低血糖不能吃的食物和水果，現在很多人都是患上低血糖了，雖然說高血糖大家並不陌生，但還有低血糖，說起來可能會讓人有點懵，不知道低血糖是怎麼回事。下面看看低血糖不能吃的食物和水果。
低血糖不能吃的水果，分兩種情況，具體如下：
1、低血糖發生時：會出現生理性的交感神經興奮和大腦缺氧的表現，由於低血糖嚴重程度以及出現的速度不一樣，通常臨牀表現有很大的個體差異，但是同一個人出現低血糖，通常表現一樣，比如心慌、出冷汗，出現明顯的乏力、頭暈，甚至出現嚴重的低血糖昏迷。低血糖時，如果能進餐，應該儘快吃含糖比較多的食品，其中在水果選擇上，各種水果都可以選擇，但是儘量選擇含糖量、升糖指數比較高的水果，比如芒果、榴蓮、荔枝、冬棗；
2、預防低血糖：有些人反覆出現下餐之前低血糖，或由於反應性低血糖，胰島功能出現問題，下餐之前出現低血糖，此時建議儘量不吃含糖量過高的水果，比如荔枝、芒果、榴蓮、冬棗，否則會過度刺激胰島素分泌，使低血糖經常出現。
在低血糖發生時，可以吃各種食物，特別是含糖豐富的食物，既包括水果，也包括其他的飲料或糖果。
低血糖人沒有千萬不能吃的七大食物。
低血糖患者總體來說大部分食物都是可以吃的，尤其是高糖分且升糖迅速的食物，比如說糖塊、饅頭、米飯、水果及含糖飲料等，這樣纔可能及時的糾正低血糖。如果患者低血糖症狀嚴重，可以靜脈滴注葡萄糖來糾正。
低血糖發生時，沒有什麼不可以吃的食物，尤其是推薦高糖分且升糖迅速的食物，比如說糖塊、饅頭、米飯、水果及含糖飲料等，這樣纔可能及時的糾正低血糖。不建議黃瓜、西紅柿，含糖分太少。也不建議使用油煎油炸的食物，雖然熱量很高。
但是轉化升糖比較慢。低血糖之後必須進一步明確病因，如果口服用藥和胰島素導致的，需要反覆監測，避免血糖再次降低，保險期間可以飽飽的再吃一頓飯。需要注意的是:有一種藥物——阿卡波糖。
尤其是在聯合其他藥物降糖所導致的低血糖，糾正只能服用葡萄糖，纔可以更好的緩解低血糖的症狀。
低血糖患者在日常飲食上是需要重視的，應該做到少食多餐，切記暴飲暴食，同時也要注意增加高纖維的食物，也可以多吃一些可以降糖的水果，桃、西瓜、梨、橙子比較合適。
第一，少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因爲過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。
第二，應加以限制的食物要嚴格控制
嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品，如速食米及馬鈴薯、白麪粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、麪條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一週可以吃兩次。
第三，增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。
第四，均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
第五，主要是含糖高的水果。
水果中糖的含量如下，供參考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其實際含糖量並不算高，屬於低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗，卻屬於高糖水果，並不適合糖尿病病人食用。
如果是高血糖的話，一些含糖量的水果肯定是不能吃的.，但對於那些低血糖的人羣來說，大部分的水果都可以吃，並且吃水果對解決低血糖通常都是很有好處的。
一、低血糖不能吃的水果
低血糖的人絕大部分水果都是可以吃的，但是高血糖的話很多水果都不能吃了，畢竟很多水果的含糖量比較高的。
二、低血糖不能吃什麼
1、低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精製品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2、麪粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃。
3、戒菸禁酒，酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
三、低血糖吃什麼好
1、飲食應該力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
四、低血糖的飲食原則
1、少吃多餐
低血糖患者少吃多餐爲宜，-天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常只吃某種食物，因爲過敏症常與低血糖症有關。
2、均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少包含50-60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。另一方面，要儘量少吃精製及加工產品，並避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
3、增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先可服用纖維素，以穩定血糖。
低血糖一般沒有絕對不能吃的食物和水果。對於發生低血糖的患者而言，如果低血糖症發作需要立即進食糖水或者是含糖的飲料。如果症狀比較重，神志不清不能口服者，要立即靜脈注射高滲葡萄糖液，直到患者能夠進食澱粉類的食物。
低血糖症的診斷，對於普通人而言，血糖低於2.8毫摩爾每升就是低血糖。對於糖尿病患者而言，血糖低於3.9毫摩爾每升就是低血糖。低血糖發作之後，要進行低血糖原因的篩查，只有對因治療才能避免下一次低血糖的發作。
日常飲食對於我們普通人來說就很重要，更網宿科技血糖低的人，在飲食方面更要格外注意。低血糖的人不能吃的食物主要包括幾大類：脂肪酸過高的油脂、酒品、高糖分的水果與果汁。脂肪酸的油脂就是動物油脂，像肥肉類，會提高膽固醇的攝取反而對身體不利，如果把動物油用植物油代替，不僅可減少脂肪酸油脂的攝入量，也可降低膽固醇的攝入量，雙管齊下。
酒類非常多樣化，很多人覺得酒對身體也有好處，並非一無是處，確實如此，小酌可以怡情，而且對身體具有活血的作用，還可產生一點熱。但對於低血糖的患者是絕對不能喝酒的，低血糖的主要症狀表現是身體營養不良，若再喝酒只會加大不良症狀。酒類本身並不含什麼營養，如果患病期間不建議喝。
