糯米紅棗粥的功效禁忌，糯米紅棗粥是以紅棗，糯米爲主料製作的藥膳。糯米含有蛋白質、脂肪等營養價值，但是你知道糯米紅棗粥的功效禁忌有哪些嗎，如果想知道就來看看吧。
糯米紅棗粥的功效禁忌1
糯米紅棗粥，對於脾胃有很好的溫養，中醫中認爲紅棗有健脾益胃、補血養氣、安神醒腦等作用，尤其適合女性補充氣血，而糯米也具有補養脾胃的功效，可以補中益氣，二者搭配起來，對脾胃虛寒、食慾不佳的人來說，是一種溫和的滋補品，很有功效，吃一些糯米紅棗粥還可以緩解腹痛、腹瀉，對於患有胃部功能紊亂和胃炎的患者來說很合適。
紅棗糯米粥的功效作用
1、那麼其實在生活中很多人都想知道，我們經常喝紅棗糯米粥的話，對於身體來說有什麼樣的功效與作用。那麼其實一般來說，喝紅棗糯米粥的第1種功效與作用就是它可以有效的促進我們的血液循環，爲什麼這樣說呢？因爲紅棗糯米粥的主要食材是紅棗以及糯米，那麼我們在製作紅棗糯米粥的時候，還會適當的加入一些桂圓。
2、那麼其實這些東西中都含有非常豐富的營養成分，同時還有一些維生素和果糖，所以在生活中經常使用的話，是可以起到補血的效果的。第2種功效與作用就是它可以起到養胃健脾的作用，我們都知道紅棗和糯米對於我們的脾胃來說都是非常有好處的，同時經常食用的`話，還可以有效的調節我們胃酸的分泌，所以在生活中經常使用紅棗糯米粥的話，是可以有效的保護我們的胃部的。
糯米紅棗粥的適宜人羣和禁忌人羣
1、適宜人羣：糯米粥具有健脾暖胃、改善精神狀況及促進身體發育的作用，因此適宜脾胃虛寒、失眠多夢等人羣食用，青少年適量食用糯米粥也能夠促進生長。
2、禁忌人羣：胃腸道消化功能較弱等人羣慎食。
糯米紅棗粥的功效禁忌2
1、促進血液循環
紅棗糯米粥的主要食材是紅棗和糯米，在製作時還會加入適量的桂圓，而紅棗和桂圓中又都含有豐富的果糖和多種氨基酸與維生素，它們一起被人體吸收能養血活血，也能促進血液循環，對維持人體血管健康有很大的好處。
2、養胃健脾
養胃健脾也是紅棗糯米粥的重要作用，它做好以後味道甘甜，能調節胃酸分泌，而且能減少其他刺激性物質對人類胃部產生傷害，能保護胃黏膜，提高胃部消化能力，它對人們因脾胃虛弱引起的消化不良以及胃炎和胃潰瘍等症都有很好的預防作用。
3、補鈣壯骨
平時人們想補鈣時總會多喝牛奶或者骨頭湯，卻不知道紅棗糯米粥也是一種不錯的補鈣食材，紅棗和糯米中都含有豐富的微量元素鈣，而且它們還含有一些維生素D,它能促進人體對鈣的吸收和利用，能補鈣壯骨，也能促進骨骼發育。
4、提高身體健康水平
平時多喝紅棗糯米粥能吸收豐富的蛋白質和有機酸以及多種維生素，另外紅棗還能補中益氣，也能養血安神，把它與糯米一起煮粥喝，會讓它的營養價值更高，能滿足人體正常代謝時對不同營養的需要，能增強身體素質，維持身體健康。
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糯米紅棗粥的功效禁忌3
糯米粥的食用禁忌人羣有哪些
喝糯米粥的好處非常多，這是因爲糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，爲溫補強壯食品;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
糯米粥
食材明細：糯米150克、黑豆50克、花生仁(生)100克、黑芝麻20克、生地黃15克、玄蔘20克、旱蓮草20克、女貞子20克、巴戟天15克、麥門冬30克、冰糖50克。
糯米粥的做法詳細步驟：
1、將生地黃、玄蔘、旱蓮草、女貞子、巴戟天、麥門冬水煎，去渣取汁。
2、加水適量，再放入糯米、黑豆、黑芝麻、花生仁，武火煮沸後改文火熬至豆爛米熟成粥，加入冰糖調勻。
糯米粥食用禁忌
1、凡溼熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;
2、糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。
3、糯米食品宜加熱後食用且不宜一次食用過多。
4、本品性極柔粘，難以消化，故脾胃虛弱者不宜多食。
5、《本草綱目》言“糯性粘滯難化，小兒、病人、最宜忌之”。
健脾暖胃
糯米性溫，味甘，入脾、胃、肺經，具有健脾暖胃的功效，同時，糯米粥能夠補益氣血，適宜脾胃虛寒、中氣不足等人羣，但在患有糖尿病及其他慢性疾病的患者應儘量少吃。 常見的健脾暖胃食物：山藥、小米、花生、紅棗等。
改善精神狀況
糯米中含有豐富的維生素B1，維生素B1能夠維持神經的正常生理活動，從而改善人體的精神狀況，經常失眠、精神狀況不好等人羣在食用後能夠得到很好的緩解。 常見的改善精神狀況食物：菠蘿、橙子、芒果、獼猴桃等。
促進身體發育
糯米中的維生素B1和維生素B2都能夠促進細胞的發育，並且這兩種維生素是人體能量代謝的重要組成物質，所以糯米能夠促進身體的發育，但由於糯米難以消化，因此老人、病人及兒童不宜多食。 常見的促進身體發育食物：牛肉、奶製品、藍莓、魚類等。
