悠果維黑莓的功效與禁忌，它的功效和作用纔是最閃亮的一點，因爲生活中也較少有人食用它，有些疾病的產生就是因爲吃錯了保健食物，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯，以下是悠果維黑莓的功效與禁忌。
悠果維黑莓的功效與禁忌1
1、增強免疫力。黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。維生素C在人體中可發揮多種重要功能，有助於增強免疫系統、保持心血管健康、降低 高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血危險。
2、助消化。黑莓中的纖維素含量高於大多數其它水果。一把黑莓含纖維素8克，比兩杯小麥中纖維素含量還高，有助於更好地滿足25克纖維素的日需求量。纖維素對消化道健康極其重要，有助於保持健康體重和降低高膽固醇。
3、癒合傷口。黑莓富含單寧酸。倫敦格蕾絲公主醫院首席營養師薩拉·威爾森表示，黑莓有助於拉緊皮膚組織，收縮血管，減少出血量。傳統醫藥中，黑莓是一種傷口癒合藥。
4、抗癌。黑莓富含抗氧化劑花青素。研究發現，花青素具有抑制腫瘤細胞生長的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物，可有效治療皮膚癌和肺癌。
悠果維黑莓的功效與禁忌2
1、黑莓的'功效與作用降脂降壓
黑莓含有八種人體必需的氨基酸，其中γ-氨基丁酸有降壓降脂的作用。
2、黑莓的功效與作用補充礦物質
黑莓富含人體所需的六大礦物質，鉀鈣鈉鎂鋅鐵硒等。
3、黑莓的功效與作用幫助血液凝固
黑莓中的維生素K可以促進血液的凝固。
4、黑莓的功效與作用抗衰老強體質
黑莓中的維生素e和硒可以延緩衰老、提高免疫力。
5、黑莓的禁忌：
黑莓多數色澤豔麗，風味醇美，且具有特有的宜人香味，其中它還擁有一些獨特的營養保健功能。暫時沒有發現與黑莓相剋的食物，一般人都可以食用黑莓。
