脾胃虛弱吃什麼好得快，脾胃一直以來都是我們身體非常重要的器官，所以自古以來很多人都會想辦法保護好自己的脾胃，而脾胃一旦虛弱就會影響身體健康，那麼脾胃虛弱吃什麼好得快？
脾胃虛弱吃什麼好得快1
香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
豇豆：味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
糯米：味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
粳米：味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。
脾胃虛弱吃什麼好得快2
1、山楂饅頭：山藥、山楂、橘皮各5克，搗爛後加入適量的麪粉內，再蒸成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。
2、茯苓糕：紅棗30克、生薑1片、茯苓10克。先煮熬取汁，再將汁與麪粉500克及適量的糖製成糕，適用於大便溏薄。
3、山藥飯：山藥、蓮子、薏米仁、白扁豆各30克。蓮子去芯，所有材料洗淨後再與粳米一起煮飯，適用於脾虛泄瀉、食慾不振。
4、芋頭糕：芋頭100克、芝麻20克、玉米粉適量。芋頭蒸熟，將芝麻洗淨，放入玉米粉拌勻，再加入水和麪粉做成糕。適用於脾虛氣不足引起的便祕。
5、芡實飯：芡實米、薏米各50克，紅小豆30克。紅小豆先加水煮一小時，然後放入洗淨的芡實和薏米，蒸煮成米飯。適用於脾虛泄瀉、便溏。
6、山藥菠菜魚湯：山藥500克，河魚1條（約半斤），生薑幾片，菠菜1小把。河魚洗淨後，與山藥塊、生薑一起放入鍋中，加水煮開，快熟時放入洗淨的菠菜，少許食鹽調味。適用於脾虛所致的腹脹和便祕。
7、肉桂丁香鴨：丁香5克，肉桂10克，生薑幾片，鴨肉200克。鴨肉洗淨，與丁香、肉桂和生薑一起放入煲內，用小火煨煮至酥軟。適宜於胃寒、胃脹痛。
8、白蘿蔔陳皮雞：陳皮20克，雞肉200克，白蘿蔔1根。雞肉洗淨後，加入陳皮和生薑，再一起放入煲內，用小火煨煮至快熟時，再加入切好的蘿蔔塊。適宜於食慾不振、胃脹痛。
9、胡蘿蔔豆腐湯：胡蘿蔔250克，豆腐200克，生薑2片，香菇5朵。將蘿蔔切塊，與豆腐同煮湯，再加入生薑片和香菇片，少許食鹽調味。適用於腹脹、食慾不振。
脾胃虛弱吃什麼好得快3
1、蜂蜜和蜂膠
蜂蜜和蜂膠不僅可以清熱解毒，還可以補氣滋補。長期食用蜂蜜和蜂膠也可以增進健康，預防流感。其中蜂膠首推美蜂源蜜溶性蜂膠，品質更好，口感也更佳。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔不僅美味，而且是健脾健胃的食物。能有效治療厭食和腹瀉。在日常食用中，它還可以與其他食物搭配，製成湯。
3、紅棗
紅棗不僅具有補血作用，還具有調理脾胃、益氣益氣的作用。長期使用也可以延長壽命。
4、牛奶
牛奶不僅富含蛋白質和鈣，還能治療便祕和脾胃虛弱。因此，你可以喝更多的牛奶來治療消化不良，但一些腹瀉患者仍然少吃。
5、八寶粥
粥類食物很容易消化，尤其是花生和杏仁，它們熱量高，營養豐富。對調節脾胃有很好的作用。同時，它能有效保護我們的腸胃，促進消化。
6、蘋果
蘋果性質清涼，能很好地調節脾胃，防止便祕。適用於體虛氣虛患者。
7、捲心菜
捲心菜富含維生素C等。具有清熱解毒、止痛消炎、健脾養胃的功效。除了健脾健胃，還可以達到良好的抗衰老效果。經常吃東西也能提高身體的免疫力。
8、菠菜
菠菜中的一些成分能有效促進胃液分泌，增加食慾，促進消化。然而，應該注意的是，菠菜含有更多的草酸，這不利於鈣的吸收。
9、紅薯
甘薯有暖胃、補中、助消化的作用，尤其是在冬天。紅薯吃後容易放屁，這是一件好事。這表明胃腸蠕動增強，消化能力也提高。
10、南瓜
南瓜嚐起來很甜。是健脾健胃的常用食物。多吃可以補氣、消炎、止痛。因爲南瓜含有果膠，解毒效果也非常驚人。做湯或粥很常見。
11、黨蔘、黃芪
黨蔘的`作用是補血益氣。這是一種常見的保健藥。黃芪具有溫脾健胃益氣的作用。
對於脾胃虛弱的人來說，適當進行飲食調理，有助於改善脾胃的狀態，對平時的一些不舒服也是有改善作用的。但是我們必須認識到，只有整體良好的生活方式，才能讓人獲得最大的受益，包括健康飲食、規律作息、堅持運動和良好心情。單靠吃東西，很多時候並不能獲得理想的效果。
