糖尿病能吃的6種水果，糖尿病是現代困擾很多人的病症，由於糖尿病患者的體質特殊，對糖分食物的要求很多，不能吃含糖量較高的食品，以下分享糖尿病能吃的6種水果。
糖尿病能吃的6種水果1
1、石榴
石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口乾明顯的糖尿病患者。
2、梨
梨有清熱生津、潤肺的功效，咽喉痛上火的人羣都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的`。
3、柚子
用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
4、蘋果
蘋果雖含有糖分卻不會被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐後血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。
5、李子
李子具有清肝熱、生津利尿的功效，虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。
6、獼猴桃
獼猴桃具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者。
小編有話說：完全戒掉水果糖尿病患者損失很大，水果中含有大量的纖維素、礦物質和維生素。需要注意的是：糖尿病患者吃水果最好在兩餐之間，作爲下午茶補充，或者是睡覺前一小時進食。
糖尿病能吃的6種水果2
蘋果
蘋果酸酸甜甜，雖含有糖分卻不會被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐後血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。
石榴
石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口乾明顯的糖尿病患者。
柚子
用柚子榨出的果汁既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
獼猴桃
獼猴桃從中醫的角度講，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更爲適合。
酸甜可口的李子，具有清肝熱、生津利尿的功效，虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。 6 雪蓮果 雪蓮果吃起來非常的脆，但並不是特別的甜，含糖量非常低，糖尿病患者可以經常食用。且它還含有大量的維生素、礦物質、水溶性纖維等營養元素，尤其是水溶性纖維，它不容易被人體吸收，減少糖的轉化，不會破壞血糖穩定。
糖尿病能吃的6種水果3
糖尿病不宜吃的6種水果
1、美國提子
其實提子對於普通人來講，營養價值是非常豐富的，可以多吃一點，但是對於糖尿病患者而言，是堅決不能吃的，因爲提子糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，所以糖尿病患者一定不能吃。
2、菠蘿、芒果
菠蘿、芒果都是常見的熱帶水果，但是他們的糖分都很高，雖然有着豐富的維生素，但是還是不建議糖尿病患者食用，但是他們又都比較容易導致過敏，因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。
3、智利車釐子
糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
4、火龍果
富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便祕、助通便，也被作爲“減肥水果”。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。
5、釋迦
每100克釋迦可含總糖15、3%~18、3%，維生素c爲265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
6、榴蓮
蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約爲42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
