小孩還太小，很多東西都不適合吃，那小孩吃什麼提高免疫力呢？小孩可以多吃一些蔬菜補充維生素，也可以喝牛奶等類似的，這些都富含維生素c，有助於小孩的成長，下面來告訴大家小孩吃什麼提高免疫力。
小孩吃什麼提高免疫力1
1、牛初乳。在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的維持機體免疫功能在穩定狀態，同時也有提高免疫力的功效。小孩食用是非常不錯的。
2、膠原蛋白。在膠原蛋白裏有甘氨酸與脯氨酸，還有羥脯氨酸等，同時也可以爲人體提供豐富的蛋白質。人體內還有有外來的異物細菌病毒，當入侵身體時，免疫球蛋白會和膠原蛋白結合起來，此時人體免疫力就會增強。
3、維生素。維生素相信大家不會覺得陌生，而它的功效就是能夠提高免疫力，可以選擇生活中的一些水果、蔬菜，以達到保障維生素吸收的目的。注意是一定要生吃，如果在加熱以後就會大量的丟失元素，吃與不吃無異。
4、食用菌類。猴頭菇、蘑菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合等，是比較好的選擇。這些食物都是有明顯增加免疫力的功效，尤其是靈芝的效果更好。可以加速身體代謝，延緩細胞衰老。
小孩吃什麼提高免疫力2
1、孩子增強免疫力，在飲食方面需要加強營養，並且要注重飲食營養均衡。在食物種類多樣化的同時，側重於多吃富含蛋白質，以及維生素和鐵和鋅含量較高的食物，其中有，豬肝，牛肉，雞蛋，羊肉，牛奶，海魚，蝦，豆腐等。還要增加新鮮的果蔬，其中有菠菜，蘋果，橄欖菜，橙子，香蕉，油菜，獼猴桃等等。
2、除了注重飲食營養以外，還需要加強鍛鍊。因爲運動可以增強體質，也能提高免疫功能，所以要多帶孩子參加戶外活動，可以通過，跑步，跳遠，踢足球等運動方式，來增強體質。並且鍛鍊要循序漸進的進行，並逐漸增加運動強度。
3、還要保證孩子每日有足夠的飲水量。因爲體內水分充足，能使黏膜組織更好的溼潤，能夠避免致病菌，微生物侵襲。並且多喝水水也能增加體液循環，促進新陳代謝，能排出體內有毒物質，也能夠提高身體免疫力。
寶寶如果免疫力低，是爸爸媽媽很頭痛的問題。在我們中國，民以食爲天，所以很多爸爸媽媽都會問吃什麼可以提高寶寶的免疫力呢?其實這是一個循序漸進的過程，並不是說今天要寶寶吃什麼食物，明天寶寶的免疫力就能夠得到很好的提升，想要提高寶寶的免疫力，需要家長平時多注意寶寶的飲食。那麼，寶寶免疫力低吃什麼呢?
1、堅持母乳餵養
其實提高寶寶免疫力最簡單， 最可行的辦法，就是堅持母乳餵養。因爲媽媽的`母乳中含有各種珍貴而且豐富的營養物質，比如乳鐵蛋白，可以很好的抑制寶寶腸道內細菌的生長，還可以吞噬病毒細胞。新媽媽黃黃的初乳中，抗體含量非常的豐富，可以爲新生寶寶提高免疫力，給到寶寶天然的保護。
2、補充蛋白質
及時的爲寶寶補充蛋白質是提升免疫系統功能的物質基礎，如果蛋白質所以的量不足就會影響到寶寶的一些組織的修復功能，導致寶寶的皮膚和粘膜但免疫能力有所下降，這樣就很容易引起病原細菌的繁殖，就會讓寶寶的免疫力有所下降。所以寶寶添加輔食之後，最好每天保證攝入適量的肉類，雞蛋和豆類。
