心臟病患者適合做什麼運動，心臟病患者，對於運動鍛鍊這方面應該把握住，選擇適合自己的運動項目，這樣才能讓我們的病情得到控制。一起來看看心臟病患者適合做什麼運動吧。
心臟病患者適合做什麼運動1
1、游泳
患有心臟病的人可以適當進行遊泳運動，只是需要注意入水前做好身體的熱身工作，以及適應好水溫，這樣才能不至於過度的刺激身體，必然容易導致血壓變化快，以及血管快速收縮增加心臟負荷等，但是常規情況下只要準備工作做好，控制好游泳時間，10分鐘每次就可以休息，這樣對於身體是有幫助的。
2、慢跑值得推薦
有氧運動可以促進人體血液循環，讓血液能夠帶入更多氧進入人體各個部位。慢跑的幅度不大，但是長期堅持起到對人體的幫助作用不可忽視。心臟病患者不能進行劇烈運動，但是推薦堅持慢跑，時間要控制，大家可以根據身體的條件反射來適當調節時間。
3、地板俯臥撐、廣播體操
這類運動也可以堅持做一做，因爲這類運動有利於幫助人體起到恢復心肌的作用，而心臟病患有往往心肌比較脆弱，在鍛鍊的基礎上逐漸恢復是有利於控制和治療心臟病的。此外板俯臥撐、廣播體操等還可以帶動全省的血液循環，改善內分泌等，讓血管的彈性更足，能夠緩解心臟所承受的壓力，但是同樣也要控制時間和運動幅度。
心臟病患者適合做什麼運動2
1、散步
散步是能夠增強心功能、降低血壓，讓心肌收縮力增強的，並且促使外周血管擴張，達到預防冠心病的目的。患有心臟病的人每次散步可以堅持20分鐘到1小時，每天可以分兩個時間段去散步。現在記步數的工具都是挺多的，希望大家能夠堅持每天走8000步。
2、慢跑
堅持慢跑也是可以改善心功能的，不過慢跑的`強度是因人而異的，需要根據每個人的體質、跑步時間具體來決定，一般是以自己不感覺到疲憊爲宜，千萬不要強迫自己。
3、太極
打太極拳拳對於心臟病、高血壓都是有幫助的，體力好的心臟病患者可以選擇一整套太極拳練習，那些體質不太好的人可以選擇簡化的太極拳。
心臟病患者運動注意事項：
1、心臟病患者要堅持運動量從少到多、時間從短到長的原則，也就是讓大家循序漸進，不要一下子把強度弄的那麼大。
2、如果出現心慌、頭痛、嘔吐、噁心、頭暈等不適，要馬上停止練習，必要時及時就醫。
3、三餐後的1小時內，不進行體育鍛煉；運動適宜的溫度應在4℃-30℃。
4、應注意，運動結束後的十分鐘，當心跳每分鐘維持在100次以上，就不要再繼續增加運動量，而是隨後開始減量。
心臟病患者適合做什麼運動3
心臟病患者能旅遊嗎
一般來說，不提倡心功能二級的患者進行遠遊，尤其是要避免劇烈活動如爬山、游泳等；心功能三級者不宜進行長途旅行，可以小範圍旅遊活動如住處周圍的風景區；心肌梗死康復期的患者則建議是三個月裏不宜長途旅遊等。
出遊時，心臟病患者要避免過度疲勞，每天的活動時間不宜超過6個小時，睡眠休息的時間不應該少於10個小時。時間和日程不宜太趕，路途不宜太長，活動強度不宜強。到達目的地之後，要注意休息，多吃水果、蔬菜，預防大便乾燥。
此外，患者出行之前建議去醫院做一次全面檢查，在經過醫生確診病情處在穩定狀態時可以旅遊，還要確定好範圍。
旅遊的時候最好有人陪同，隨身攜帶病情摘要、近期心電圖、一般急救藥。當出現心慌、胸悶、出汗等不適症狀的時候，可以及時服藥。
有些人容易暈車、暈船，以及出現胃腸炎等，如果不及時治療，也很容易誘發心臟病。所以要隨身帶上暈車藥之類，如果服藥後症狀反反覆覆，應當及時到當地醫院就診。
心臟病患者旅遊注意事項
出行前最好做身體檢查
出行最好進行一次全身檢查，可以查出身體隱藏的疾病隱患，預測旅遊可能導致的心臟病危險，醫生也會根據您的病情和體檢報告，對您是否適合國慶出遊以及國慶出遊的注意事項提出專業建議。
隨身攜帶應急藥品
暈車暈船、噁心嘔吐、急性腸胃炎等疾病極易誘發心臟病。因此，心臟病人的應急藥物要隨身攜帶。一旦發生心臟病症狀，要立即服藥，發現症狀危急時，要立即就醫治療，不可延誤，以免發生意外。
帶好起博器“身份證”
植入心臟起搏器的患者，在術後6個月左右，可在隨訪中心拿到起搏器的“身份證”。過機場安檢時應出示予以證明（您的心臟起搏器的金屬外殼引起機場探測器報警)。另外，外出需攜帶起搏器隨訪本，有時可能需要在外地進行起搏器複查。
心臟病患者不建議乘坐長途火車。尤其是心臟放了支架，心臟裝了支架這說明血管狹窄影響了正常的血流，並影響到了心功能，長時間的坐火車，人也感到很疲勞，這樣容易引起心臟不適從而加重心肌缺血，在加上火車內的空氣不好，含氧量較低，容易引起心肌缺氧，因此要保證有時間休息。
坐火車時間太長，一路的顛簸勞累，加上空氣流通不佳，對患者而言是一個很好的刺激，會加重原本就缺血和缺氧的心肌負擔，進而誘發心臟病。
如果只是短途或是乘坐環境舒適，通風也較好，可以考慮乘坐火車，心胸類疾病患者不是很嚴重，這種出行方式還是很好的選擇，心血管疾病患者出行最好做好準備，例如帶上常備藥物。火車出行時間較長，特別是長途的旅客，在火車上也應按時服用藥物並休息好。
那心臟病患者可否乘坐飛機呢？對於老年人和心臟病患者來說，飛機飛行時間短，不太容易產生勞累和不適，因而也可以減少促使心臟病發作的誘因。飛機其實是不錯的選擇，不過不宜乘坐小型客機，還有一些醫生囑咐過不能坐飛機的患者，最好避免。
