多吃這六種水果能護髮，不少人會爲自己熬夜掉髮感到很恐懼吧，擔心自己的髮際線上移，平時要注意去養髮和護髮，這樣才能讓自己的頭髮更加美麗。下面分享多吃這六種水果能護髮。
多吃這六種水果能護髮1
楊桃
楊桃被稱作活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保溼及增強彈性的作用，讓頭髮回覆天然美態。
無花果
無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾，保持頭髮中的水分。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤，增強頭髮的柔軟度。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
多吃這六種水果能護髮2
發祕訣美容
洗頭方式新知：要仰起頭洗
在沐浴洗髮時，儘量擡頭洗頭髮，不要面部朝下。因爲低着頭洗髮，頭皮容易向下滑動，短期用這樣的方式洗髮不會有太大影響。但是若長期採用低頭洗髮的方式，容易使臉部變得鬆弛，甚至會讓法令紋加深。
洗頭應在晚上十點前完成
我們用熱水洗髮後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗髮後頭發是溼的，有大量水分蒸發出去，所以也會帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡的熱量。
由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的'血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。
因此，一般不要在臨睡前洗頭。如果因爲工作太忙而10點以後才洗頭的朋友，則一定要將頭髮吹乾才能睡覺，否則第二天起牀頭髮造型不好看之餘，還會對身體有傷害。
洗完頭後不宜自然風乾
每次洗完頭後不吹頭，溼的髮根更容易粘上灰塵等物質，讓你剛剛洗乾淨的頭髮沾染更多的灰塵。而且，頭髮處於溼的狀態時，頭皮角質也是處於鬆弛的狀態，這樣毛髮之間的摩擦更加明顯，更容易造成頭髮的分叉。因此每次洗完頭後最好不要讓溼頭髮自然風乾。
幹發有用毛巾擦拭和吹風機吹乾兩種方式。很多人認爲吹風機吹出的熱風會使頭髮變得乾燥而沒有亮澤度，因此他們選擇了用毛巾使勁搓乾的方式。如果用毛巾代替吹髮更容易傷發，因爲頭髮溼的時候最脆弱，不能用力搓幹，也不能用毛巾拼命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。
吹風機怎樣使用不傷發
溼漉漉的頭髮毛鱗片全部打開，這個階段的頭髮是最脆弱的時候。因此不適宜直接用吹風機的熱風檔對準頭髮。正確的做法是用吸水新較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭發不再滴水時，高舉吹風機，手舉過頭垂直吹乾頭髮，只要讓吹乾時風筒不斷遊移，並注意與頭髮的距離保持在10公分以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成幹即可。尚有一絲水汽的秀髮，可用手輕輕梳理待其自然風乾就可以了。
