內對於膽固醇的攝入。
三、高糖食物
現在很多人喜歡去喝奶茶或者去吃一些甜食，但是這類食物中都含有非常多的糖，很容易在自己身體內轉化爲脂肪，讓自己高血脂的狀況更加嚴重。所以在平時我們不要去吃太多的甜食，多吃一些富含碳水化合物的穀物，這樣也可以幫助自己更好的去穩定好自己的血脂狀況。
高血脂患者在飲食方面其實是有非常多的講究的，如果去吃一些不太好的食物的話，很容易加重自己血脂的狀況，讓自己的身體受到很大的影響。
上面三種食物都是高血脂患者不可以去吃的或者說盡量少去吃，這樣可以幫助自己的身體更加健康，同時也有助於自己預防三高疾病的產生，讓自己更好的去遠離一些疾病。
高血脂患者不可以吃糖分含量高的食物，一個人即便每天只吃飯並不吃肉食，但是進入身體以後一些營養物質也會轉化成脂肪，沒有辦法很好的控制血脂含量，所以高糖的食物一定不能吃，像含糖飲料，巧克力，白麪包，糖果，糕點，牛奶等儘量少吃或者不吃。
有高血脂問題的人也不能喝酒，不管是水果酒，啤酒，白酒都應該戒掉，這些酒裏面都含有酒精成分，對肝臟會造成損害，酒裏面所含有的乙醇對肝腎的代謝也會造成不利的影響。
高血脂患者不要吃高脂肪的食物，像肥羊，肥牛，排骨，五花肉等脂肪含量都比較高，還有夏威夷果，腰果，瓜子，核桃等健康的食品裏面也含有很多脂肪，所以一定要控制好量，如果吃得太多，血脂含量自然也會上升，少量的吃一些還是可以的。
高血脂患者還不能吃動物內臟，這種食物裏面膽固醇含量非常高，如果吃太多動物內臟就容易讓血脂升高，不管是動物肝臟，脊髓還是腦髓都需要避免。
高血脂患者不要吃無鱗魚類，像鱔魚，墨魚，鰻魚，魷魚，泥鰍等都是需要避免的，螃蟹裏面含有非常多的膽固醇，所以也應該減少食用量，平時在飲食搭配的時候就需要注意，有磷的魚肉吃一些還是很好的。
血脂高的患者不要吃含鹽量高的食物，食物裏面肯定需要添加鹽分，但是鹽分如果添加太多，那麼進入身體以後就會影響到血壓以及血管健康，像臘魚，臘肉等食物最好不要吃。
上面介紹的就是高血脂不能吃哪些食物，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，高血脂患者的正確飲食選擇很重要，合理安排飲食才能讓血脂得到控制，應該多吃一些清淡容易消化的食物，還應該好好鍛鍊身體，讓體質提高。
一、羊腎
血脂高的人不要吃羊腎，羊腎吃的太多就很容易讓血脂異常以及動脈硬化的問題出現，而且還容易引發其他的疾病出現，所以一定要加以重視。
二、豬腰子
血脂高的人不要吃豬腰子，裏面的膽固醇含量豐富，吃太多豬腰子就會讓冠狀動脈粥樣硬化情況出現，而且還容易導致心梗，心絞痛以及冠心病發生，有高血壓，肝臟疾病，高膽固醇血癥的人也應該少吃一些。
三、瑤柱
高血脂患者不要吃瑤柱，因爲裏面的膽固醇含量非常高，吃的太多就容易讓膽固醇變高，讓動脈硬化速度變快，還容易引發其他各種各樣的問題
不僅血脂高的人要避免，而且心臟病患者，肥胖人羣，脂肪肝患者，高血脂患者也是要少吃一些的，否則就很容易讓身體變得更加不舒服，容易讓身體體質變得越來越差。
四、豬蹄
血脂高的人不要吃豬蹄，豬蹄裏面含有非常豐富的膽固醇，吃完以後就容易讓身材肥胖，而且還容易讓血脂更高，胃腸功能消化功能本身就比較弱的人更不能吃豬蹄，否則也會讓胃腸疾病變得更加嚴重
如果出現高血脂問題，就應該根據自身實際情況，使用正確的方式積極進行治療，這樣纔可以讓不舒服的問題儘快消失，可以讓身體變得更加健康，抵抗疾病的.能力也可以增強。
第一、不能吃高鹽食物，食鹽中含有大量的鈉元素，如果過量的食用高鹽食物，就會增加中風和心梗的發生風險。對於高血脂的患者而言，平時要控制食鹽的攝入量，尤其要少吃鹹菜和醃製類的食物。
第二、不能吃高熱量的食物，經常食用高熱量的食物就有可能引發肥胖的症狀，而肥胖者出現高血壓的機率會高於正常體重的人羣，比較常見的高熱量食物包括蔗糖，巧克力等。
第三、不能喝濃茶，高血脂的患者儘量不要喝濃茶，尤其是紅茶，因爲紅茶中含有大量的茶件，很容易引發大腦興奮和失眠的現象，這樣就會導致血壓升高。大家在平時的生活中可以適當的飲用一些清淡的綠茶，能夠有利於控制體內的血脂。
第四、不能吃高膽固醇的食物，飲食上儘量不要吃肥肉，可以適當的吃一些瘦肉。同時不要過多的攝入豬蹄，雞皮，鴨皮等各種食物，因爲這些食物中都含有很高的膽固醇和熱量，容易引發動脈硬化。
第五、不能吃動物蛋白，高血脂的患者應該禁止食用動物內臟和蛋類食物，以免出現血壓波動過大的現象。
第六、不能飲酒，飲酒之後會導致心率增快，並且還有可能出現血壓升高的現象，甚至還有可能並發動脈硬化的問題。
高血脂患者在日常生活中不能吃的食物有很多，除了不能食用高鹽飲食物和高熱量的食物以外，也不能喝濃茶不能喝酒，避免加重疾病的症狀。平時可以多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以適當的攝入一些豆類食物，能夠起到降低血脂的作用。
