八寶粥的功效與作用禁忌，八寶粥是我們日常生活中最常見也是最常吃的一種粥品。很多人在製作八寶粥的時候會放入一些，紅棗、桂圓。那麼這些八寶粥的功效是什麼呢？來一起看看八寶粥的功效與作用禁忌。
八寶粥的功效與作用禁忌1
紅棗八寶粥功效
1、紅棗八寶粥營養豐富
紅棗八寶粥是一種營養價值很高的特色粥品，這種八寶粥裏面有不但有紅棗，還有大米、綠豆以及薏米和紅小豆與蓮子等多種食材，它們都含有大量的維生素和微量元素，還有一些膳食纖維存在，人們食用以後能吸收多種營養，加快身體代謝，提高身體免疫力。
2、紅棗八寶粥可以補血
紅棗八寶粥中紅棗和紫米是兩種主要的食材，這兩種食材裏面鐵的含量都很高，人們食用以後能起到不錯的補血功效，特別是對缺鐵性貧血有很好的緩解和治療作用，另外紅棗八寶粥還具有補氣和調理氣血的功效，經常食用能讓人們的氣色越來越好。
3、紅棗八寶粥能抗癌
紅棗八寶粥是一種可以抗癌的特色粥品，這種粥裏面有多種天然的抗氧化成分，能抑制病毒對細胞的傷害，從而也就減少了癌細胞的生成，另外紅棗這種食材裏面還有一些天然的抗癌成分能讓人體中已經生成的癌細胞慢慢轉化成正常細胞，因此經常吃紅棗八寶粥能起到防癌和抗癌的重要作用。
生活中有人喜歡用焦棗泡水，有人喜歡用紅棗泡水，那麼焦棗和紅棗泡水的區別有哪些呢，兩者有什麼不同呢？相信很多人對這些問題都特別感興趣，今天我會帶大家去尋找答案，能讓大家知道焦棗和紅棗泡水的不同之處有哪些。
焦棗和紅棗泡水的區別
1、焦棗和紅棗泡水沒有太多的區別，因爲焦棗本身就是紅棗的深加工產品，是把紅棗經蒸煮烘烤以後得到的食材，它保留了紅棗中的豐富營養，但用焦棗的性質比較溫熱，比紅棗更爲出色，人們用它泡水能起到特別好的暖胃作用。
2、紅棗泡水雖然也能調理脾胃，但它暖胃的功效比焦棗泡水要略差一些，這是兩者之間的重要不同，除此以外，焦棗泡水和紅棗泡水在口感上也略有不同，焦棗泡水會有淡淡的煙燻氣味，而紅棗泡水喝則會有自然的棗香。
3、焦棗和紅棗泡水，除了上面介紹的這些以外，沒有太多區別的，從他們泡水喝是能爲身體補充豐富營養的.，因爲不論是焦棗還是紅棗，都含有豐富的多糖和鼠，李糖還含有一些微量元素和礦物質以及對人體有益的維生素，人們用它們泡水喝，能把它含有的這些有效營養儘快吸收，可滿足人體正常代謝的需要。
4、焦棗和紅棗泡水還能補益氣血，能維持人體正常代謝，並能增強人體免疫系統，對提高人體自身免疫力有很積極的好處，除了這些以外，人們用焦棗和紅棗泡水喝，還能增強身體造血功能，並能保護人體的心血管，可防止人體出現中風和血栓也能降低高血壓和高血脂的發病率。
八寶粥的功效與作用禁忌2
桂圓八寶粥的功效
1、桂圓八寶粥保健功效出色
桂圓八寶粥是一種保健功效出色的粥品，這種八寶粥中的紅棗和桂圓是補氣健體的特色食材，而且百合和山藥等食材也有很強的滋補功效，可補氣益腎，調節神經，經常食用這種桂圓八寶粥能減少失眠和體虛等不良症狀的出現。
2、桂圓八寶粥能滋補身體
桂圓八寶粥是一種滋補功效出色的粥品，它裏面含有多種糖份和蛋白質以及維生素等多種營養成分，另外還有多種礦物質和煙酸以及一些活性成分，這些成分都是身體各器官正常工作的必須成分，它們被人體吸收以後，能起到不錯的滋補功效。
3、桂圓八寶粥能減輕更年期症狀
桂圓八寶粥是一種特別適合女性食用的特色粥品，它能補氣養血，也能補心脾，健腸胃，同時還能爲女性提供一些天然的抗氧化成分，能減輕更年期女性更年期綜合症的發生，另外對對女性更年期高發的子宮瘤也有一琮的預防作用，平時多喝桂圓八寶粥，就能讓這種惡性疾病的發生率明顯下降。
