糖尿病人羣吃什麼水果好
糖尿病人羣吃什麼水果好，我們知道糖尿病的人是特殊的，而且糖尿病是一種比較難治療的疾病。所以糖尿病人羣在飲食上需要小心謹慎的，下面小編爲大家介紹糖尿病人羣吃什麼水果好！
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糖尿病人羣吃什麼水果好？桑椹對治療糖尿病有輔助作用！一項試驗結果顯示，桑椹活性飲品可以對糖尿病及代謝綜合徵患者起到很好的輔助治療作用。
一項試驗結果顯示，桑椹活性飲品可以對糖尿病及代謝綜合徵患者起到很好的輔助治療作用。
北京糖尿病防治協會會長、北京協和醫院著名糖尿病專家向紅丁教授說，這是一個非常意外的試驗結果。
如果有一種生活化的健康飲品，能很方便地應用到糖尿病患者或者高發人羣，其意義和貢獻都是空前的。
此次臨牀試驗中，研究組隨機抽取了30名2型糖尿病患者，通過服用從黑桑椹和桑葉、桑枝中提取活性成分，採用科學配方製成的果飲，進行血糖、血脂、血黏、體脂比重影響的測試。
測試結果表明，患者在服用後，空腹血糖、血黏度得到了明顯降低，尤其是對血黏度的降低，具有高度統計學意義。
與此同時，患者的體脂比例、體重指數均呈顯著性下降，此外，還有明顯的通便作用，對睡眠也有幫助。
向紅丁教授指出，血液粘稠度和糖尿病的併發症關係特別密切，血黏度高就會造成堵。
堵血管就造成全身併發症，堵眼睛就造成眼底出血，腦血管堵造成腦梗塞，心血管堵造成心肌梗塞，腎臟堵造成腎功能不好，下肢血管堵造成肢體壞死，甚至截肢。
所以，糖尿病的血黏度高問題非常突出。
桑椹，歷來具有食用及中藥材之用，早在2000多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品。無論是傳統醫學還是現代醫學，都視桑椹爲防病保健之佳品。
《本草綱目》記載，桑椹亦稱長生果，味甘、性寒，具有生津止渴，滋陰補血，補肝益腎，固精安胎，烏須黑髮，聰耳明目，延緩衰老，安神養心，潤通便，健步履，息虛風，清虛火，利關節，去風溼、解酒等功效。
《新修本草》中也有桑椹單食止消渴的記述。
1993年國家衛生部把桑椹列爲既是食品又是藥品的農產品之一。桑椹營養成份十分豐富，富含蛋白質、多種人體必需的氨基酸、很容易被人體吸收的果糖和葡萄糖。
糖尿病人羣吃什麼水果好2
糖尿病人吃什麼水果好？逢年過節，親朋好友相聚，總要擺一些甜美誘人的水果，這些對於糖尿病病人來說似乎有點殘忍，眼看着香甜的水果擺在面前卻不能動，不是殘忍是什麼？
難道糖尿病人一點水果都不能吃嗎？難道他們只能活在“忌口，忌口，再忌口”的生活中嗎？
其實，水果本身含有很多其他的優點。比如，它含的維生素、微量元素很多，這些東西對於人體都很有益。假如我們對水果一概不吃的話，那是不合適的。
有關專家曾經說過，糖分有很多種，有容易被人體吸收的，像麥芽糖、蔗糖等等。它們進入了人體以後，由於人體中有一種可以很快分解它們的消化酶，所以，它們可以直接被人體所吸收，血糖也就很快隨之升高了。
還有一種不容易被人體吸收的糖，像果糖等，它們是一種單糖。由於結構不同，當這類果糖進入人體後，沒有哪種酶可以把它分解。所以，它就不容易被人體吸收，血糖也就不會升高得那麼快了。
水果中所含的糖大部分都是果糖，是不容易被人體所吸收的，這對於糖尿病人來說無疑是件好事。
在由中國營養學會主辦的食物血糖生成指數與人體健康研討會上，專家解釋，用血糖生成指數的概念來看，許多水果的值並不是很高，並不是我們想象的吃水果以後血糖就會升得很高。
我們應該打破原來的傳統觀念。以我們每天都要吃的大米飯來說，它的`血糖生成指數爲88，而蘋果的血糖生成指數只有36。據專家計算，糖尿病人吃25克米飯所攝入的糖分等於吃200克水果所攝入的糖分。
不同的水果，它的血糖生成指數也是不一樣的，有的偏高，有的就偏低一些。下面，我們就向大家推出一個水果的血糖生成指數排行榜。
排在第一位的3種水果有：柚子，血糖生成指數爲25；鮮桃，血糖生成指數爲28；生香蕉，血糖生成指數爲30。
位居第二位的3種水果有：蘋果，血糖生成指數爲36；梨，血糖生成指數爲36；柑橘，血糖生成指數爲43。
排在第三位的3種水果有：熟香蕉，血糖生成指數爲52；獼猴桃，血糖生成指數爲52；西瓜，血糖生成指數爲72。
專家提醒，得了糖尿病，適當的忌口是必要的，但什麼都不吃並不能真正解決問題。只要您能保持良好的心態和適當的體育鍛煉，那麼，在科學膳食的前提下，糖尿病人也可以適當吃些水果。
糖尿病人飲食的注意事項
糖尿病患者的飲食需要注意在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類都食用一些，以保證攝入的營養均衡。
日常飲食中應該多吃升糖指數低的蔬菜，水果，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜，柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。並注意選擇吃瘦肉、牛奶、魚類等食物來補充優質蛋白質。
糖尿病飲食禁忌
1、忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
2、少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。
3、禁食膽固醇較高的食物
獸肉的膽固醇含量高於禽肉，肥肉高於瘦肉，貝殼類和軟體類高於一般魚類，而蛋黃、魚子、動物內臟的膽固醇含量則最高。
4、忌辛辣、戒菸限酒
糖尿病患者要養成每天用國瓊靈芝（紫靈芝片）煮水喝的習慣。每次取國瓊紫靈芝片15—20克。
放入不鏽鋼鍋中（不可用鐵鍋或鋁鍋）煮15—20分鐘左右，象煎中藥一樣地熬水服，可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
