吃燕窩能提高免疫力嗎

吃燕窩能提高免疫力嗎？現在的年輕人抵抗力愈來愈差，每天就在空調房裏面坐着，也沒有去運動或者去鍛鍊身體，燕窩是一種高營養的補品，不僅體質虛弱的人可以吃，那吃燕窩能提高免疫力嗎？

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燕窩是天然的營養滋補品，不僅含有日常飲食所能提供的蛋白質、礦物質和氨基酸，還富含糖蛋白和唾液酸。免疫球蛋白本身是一種糖蛋白，燕窩中的糖蛋白可以作爲免疫系統的營養支持，產生免疫球蛋白。唾液酸或n-乙酰神經氨酸酶是一種強大的營養物質，在大多數燕窩中都能找到。

中國科學家發現燕窩提取物可以提高T淋巴細胞轉化，提高小鼠血清IgM的內容，同時可以顯著減少小鼠腦組織脂質過氧化，提高紅細胞（紅血球)SOD（超氧化物歧化酶（SOD)的活性物質來源於生物體，可以去除有害物質代謝過程中產生的生物)，結果表明，該提取物能提高小鼠的細胞免疫功能，並能提高體液免疫功能，抗衰老，消除氧自由基，抗輻射，預防和治療動脈粥樣硬化的效果。

實驗表明，唾液酸在消化系統中不被消化酶降解，可以進入腸道，防止致病性微生物吸附在腸道細胞上，從而起到抵抗各種致病性細菌的作用。體液中游離唾液酸可以防止感冒病毒在細胞表面的吸附。根據中醫的說法，燕窩可以養陰養燥，養氣養氣，治虛損、咳嗽、咳痰、咳血、痢疾、痢疾、痢疾、咳嗽、痰咳、慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血、胃痛。”現代醫學已經發現，燕窩能夠促進免疫功能，延緩人類衰老，延長壽命。

一般來說，燕窩有保健和醫用方面的功能。

滋陰養肺不燥；它使你的皮膚光滑，有彈性和光澤。能促進血液循環，促進腸胃消化吸收。

治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等疾病；治療胃氣虛、胃陰虛引起噁心、乾性嘔吐；治療氣虛、出汗、小便等症狀。燕窩是一種天然的營養食物，男女老少皆宜。

燕窩促進細胞分裂（不分裂癌細胞)，刺激淋巴細胞，促進腎臟發育，具有免疫抗菌作用，保持青春活力。燕窩不論產地或系列，都有同樣的效果。燕窩最好用去皮的舊雞肉燉着吃。燕窩也是家和家。在元代，燕窩被用作藥物。燕窩富含蛋白質、碳水化合物、灰質、磷、鈣、鐵、鉀等營養物質，可以使皮膚保持年輕。

傳統中醫認爲燕窩具有滋陰補陽、潤肺止咳的功效。燕窩既可以作爲菜餚在家庭中進行烹飪，它還可以起入藥，所以燕窩其實是可以藥食兩用的。

對於體弱久病、身體瘦弱乏力、氣怯平時吃飯很少的.人們來講，吃些燕窩對他們都是有很好地補益作用的。而現代醫學則證明，燕窩對於提高人體免疫力，延緩衰老等都有着明顯的功效。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

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燕窩屬於一種高營養補品，體質虛弱的人需要增加營養，而燕窩就是不錯的選擇。但是體質虛弱，也往往身體抵抗能力不足，日常生活中容易增加患病機率。那麼，通過吃燕窩可以增強抵抗力嗎？

燕窩可以說是一種較爲古老的傳統補品，其含有的營養物質，能夠促進體內淋巴細胞分裂，有增強體質強身健體的作用，所以吃燕窩可以增加人體抵抗力和免疫能力。尤其食用燕窩，還能夠很好的輔助調理呼吸道疾病，以及對於肺部疾病也有較好的調理作用。

燕窩還可促進體內新陳代謝，可強身健體，能夠更好的預防疾病侵襲。女士吃燕窩，能夠起到較好的保養功效，燕窩可以使肌膚增加彈性，光滑滋潤，減少皺紋，並可調節內分泌，對於女性經期紊亂或有痛經等問題，有一定改觀作用。

男士吃燕窩也可以提高身體機能，使精神充沛，尤其是工作中壓力過大，經常性的失眠，造成身體機能下降嚴重的男士，適量吃些燕窩能夠緩解疲勞，可以提高睡眠質量。而對於有菸酒嗜好的男性朋友，適量食用燕窩，還能夠較好的清肺排毒。