銀耳紅棗湯你瞭解多少？銀耳紅棗湯是生活中常見的一種滋補甜品，很多女性朋友都喜歡吃，紅棗可以補氣血，銀耳可以美容養顏，這兩者搭配在一起就有更多的營養價值，那對於這個滋補湯品你瞭解多少呢？
銀耳紅棗湯你瞭解多少1
銀耳紅棗湯可以和雞蛋牛奶一起吃嗎
可以。
銀耳紅棗湯是可以和雞蛋以及牛奶一起吃的，其中並沒有會相互發生反應的成分，並且這些食物都具有非常高的營養價值，一起食用在給機體補充營養成分的同時，還能起到益氣補血、滋陰潤肺、養心安神以及增強免疫力的作用。
早上空腹喝銀耳紅棗湯好嗎
可以。
早上空腹狀態下是可以喝銀耳紅棗湯的，銀耳紅棗湯具有滋陰潤肺、美容養顏的作用，早上服用同樣能起到滋補效果，並且空腹狀態食用還能更好的被腸胃所吸收。只是早上服用的話一定要趁熱喝，過冷會對腸胃造成一定的刺激。
糖尿病能吃銀耳紅棗湯嗎
看情況而定。
如果血糖控制比較穩定的話，是可以適量喝一點銀耳紅棗湯的，這樣並不會造成血糖出現過大的波動，但前提是在燉銀耳紅棗湯的時候不能再格外放糖。
但如果血糖控制情況不是很好的話，則不建議食用銀耳紅棗湯，不然會對血糖造成一定的影響，這樣不利於控制病情。
銀耳紅棗湯怎麼煮才能粘稠一點
提前泡水
在燉銀耳紅棗湯之前要提前將銀耳放入水中浸泡1-2個小時，等銀耳泡軟之後再去燉，這樣銀耳會更容易出膠，燉出來的銀耳紅棗湯就更加粘稠。
剪碎去燉
銀耳泡發之後用乾淨剪刀將銀耳剪碎，然後再將銀耳放鍋中燉，這樣也能加速銀耳的出膠速度，讓燉出來的銀耳紅棗湯更加粘稠。
出鍋前放冰糖
等銀耳燉出膠之後，再往鍋中放入適量冰糖，這樣能增加銀耳紅棗湯的粘稠性，口感也會更加香濃。
銀耳紅棗湯你瞭解多少2
1、早上喝好嗎
一般來說，銀耳紅棗湯是每天下午3點左右喝最好，這個時候人體是脾氣比較旺盛，身體處於比較疲乏的狀態，適當喝一些銀耳紅棗湯可舒緩精神，並使體內的細胞活躍起來，加速腸胃的蠕動和消化能力。
如果不怕胖的話，晚上睡前喝也是不錯的選擇，有助於提升睡眠質量。
如果怕胖，可以再早上起牀後喝，先喝一點溫開水，半小時後喝銀耳紅棗湯，可養胃。
還可以在每餐的飯後喝。可促進腸胃的蠕動和消化，使食物快速得到吸收，吸收掉體內多餘的脂肪，避免脂肪堆積。
如此說來，銀耳紅棗湯其實什麼時候喝都可以，都能起到很好的保健功效。
在四季之中，養生以春秋兩季爲佳，因此這兩個季節也可以適當多喝一些。
2、銀耳紅棗湯的好處
銀耳又名白木耳，是一種極其名貴的菌類植物，可做食物也可作藥用，有很高的'經濟價值。
在中醫上，銀耳可強精補腎、美容養顏、潤肺止咳、延年益壽。現代醫學研究發現，銀耳中的粗纖維還能夠減少脂肪吸收，起到減肥的作用。
同時，銀耳還可用於治療肺熱咳嗽、咳血、月經不調、大便祕結等，其中的維生素D還有促進鈣質吸收的作用。
紅棗屬補氣藥類，可潤心肺、養五臟、補虛損。對於腸胃功能較差的人就可以適當吃一些紅棗來改善，還能夠增強體力。同時，紅棗還能夠用於治療精神緊張、睡眠質量不好等病症。
銀耳紅棗湯的好處真的是非常的多，不管你是有咳嗽啊、月經不調啊、大便祕結啊等情況，只要每天堅持喝點銀耳紅棗湯那麼你的這些壞毛病統統走開，讓你的身體更加的舒暢，不再被疾病困擾。
3、孕婦喝的好處
（1)補血益氣
紅棗銀耳湯中含有豐富的維生素和礦物質，具有很好的補血功效，很適合氣血虧損的孕婦。
（2)提高免疫力
紅棗銀耳湯有補肺益氣的作用，長期食用能夠提升機體的免疫力，增強體質，使得孕婦生病的機率大大降低，保證孕婦和胎兒的健康。
（3)養血安神
孕婦食用紅棗銀耳湯還可起到養血安神、疏肝解鬱的作用，可緩解孕婦在懷孕期間心神不寧的症狀，還可以治療產後抑鬱綜合症。
（4)美容養顏
銀耳富含天然植物性膠質，有滋陰養顏的作用。孕婦在懷孕期間臉上都會長一些斑點，食用紅棗銀耳湯能夠防止這些斑點的發生。
