脾胃虛寒者吃什麼水果好，大部分人吃水果並不是單單是因爲水果好吃,同樣是爲了給自己補充營養，不一樣的水果有不同的營養功效。水果也有一些食用講究，那麼脾胃虛寒者吃什麼水果好？
脾胃虛寒者吃什麼水果好1
1、榴蓮。榴蓮是一種熱性水果，具有活血驅寒、暖和身體的作用，非常適合脾胃虛寒的人。不少女性存在痛經問題，可能與脾胃虛寒有關，平時適當吃些榴蓮，有利於身體調養，緩解疼痛症狀。
2、黑棗。黑棗也就是鮮棗的乾製品，具有營養豐富的特點，含有蛋白質、多種維生素、脂肪和糖類等營養物質，具有補腎和養胃的作用，能夠改善脾胃虛寒的問題。
3、荔枝。荔枝性溫，具有養血、理氣、止痛的作用，能夠增強機體免疫力，促進血液循環。脾胃虛寒的人平時可以多吃荔枝，能夠改善宮寒。
4、釋迦。釋迦也叫做番荔枝，也是一種熱帶水果，能夠提供豐富的維生素c，具有抗氧化作用。脾胃虛寒的人平時吃釋迦能夠補充豐富的維生素，可以增強體質，改善多種不適症狀。
5、紅毛丹。紅毛丹富含多種維生素、碳水化合物和礦物質，非常適合脾胃虛寒的人吃。但是紅毛丹比較容易上火，不可以一下子吃太多。
6、龍眼。龍眼屬於溫性水果，有養血益脾、補心安神的作用，對脾胃虛寒的人來說具有良好的調理作用。有貧血、食慾不振、營養不良等症狀的人平時可以適當吃些龍眼，龍眼可以生吃，也可以曬乾後吃。
脾胃虛寒是很常見的病症，與生活習慣有很大的關係。脾胃虛寒的人平時一定要調整生活習慣，要多吃一些容易消化的食物，不要暴飲暴食，避免吃生冷、油膩的食物。平時儘量不要喝刺激性的飲料，包括酒、濃茶和咖啡。平時多吃一些健脾養胃的食物，比如花生、山藥、栗子和芡實等。
脾胃虛寒者吃什麼水果好2
脾胃虛寒的人對於飲食要格外注意，要避免吃些寒性的食物，脾胃虛寒的人應該吃些熱性或者溫性的水果，比如榴蓮，多吃能活血散寒，黑棗可以補腎養胃，荔枝是熱性水果，可以吃但是不能多吃易傷害，龍眼吃了可以調理身體，桃子有潤燥活血的效果，很適合脾胃虛寒的人吃。
脾胃虛寒是很多人都會出現的問題，脾胃虛寒對健康會有一定的影響，所以在平時要多注意身體的調理，脾胃虛寒就要多吃些溫性平性的食物，避免吃些寒性的食物，否則很容易加重脾胃虛寒的狀況，那麼脾胃虛寒的人適合吃什麼水果呢，下面我們就來了解一下。
脾胃虛寒的人可以吃的水果還是有很多的，主要是熱性或者平性的水果，比如可以吃些榴蓮，榴蓮的營養價值是很好的，脾胃虛寒的人吃了對脾胃是很好的，其含有的膳食纖維多，可以促進腸胃的蠕動，而且多吃些榴蓮也可以開胃促消化，也有增加食慾的效果，最主要的就是榴蓮是熱性水果，脾胃虛寒吃了能活血散寒，健脾補氣的。
脾胃虛寒的人還可以吃些黑棗的，黑棗含有的營養價值高，有蛋白質，脂肪還有糖類，維生素等食物，是溫性的水果，吃了可以幫助補腎養胃的，荔枝也可以吃，荔枝是熱性的水果，雖然脾胃虛寒的人可以吃，但是不能多吃，適當吃些可以幫助消腫解毒，止血止痛，還能促進血循環，多吃可能會上火。
脾胃虛寒的人還可以吃些龍眼的，龍眼是溫性的水果，有養血健脾，安神補虛等的功效，脾胃虛寒的人吃了可以幫助調理身體，補充氣血的，還有紅毛丹，含有的營養元素多，很適合脾胃虛寒的人吃，桃子是溫性水果，可以幫助養陰生津，潤燥活血的，對脾胃虛寒的人身體也是很好的。
脾胃虛寒的人適合吃些溫性和熱性的水果，比如可以吃些榴蓮，含有的營養價值多，可以開胃促消化，活血散寒，還有龍眼，紅毛丹等水果，可以活血養陰，黑棗，荔枝也可以多吃些，對身體都很好。
脾胃虛寒者吃什麼水果好3
脾胃虛寒的患者最好在生活中食用平性、溫性、熱性的水果，比如蘋果、荔枝、龍眼、榴蓮等。這些食物對於脾胃虛寒的患者有一定的輔助治療的作用，同時這些食物還能夠降低患者的`膽固醇、改善患者才血液循環，還有補腎壯陽、活血驅寒的功效。
1、蘋果
蘋果是一種平性水果，營養價值也是水果中比較全面的一種。其中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效的降低膽固醇;常吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，減少肺部污染等。
2、荔枝
荔枝性溫，味甘酸，具有養血、生津、理氣、止痛等等功效，其中大量的維生素和蛋白質，有利於增強機體免疫功能，而且可以促進微細血管的血液循環，令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
3、龍眼
龍眼是一種溫性水果，具有養血益脾、補心安神、補虛長智的功效，對於病後需要調養，以及體質虛弱的人來說，有輔助的療效，非常適合貧血、氣血不足、營養不良的人食用。
4、榴蓮
榴蓮是一種熱性水果，具有活血驅寒，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體的作用，對於脾胃虛寒者，寒性痛經者，病後體弱以及產後婦女來說非常適合。
脾胃虛寒者吃什麼水果好4
蘋果
蘋果是一種平性水果，營養價值也是水果中比較全面的一種，沒有什麼明顯的食用禁忌。其中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效的降低膽固醇；常吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，減少肺部污染等。
荔枝
荔枝性溫，味甘酸，具有養血、生津、理氣、止痛等等功效，其中大量的維生素和蛋白質，有利於增強機體免疫功能，而且可以促進微細血管的血液循環，令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
龍眼
龍眼也是一種溫性水果，具有養血益脾、補心安神、補虛長智的功效，對於病後需要調養，以及體質虛弱的人來說，有輔助的療效，非常適合貧血，氣血不足，營養不良的人食用。
桃子
桃子性溫，味甘酸，具有養陰、生津、潤燥、活血的效果，它的含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的理想水果，非常適合氣血虧虛，面色萎黃，以及低血糖、低血鉀等病人食用。
紅棗
紅棗不僅是一種補血效果很好的食物，同時，它還具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神的功效，不僅可以調理脾胃，對病後體虛者也有良好的滋補作用，同時，可以對改善貧血有重要的作用，還能有效抑制癌細胞的產生。
