請問糖尿病人吃什麼水果比較好，糖尿病人在飲食方面應當注意，所以很多的糖尿病人都不敢吃水果。其實水果並不是糖尿病患者的禁忌食物，請問糖尿病人吃什麼水果比較好？
請問糖尿病人吃什麼水果比較好1
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20～40千卡的能量。
對於糖尿病人來說，不是每一種水果都是適宜吃的
慎重選用：每100克水果中含糖量爲11～20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50～90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的'能量超過100千卡。
糖尿病人選擇水果的原則
因爲糖尿病患者體內胰島素分泌不足，所以，糖尿病患者的飲食是需要十分規律化的。尤其要避免食用可以促使血糖升高的食物。
水果含有多種營養元素，多吃有益人體健康，但對於糖尿病人來說，不是每一種水果都是適宜吃的。所以，如何挑選適合糖尿病人的水果，也是一個關於水果的常識。
一般來說，各種水果的碳水化合物含量爲6%～20%。糖尿病患者應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異，可根據自身的實踐經驗作出選擇。像西瓜、柚子、番石榴、獼猴桃、草莓等含糖量較低的水果都是比較適合糖尿病人的。含糖量較低，對糖尿病人較爲合適而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。
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1、番石榴果實營養豐富，具有保健養顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
2、檸檬具有預防和減少糖尿病併發症的作用。這主要是因爲其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。
3、柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。
4、西瓜含有大量水分，屬於含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養物質，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當吃一點西瓜還是可以的。
糖尿病患者吃水果時，一定要注意時間，水果一般作爲加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。
糖尿病人除可以吃以上的水果外，還可以吃李子、桃子、草莓、櫻桃等，但是像蘋果、柿子、葡萄、冬棗、哈 密瓜等不宜食用。
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不同水果對糖尿病人的幫助
杏——糖尿病人吃杏可改善血液循環、調節血脂、保護血管。
櫻桃——糖尿病人吃什麼水果好，櫻桃可增加人體內部胰島素的含量。
草莓——糖尿病人適當吃草莓，可輔助降血糖。
李子——適於虛勞有熱型糖尿病人。
山楂——糖尿病人吃什麼水果好，吃些山楂預防糖尿病血管併發症。
荔枝——含有降血糖的物質。
橄欖——糖尿病人吃什麼水果好，吃橄欖可預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生。
無花果——低糖高纖維果晶。
西瓜——適於糖尿病合併腎病的患者。
甜瓜——對糖尿病人合併腎病的患者有益。
木瓜——吃木瓜可降低血糖。
桃子——降低餐後血糖。
楊桃——迅速補充水分，生津止渴，降血糖。
獼猴桃——調節糖代謝。
橘子——預防糖尿病患者發生視網膜出血。
柚子——調節血糖水平。
橙子——預防糖尿病。
檸檬——預防臟器功能障礙等糖尿病併發症。
蘆梨——糖尿病人吃什麼水果好，吃蘆梨有助於胰島B細胞的修復。
酪梨——對2型糖尿病患者控制血糖有效。
蘋果——減少血糖含量，預防糖尿病。
菠蘿——減少對胰島素和藥物的依賴性。
椰子——適於糖尿病煩渴多飲者。
石榴——降低因糖尿病造成的心血管病風險。
火龍果——更適合老年糖尿病患者食用。
